မ်က္သားေျခာက္တဲ့အခါမွာ စူးသလိုလို ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္သလိုလိုနဲ႔ ေနလို႔မေကာင္းပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ မ်က္သားေျခာက္ျခင္းကို ေလယာဥ္စီးျခင္း၊ ေလေအးေပးစက္ဖြင့္ထားတဲ့ အခန္းထဲမွာေနျခင္း၊ ဆုိင္ကယ္စီးျခင္း (သို႔) အခ်ိန္အေတာ္ၾကာေအာင္ ကြန္ပ်ဴတာအသံုးျပဳျခင္း စတဲ့အေျခအေနေတြမွာ ပိုမိုၾကံဳေတြ႔ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။
မ်က္သားေျခာက္ျခင္းအတြက္ ကုထံုးေတြျဖစ္တဲ့ လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ မ်က္စဥ္းခတ္ျခင္းျဖင့္ သက္ေတာင့္သက္သာ မျဖစ္မႈကိုေလ်ာ့နည္းေစႏုိင္ပါတယ္။
♦ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
အမ်ားအားျဖင့္ မ်က္စိႏွစ္ဖက္လံုးမွာ ျဖစ္တတ္ၿပီး ေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့ -
- မ်က္လံုးအတြင္း၌ စူးေအာင့္ျခင္း၊ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္ျခင္း
- မ်က္ဝတ္ထြက္ျခင္း
- အလင္းဒဏ္ကိုမခံႏုိင္ျခင္း
- မ်က္လံုးနီရဲျခင္း
- မ်က္စိထဲ၌ ခိုးလို႔ခုလုျဖစ္ျခင္း
- မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္ရခက္ခဲျခင္း
- ညဘက္ကားေမာင္းရခက္ခဲျခင္း
- မ်က္သားေျခာက္ျခင္းေၾကာင့္ မသက္မသာျဖစ္မႈကို တံု႔ျပန္တဲ့အေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္မွ အရည္မ်ားပိုမိုထုတ္လုပ္ကာ မ်က္စိကိုစိုစြတ္ေစျခင္း
- အျမင္အာ႐ံုၾကည္လင္ျခင္း၊ မ်က္စိေညာင္းျခင္း
♦ ျဖစ္ပြားရသည့္အေၾကာင္းအရင္းမ်ား
မ်က္ရည္ေတြမလံုေလာက္ျခင္းေၾကာင့္ မ်က္သားေျခာက္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ရည္ဆုိ္တာ ေရ၊ အဆီနဲ႔ အခၽြဲေတြ ေရာေနတဲ့ အစုအေပါင္းတစ္ခုျဖစ္ၿပီး မ်က္စိရဲ႕မ်က္ႏွာျပင္ကို ေခ်ာေမြ႔ၾကည္လင္ေစ႐ံုသာမက မ်က္လံုးအတြင္းသို႔ ပိုးဝင္ျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
အခ်ိဳ႕သူေတြမွာ မ်က္ရည္ထုတ္လုပ္မႈေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္ မ်က္စိေျခာက္ျခင္းကို ခံစားရတာျဖစ္ပါတယ္။ အျခားသူေတြမွာကေတာ့ မ်က္ရည္အေငြ႔ပ်ံ႕ႏႈန္းျမန္လြန္ျခင္းနဲ႔ မ်က္ရည္ျပဳလုပ္ရာမွာ ဟန္ခ်က္မညီျခင္းတို႔ေၾကာင့္ မ်က္စိေျခာက္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။
♦ မ်က္ရည္ထုတ္လုပ္မႈက်ဆင္းျခင္း
မ်က္ရည္ထုတ္လုပ္မႈ မလံုေလာက္တာေၾကာင့္ မ်က္စိေျခာက္ရျခင္းကို ေဆးပညာေဝါဟာရအရ Kerato conjunctivitis scca လို႔ေခၚၾကပါတယ္။ မ်က္ရည္ထုတ္လုပ္မႈက်ဆင္းရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြကေတာ့ -
- အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္လာျခင္း
- ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ရမ္းျခင္းေရာဂါ၊ ခႏၶာကိုယ္ခုခံအားစနစ္ တံု႔ျပန္မႈလြန္ကဲျခင္းေရာဂါမ်ား၊ အေရျပားေတာင့္တင္းရင့္မာျခင္းေရာဂါ၊ တံေတြးနဲ႔မ်က္ရည္ဂလင္း ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ေရာဂါ၊ လည္ပင္းႀကီးေရာဂါနဲ႔ ဗီတာမင္ A ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း စတဲ့ေရာဂါအေျခအေနမ်ား
- အခ်ိဳ႕ေသာေဆးဝါးမ်ား (ဥပမာ - ယားယံမႈသက္သာေစေသာ ေဆးမ်ား၊ ႏွာရည္ယိုျခင္းမွ သက္သာေစေသာ ေဆးမ်ား၊ ေဟာ္မုန္းေဆးမ်ား၊ စိတ္က်ေရာဂါကုသရာတြင္ အသံုးျပဳေသာေဆးမ်ား၊ ေသြးတိုးက်ေဆး၊ ဝက္ျခံေပ်ာက္ေဆး၊ သေႏၶတားေဆးမ်ား)
- မ်က္စိကို ေလဆာျဖင့္ခြဲစိတ္မႈခံယူျခင္း (မ်က္စိေျခာက္ျခင္းကို ေခတၱခဏသာခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။)
- ေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ ဓာတ္ေရာင္ျခည္တို႔ေၾကာင့္ မ်က္ရည္ဂလင္းမ်ား ပ်က္စီးျခင္း
♦ မ်က္ရည္အေငြ႔ပ်ံႏႈန္းျမင့္မားျခင္း
- ေလတိုက္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ေျခာက္ေသြ႔ေသာေလ
- တစ္စံုတစ္ခုကို အာ႐ံုစုိက္ေနစဥ္ မ်က္ေတာင္ခတ္တဲ့အႀကိမ္ရည္နည္းပါးျခင္း (ဥပမာ - စာဖတ္ျခင္း၊ ကားေမာင္းျခင္း၊ ကြန္ပ်ဴတာျဖင့္ အလုပ္လုပ္ျခင္း)
- မ်က္ခြံအျပင္ဘက္သို႔ လန္ျခင္း (သုိ႔) အတြင္းသို႔စိုက္ဝင္ေနျခင္း
♦ မ်က္ရည္တြင္ပါဝင္မႈအခ်ိဳးအစား မညီမွ်ျခင္း
မ်က္ရည္တြင္ ဆီ၊ ေရနဲ႔ အခၽြဲဟူ၍ အေျခခံအလႊာ 3 လႊာပါရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္အလႊာမွာပဲ ျပႆနာရွိရွိ မ်က္စိေျခာက္ျခင္းေဝဒနာကို ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ မ်က္ခမ္းစပ္မွာရွိတဲ့ အဆီထုတ္ေပးႏုိင္တဲ့ ဂလင္းေလးမ်ား ပိတ္ဆို႔သြားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ထုိသို႔ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းမွာ မ်က္ခမ္းစပ္ေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႔ အျခားအေရျပားျပႆနာေတြေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။
♦ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းျမင့္တက္ေစႏုိင္ေသာ အခ်က္မ်ား
အသက္ 50 ေနာက္ပိုင္းတြင္းအျဖစ္မ်ားျခင္း - အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ်မ်က္ရည္ထုတ္လုပ္မႈႏႈန္းက်ဆင္းသြားလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ျခင္း - အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ပိုမိုျဖစ္ပြားရျခင္းမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း၊ သေႏၶတားေဆးမ်ားသံုးစြဲျခင္း၊ ေသြးဆံုးျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းမ်ားေျပာင္းလဲျခင္း
- အသည္း၊ မုန္လာဥနီ၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းတို႔တြင္ပါဝင္ေလ့ရွိေသာ ဗီတာမင္ A ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း (သို႔) ငါး၊ သစ္ခ်သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆီတို႔တြင္ပါဝင္ေသာ အိုမီဂါ 3 အက္ဆစ္ဘီဓာတ္စားသံုးမႈနည္းပါးျခင္း
- မ်က္ကပ္မွန္ဝတ္ဆင္ျခင္း
♦ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား
မ်က္စိပိုးဝင္ျခင္း - မ်က္ရည္ေတြဟာ မ်က္စိေရွ႕မွာ အလႊာတစ္ခုအေနနဲ႔ကာကြယ္ထားၿပီး ေရာဂါပိုးမဝင္ေအာင္ဟန္႔တားေပးထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ရည္ေတြမလံုေလာက္တဲ့အခါမွာ မ်က္စိအတြင္းသို႔ ေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္ႏုိင္ေခ်ျမင့္တက္လာပါတယ္။
- မကုသဘဲထားပါက မ်က္လံုးမ်က္ႏွာျပင္ပ်က္စီးႏုိင္ပါတယ္။ ဆိုးဆုိးရြားရြားမ်က္စိေျခာက္တဲ့သူေတြမွာ မ်က္စိေရာင္ရမ္းျခင္း၊ မ်က္ၾကည္လႊာပြန္းပဲ့ျခင္း၊ မ်က္ၾကည္လႊာတြင္ အနာျဖစ္ျခင္းနဲ႔ အျမင္အာ႐ံုျပႆနာေတြကို ရင္ဆုိင္ရႏိုင္ပါတယ္။
- ဘဝရဲ႕တန္းဖိုးေလ်ာ့က်သြားသည္ဟုခံစားရေစျခင္း၊ စာဖတ္ျခင္းကဲ့သို႔ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို လုပ္ေဆာင္ရာတြင္ အခက္အခဲေတြ႔ႏုိင္ပါတယ္။
♦ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈမ်ားႏွင့္ ေရာဂါရွာေဖြျခင္း
- မ်က္စိစမ္းသပ္ျခင္းႏွင့္ ေရာဂါရာဇဝင္ေမးျမန္းျခင္း
- မ်က္ရည္ပမာဏကိုတုိင္းတာျခင္း၊ ေအာက္မ်က္ခမ္းေပၚတြင္ ဆီစုတ္စကၠဴအပိုင္းအစတစ္ခုကိုတင္၍ ငါးမိနစ္ခန္႔ၾကာလွ်င္ ၎စကၠဴကိုၾကည့္၍ ဆရာဝန္မွ မ်က္ရည္ထြက္ႏႈန္းကိုတိုင္းတာျခင္း
- မ်က္ရည္အရည္အေသြးကိုစစ္ေဆးျခင္း၊ ဆရာဝန္မွ အထူးျပဳလုပ္ထားတဲ့ ဆိုးေဆးမ်က္စဥ္းကို ခတ္ေပးကာ မ်က္ၾကည္လႊာေပၚ စြန္းထင္မႈပံုသ႑ာန္ကိုၾကည့္ျခင္းႏွင့္ အေငြ႔ပ်ံခ်ိန္ကိုတုိင္းတာျခင္း
♦ ကုသမႈခံယူျခင္း
တစ္ခါတစ္ရံနဲ႔ ဆိုးဆိုးရြားရြားမဟုတ္တဲ့ မ်က္လံုးေဝဒနာေတြအတြက္ မ်က္ရည္တုခတ္ျခင္းျဖင့္ သက္သာေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရာဂါလကၡဏာေတြက ပိုမိုျပင္းထန္ပါက မ်က္စိေျခာက္ေစတဲ့အေၾကာင္းအရင္းေပၚမူတည္၍ ကုထံုးအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။
အခ်ိဳ႕ေသာကုသမႈေတြဟာ မ်က္စိေျခာက္ေစႏုိင္တဲ့ အေျခအေနေတြကို ဖယ္ရွားရွင္းလင္းျခင္းျဖစ္ၿပီး အခ်ိဳ႕ကုထံုးေတြကေတာ့ မ်က္ရည္အရည္အေသြးကို ေကာင္းမြန္ေစ၍ မ်က္လံုးမွမ်က္ရည္မ်ားလ်င္ျမန္စြာ စိမ့္ထြက္သြားေစျခင္းကို ဟန္႔တားေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
♦ မ်က္စိေျခာက္ျခင္းျဖစ္ေစသည့္ ေနာက္ခံအေၾကာင္းအရင္းကို ကုသျခင္း
မ်က္ခမ္းေရာင္ရမ္းျခင္းကို သက္သာေစႏုိင္ေသာ ေဆးမ်ား
မ်က္ခမ္းစပ္တစ္ေလွ်ာက္ ေရာင္ရမ္းျခင္းေၾကာင့္ မ်က္ရည္အတြက္လိုအပ္တဲ့ အဆီမ်ားထုတ္လုပ္ေပးတဲ့အဆီဂလင္းေတြကို အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ထုိအေျခအေနအတြက္ ဆရာဝန္မွ ပဋိဇီဝေဆးမ်ားေပးေလ့ရွိပါတယ္။ မ်က္စိေျခာက္ျခင္းအတြက္ အသံုးျပဳတဲ့ပိုးသတ္ေဆးေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ ပိုးသတ္ေဆးေတြျဖစ္ၿပီး တစ္ခါတစ္ေလမွာေတာ့ မ်က္စဥ္းေတြလည္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။
- ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုက်ဆင္းေစတဲ့ေဆးမ်ား (သို႔) စတီးရြိဳက္ပါဝင္တဲ့ မ်က္စဥ္းမ်ားကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ မ်က္ၾကည္လႊာေရာင္ရမ္းျခင္းကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ စတီးရြိဳက္ေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြေၾကာင့္ ေရရွည္သံုးစြဲဖိုေတာ့မသင့္ေတာ္ပါဘူး။
- ျပင္းထန္တဲ့မ်က္စိေဝဒနာကို မ်က္ရည္တုေတြက မသက္သာေစဘူးဆုိပါက hydroxypropyl cellulose (lacrisert) ပါဝင္တဲ့ ဆန္႔ေစကဲ့သို႔ မ်က္စိအတြင္းထည့္ပစၥည္းကို မ်က္လံုးနဲ႔ေအာက္မ်က္ခမ္းၾကားမွာထည့္ထားပါ။ ၎ပစၥည္းမွာ တျဖည္းျဖည္းေပ်ာ္ဝင္ကာ မ်က္ရည္တုမွာပါဝင္တဲ့ ဓာတ္ေပါင္းမ်ားစြာကို ထုတ္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္လံုးကိုေခ်ာေမြ႔ေစပါတယ္။
- မ်က္ရည္ထြက္ႏႈန္းကို အားေပးတဲ့ေဆးမ်ား (cholinergics) - ေဆးလံုး၊ လွဲလ္ (သို႔) မ်က္စဥ္းအေနနဲ႔အသံုးျပဳႏုိင္ၿပီး ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးအေနနဲ႔ကေတာ့ ေခၽြးထြက္လြန္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
- မိမိရဲ႕ေသြးျဖင့္ ျပဳလုပ္တဲ့မ်က္စဥ္း - မ်က္စိေျခာက္ျခင္းေဝဒနာဟာ ဆိုးရြားလြန္းတာေၾကာင့္ တျခားကုသမႈေတြနဲ႔ မသက္သာေတာ့ဘူးဆုိပါက ေသြးနမူနာကိုယူကာ ေသြးနီဥေတြကိုဖယ္ရွားၿပီး ဆားရည္ျဖင့္ေရာ၍ မ်က္စဥ္းျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။
♦ အျခားကုထံုးမ်ား
မ်က္ရည္ဆံုး႐ႈံးျခင္းမွကာကြယ္ရန္ မ်က္ရည္စီးေၾကာင္းႁပြန္မ်ားကိုပိတ္ျခင္း
မ်က္ရည္ေတြကိုအေဝးသို႔ုသယ္ေဆာင္သြားႏုိင္တဲ့ ႁပြန္ေတြကို လံုးဝ (သို႔) တစ္စိတ္တစ္ေဒသပိတ္ဆို႔လိုက္ျခင္းျဖင့္ မ်က္လံုးမွ မ်က္ရည္မ်ားအလ်င္အျမန္စီးဆင္းသြားျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။
- မ်က္ရည္စီးေၾကာင္းႁပြန္မ်ားကို ဆီလီကြန္အဆို႔မ်ားျဖင့္ ယာယီပိတ္ျခင္း (သို႔) အပူေပး၍ အၿမဲတေစပိတ္ဆို႔ျခင္း
အထူးျပဳလုပ္ထားတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားကို တပ္ဆင္ျခင္း - ၎မ်က္ကပ္မွန္ေတြဟာ မ်က္လံုးမ်က္ႏွာျပင္ကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္႐ံုသာမက မ်က္လံုးအစိုဓာတ္ကိုလည္း ထိန္းေပးပါတယ္။
ပိတ္ဆို႔ေနေသာ အဆီဂလင္းမ်ားကိုဖြင့္ေပးျခင္း - ကုသေနစဥ္အတြင္းမွာ မ်က္လံုးအကာနဲ႔တူတဲ့ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးကို မ်က္လံုးေပၚတင္ထားပါတယ္။ ၎ပစၥည္းသည္ ေအာက္မ်က္ခမ္းကို အပူေပး၍ 15 မိနစ္ခန္႔ ညင္သာစြာႏွိပ္နယ္ေပးပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းဟာ ပံုမွန္ေရေႏြးကပ္ျခင္းနဲ႔ မ်က္ခမ္းေဆးေၾကာျခင္းတို႔ထက္ ပိုေကာင္းတယ္လို႔ေတာ့မဆုိလိုပါဘူး။
အလင္းကုထံုးႏွင့္ မ်က္ခမ္းႏွိပ္နယ္ျခင္း - ျပင္းထန္ဆုိးရြားတဲ့မ်က္စိေျခာက္ျခင္းေတြကို ကုသဖုိ႔အတြက္ နည္းစနစ္တစ္ခုကေတာ့ အလင္းကုထံုးျဖင့္ကုသမႈခံယူၿပီးေနာက္ မ်က္ခမ္းမ်ားကို ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
Credit:Dr. Thinzar Wynn (www.drmyanmar.com)
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
မျက်သားခြောက်ခြင်းဆိုတာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး မျက်ရည်တွေဟာ မျက်လုံးအတွက် ချောဆီအနေနဲ့ လုံလောက်စွာမပံ့ပိုးနိုင်တဲ့အချိန်မှာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် မျက်ရည်အလုံအလောက်မထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့အခါ (သို့) အရည်အသွေးမပြည့်တဲ့ မျက်ရည်တွေပဲ ထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့အခါမှာ မျက်သားခြောက်ခြင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။
မျက်သားခြောက်တဲ့အခါမှာ စူးသလိုလို ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်သလိုလိုနဲ့ နေလို့မကောင်းပါဘူး။ အထူးသဖြင့် မျက်သားခြောက်ခြင်းကို လေယာဉ်စီးခြင်း၊ လေအေးပေးစက်ဖွင့်ထားတဲ့ အခန်းထဲမှာနေခြင်း၊ ဆိုင်ကယ်စီးခြင်း (သို့) အချိန်အတော်ကြာအောင် ကွန်ပျူတာအသုံးပြုခြင်း စတဲ့အခြေအနေတွေမှာ ပိုမိုကြုံတွေ့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
မျက်သားခြောက်ခြင်းအတွက် ကုထုံးတွေဖြစ်တဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ မျက်စဉ်းခတ်ခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာ မဖြစ်မှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။
♦ ရောဂါလက္ခဏာများ
အများအားဖြင့် မျက်စိနှစ်ဖက်လုံးမှာ ဖြစ်တတ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -
- မျက်လုံးအတွင်း၌ စူးအောင့်ခြင်း၊ ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်ခြင်း
- မျက်ဝတ်ထွက်ခြင်း
- အလင်းဒဏ်ကိုမခံနိုင်ခြင်း
- မျက်လုံးနီရဲခြင်း
- မျက်စိထဲ၌ ခိုးလို့ခုလုဖြစ်ခြင်း
- မျက်ကပ်မှန်တပ်ဆင်ရခက်ခဲခြင်း
- ညဘက်ကားမောင်းရခက်ခဲခြင်း
- မျက်သားခြောက်ခြင်းကြောင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှ အရည်များပိုမိုထုတ်လုပ်ကာ မျက်စိကိုစိုစွတ်စေခြင်း
- အမြင်အာရုံကြည်လင်ခြင်း၊ မျက်စိညောင်းခြင်း
♦ ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းအရင်းများ
မျက်ရည်တွေမလုံလောက်ခြင်းကြောင့် မျက်သားခြောက်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မျက်ရည်ဆိုတာ ရေ၊ အဆီနဲ့ အချွဲတွေ ရောနေတဲ့ အစုအပေါင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး မျက်စိရဲ့မျက်နှာပြင်ကို ချောမွေ့ကြည်လင်စေရုံသာမက မျက်လုံးအတွင်းသို့ ပိုးဝင်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
အချို့သူတွေမှာ မျက်ရည်ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းတာကြောင့် မျက်စိခြောက်ခြင်းကို ခံစားရတာဖြစ်ပါတယ်။ အခြားသူတွေမှာကတော့ မျက်ရည်အငွေ့ပျံ့နှုန်းမြန်လွန်ခြင်းနဲ့ မျက်ရည်ပြုလုပ်ရာမှာ ဟန်ချက်မညီခြင်းတို့ကြောင့် မျက်စိခြောက်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။
♦ မျက်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းခြင်း
မျက်ရည်ထုတ်လုပ်မှု မလုံလောက်တာကြောင့် မျက်စိခြောက်ရခြင်းကို ဆေးပညာဝေါဟာရအရ Kerato conjunctivitis scca လို့ခေါ်ကြပါတယ်။ မျက်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ -
- အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း
- ဆီးချိုရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ် တုံ့ပြန်မှုလွန်ကဲခြင်းရောဂါများ၊ အရေပြားတောင့်တင်းရင့်မာခြင်းရောဂါ၊ တံတွေးနဲ့မျက်ရည်ဂလင်း ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ရောဂါ၊ လည်ပင်းကြီးရောဂါနဲ့ ဗီတာမင် A ချို့တဲ့ခြင်း စတဲ့ရောဂါအခြေအနေများ
- အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ - ယားယံမှုသက်သာစေသော ဆေးများ၊ နှာရည်ယိုခြင်းမှ သက်သာစေသော ဆေးများ၊ ဟော်မုန်းဆေးများ၊ စိတ်ကျရောဂါကုသရာတွင် အသုံးပြုသောဆေးများ၊ သွေးတိုးကျဆေး၊ ဝက်ခြံပျောက်ဆေး၊ သန္ဓေတားဆေးများ)
- မျက်စိကို လေဆာဖြင့်ခွဲစိတ်မှုခံယူခြင်း (မျက်စိခြောက်ခြင်းကို ခေတ္တခဏသာခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။)
- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဓာတ်ရောင်ခြည်တို့ကြောင့် မျက်ရည်ဂလင်းများ ပျက်စီးခြင်း
♦ မျက်ရည်အငွေ့ပျံနှုန်းမြင့်မားခြင်း
- လေတိုက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့သောလေ
- တစ်စုံတစ်ခုကို အာရုံစိုက်နေစဉ် မျက်တောင်ခတ်တဲ့အကြိမ်ရည်နည်းပါးခြင်း (ဥပမာ - စာဖတ်ခြင်း၊ ကားမောင်းခြင်း၊ ကွန်ပျူတာဖြင့် အလုပ်လုပ်ခြင်း)
- မျက်ခွံအပြင်ဘက်သို့ လန်ခြင်း (သို့) အတွင်းသို့စိုက်ဝင်နေခြင်း
♦ မျက်ရည်တွင်ပါဝင်မှုအချိုးအစား မညီမျှခြင်း
မျက်ရည်တွင် ဆီ၊ ရေနဲ့ အချွဲဟူ၍ အခြေခံအလွှာ 3 လွှာပါရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်အလွှာမှာပဲ ပြဿနာရှိရှိ မျက်စိခြောက်ခြင်းဝေဒနာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် မျက်ခမ်းစပ်မှာရှိတဲ့ အဆီထုတ်ပေးနိုင်တဲ့ ဂလင်းလေးများ ပိတ်ဆို့သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့ဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းမှာ မျက်ခမ်းစပ်ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ အခြားအရေပြားပြဿနာတွေကြောင့်ပဲဖြစ်ပါတယ်။
♦ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်တက်စေနိုင်သော အချက်များ
အသက် 50 နောက်ပိုင်းတွင်းအဖြစ်များခြင်း - အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှမျက်ရည်ထုတ်လုပ်မှုနှုန်းကျဆင်းသွားလို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်း - အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားရခြင်းမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ သန္ဓေတားဆေးများသုံးစွဲခြင်း၊ သွေးဆုံးခြင်းတို့ကြောင့် ဟော်မုန်းများပြောင်းလဲခြင်း
- အသည်း၊ မုန်လာဥနီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းတို့တွင်ပါဝင်လေ့ရှိသော ဗီတာမင် A ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း (သို့) ငါး၊ သစ်ချသီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတို့တွင်ပါဝင်သော အိုမီဂါ 3 အက်ဆစ်ဘီဓာတ်စားသုံးမှုနည်းပါးခြင်း
- မျက်ကပ်မှန်ဝတ်ဆင်ခြင်း
♦ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ
မျက်စိပိုးဝင်ခြင်း - မျက်ရည်တွေဟာ မျက်စိရှေ့မှာ အလွှာတစ်ခုအနေနဲ့ကာကွယ်ထားပြီး ရောဂါပိုးမဝင်အောင်ဟန့်တားပေးထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်ရည်တွေမလုံလောက်တဲ့အခါမှာ မျက်စိအတွင်းသို့ ရောဂါပိုးဝင်ရောက်နိုင်ချေမြင့်တက်လာပါတယ်။
- မကုသဘဲထားပါက မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။ ဆိုးဆိုးရွားရွားမျက်စိခြောက်တဲ့သူတွေမှာ မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်း၊ မျက်ကြည်လွှာပွန်းပဲ့ခြင်း၊ မျက်ကြည်လွှာတွင် အနာဖြစ်ခြင်းနဲ့ အမြင်အာရုံပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။
- ဘဝရဲ့တန်းဖိုးလျော့ကျသွားသည်ဟုခံစားရစေခြင်း၊ စာဖတ်ခြင်းကဲ့သို့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲတွေ့နိုင်ပါတယ်။
♦ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများနှင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်း
- မျက်စိစမ်းသပ်ခြင်းနှင့် ရောဂါရာဇဝင်မေးမြန်းခြင်း
- မျက်ရည်ပမာဏကိုတိုင်းတာခြင်း၊ အောက်မျက်ခမ်းပေါ်တွင် ဆီစုတ်စက္ကူအပိုင်းအစတစ်ခုကိုတင်၍ ငါးမိနစ်ခန့်ကြာလျှင် ၎င်းစက္ကူကိုကြည့်၍ ဆရာဝန်မှ မျက်ရည်ထွက်နှုန်းကိုတိုင်းတာခြင်း
- မျက်ရည်အရည်အသွေးကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ ဆရာဝန်မှ အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ ဆိုးဆေးမျက်စဉ်းကို ခတ်ပေးကာ မျက်ကြည်လွှာပေါ် စွန်းထင်မှုပုံသဏ္ဍာန်ကိုကြည့်ခြင်းနှင့် အငွေ့ပျံချိန်ကိုတိုင်းတာခြင်း
♦ ကုသမှုခံယူခြင်း
တစ်ခါတစ်ရံနဲ့ ဆိုးဆိုးရွားရွားမဟုတ်တဲ့ မျက်လုံးဝေဒနာတွေအတွက် မျက်ရည်တုခတ်ခြင်းဖြင့် သက်သာစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေက ပိုမိုပြင်းထန်ပါက မျက်စိခြောက်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းပေါ်မူတည်၍ ကုထုံးအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
အချို့သောကုသမှုတွေဟာ မျက်စိခြောက်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းခြင်းဖြစ်ပြီး အချို့ကုထုံးတွေကတော့ မျက်ရည်အရည်အသွေးကို ကောင်းမွန်စေ၍ မျက်လုံးမှမျက်ရည်များလျင်မြန်စွာ စိမ့်ထွက်သွားစေခြင်းကို ဟန့်တားပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
♦ မျက်စိခြောက်ခြင်းဖြစ်စေသည့် နောက်ခံအကြောင်းအရင်းကို ကုသခြင်း
မျက်ခမ်းရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သော ဆေးများ
မျက်ခမ်းစပ်တစ်လျှောက် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် မျက်ရည်အတွက်လိုအပ်တဲ့ အဆီများထုတ်လုပ်ပေးတဲ့အဆီဂလင်းတွေကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ထိုအခြေအနေအတွက် ဆရာဝန်မှ ပဋိဇီဝဆေးများပေးလေ့ရှိပါတယ်။ မျက်စိခြောက်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုတဲ့ပိုးသတ်ဆေးတွေဟာ အများအားဖြင့် ပိုးသတ်ဆေးတွေဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်လေမှာတော့ မျက်စဉ်းတွေလည်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကျဆင်းစေတဲ့ဆေးများ (သို့) စတီးရွိုက်ပါဝင်တဲ့ မျက်စဉ်းများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် မျက်ကြည်လွှာရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စတီးရွိုက်တွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကြောင့် ရေရှည်သုံးစွဲဖိုတော့မသင့်တော်ပါဘူး။
- ပြင်းထန်တဲ့မျက်စိဝေဒနာကို မျက်ရည်တုတွေက မသက်သာစေဘူးဆိုပါက hydroxypropyl cellulose (lacrisert) ပါဝင်တဲ့ ဆန့်စေကဲ့သို့ မျက်စိအတွင်းထည့်ပစ္စည်းကို မျက်လုံးနဲ့အောက်မျက်ခမ်းကြားမှာထည့်ထားပါ။ ၎င်းပစ္စည်းမှာ တဖြည်းဖြည်းပျော်ဝင်ကာ မျက်ရည်တုမှာပါဝင်တဲ့ ဓာတ်ပေါင်းများစွာကို ထုတ်ပေးခြင်းဖြင့် မျက်လုံးကိုချောမွေ့စေပါတယ်။
- မျက်ရည်ထွက်နှုန်းကို အားပေးတဲ့ဆေးများ (cholinergics) - ဆေးလုံး၊ လှဲလ် (သို့) မျက်စဉ်းအနေနဲ့အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ကတော့ ချွေးထွက်လွန်ခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
- မိမိရဲ့သွေးဖြင့် ပြုလုပ်တဲ့မျက်စဉ်း - မျက်စိခြောက်ခြင်းဝေဒနာဟာ ဆိုးရွားလွန်းတာကြောင့် တခြားကုသမှုတွေနဲ့ မသက်သာတော့ဘူးဆိုပါက သွေးနမူနာကိုယူကာ သွေးနီဥတွေကိုဖယ်ရှားပြီး ဆားရည်ဖြင့်ရော၍ မျက်စဉ်းပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
♦ အခြားကုထုံးများ
မျက်ရည်ဆုံးရှုံးခြင်းမှကာကွယ်ရန် မျက်ရည်စီးကြောင်းပြွန်များကိုပိတ်ခြင်း
မျက်ရည်တွေကိုအဝေးသို့သယ်ဆောင်သွားနိုင်တဲ့ ပြွန်တွေကို လုံးဝ (သို့) တစ်စိတ်တစ်ဒေသပိတ်ဆို့လိုက်ခြင်းဖြင့် မျက်လုံးမှ မျက်ရည်များအလျင်အမြန်စီးဆင်းသွားခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
- မျက်ရည်စီးကြောင်းပြွန်များကို ဆီလီကွန်အဆို့များဖြင့် ယာယီပိတ်ခြင်း (သို့) အပူပေး၍ အမြဲတစေပိတ်ဆို့ခြင်း
အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ မျက်ကပ်မှန်များကို တပ်ဆင်ခြင်း - ၎င်းမျက်ကပ်မှန်တွေဟာ မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ရုံသာမက မျက်လုံးအစိုဓာတ်ကိုလည်း ထိန်းပေးပါတယ်။
ပိတ်ဆို့နေသော အဆီဂလင်းများကိုဖွင့်ပေးခြင်း - ကုသနေစဉ်အတွင်းမှာ မျက်လုံးအကာနဲ့တူတဲ့ ပစ္စည်းတစ်မျိုးကို မျက်လုံးပေါ်တင်ထားပါတယ်။ ၎င်းပစ္စည်းသည် အောက်မျက်ခမ်းကို အပူပေး၍ 15 မိနစ်ခန့် ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းဟာ ပုံမှန်ရေနွေးကပ်ခြင်းနဲ့ မျက်ခမ်းဆေးကြောခြင်းတို့ထက် ပိုကောင်းတယ်လို့တော့မဆိုလိုပါဘူး။
အလင်းကုထုံးနှင့် မျက်ခမ်းနှိပ်နယ်ခြင်း - ပြင်းထန်ဆိုးရွားတဲ့မျက်စိခြောက်ခြင်းတွေကို ကုသဖို့အတွက် နည်းစနစ်တစ်ခုကတော့ အလင်းကုထုံးဖြင့်ကုသမှုခံယူပြီးနောက် မျက်ခမ်းများကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
Credit:Dr. Thinzar Wynn (www.drmyanmar.com)
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
