ဂတ္နည္းမယ္
ပ်ားရည္ကိုေန႔တိုင္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစာအိမ္ထဲမွာ ဂတ္နည္းတာေၾကာင့္ ေလေဖာင္းတာ ေလပြတာမ်ိဳး မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
ဓါတ္မတည့္တာမ်ိဳးကို သက္သာေစတယ္
အသားအေရေပၚမွာ ဓါတ္မတည့္တာမ်ိဳး ေရာင္ရမ္းယားနာတာမ်ိဳးကို သက္သာေစပါတယ္။
မွတ္ဥာဏ္တိုးတက္ေစႏိုင္တယ္
ပ်ားရည္ကို တစ္ေန႔တစ္ခြက္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ့ မွတ္ဥာဏ္ေတြကို တိုးတက္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ေစတယ္
ပ်ားရည္ဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုေကာင္းြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္လည္း သင့္ကို က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေစမွာပါ။
အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတယ္
ပ်ားရည္ကို ေရေႏြးေလးနဲ႔ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ၀မ္းေလွ်ာတာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
ဆီး၀မ္းမွန္ေစၿပီး အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
အသားအေရ ၾကည္လင္ေစတယ္
ပ်ားရည္ဟာ ၀က္ၿခံကို သဘာ၀အတိုင္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသလို အသားအေရကို ၾကည္လင္စိုေျပေစပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ကူညီေပးတယ္
ပ်ားရည္ကိုေန႔တိုင္းေသက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ကိုလက္စထေရာက်ေစပါတယ္။ သၾကားထက္ပိုေကာင္းတဲ့ ပ်ားရည္ေသာက္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ ေသာက္သံုးလိုက္ပါ။
အိပ္ေရး၀ေစတယ္
ပ်ားရည္မွာ Amino Acid ပါ၀င္ၿပီး ညအိပ္ယာမ၀င္ခင္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ၂ ဇြန္းေလာက္ေသာက္ေပးရင္ သင့္ကို အိပ္ေမာက်ေစၿပီး အိပ္ေရး၀ေစမွာပါ။
ပ်ားရည္ကိုဘယ္လိုေဖ်ာ္ေသာက္လို႔ရလဲ
ပ်ားရည္ကို သံပုရာသီးနဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္ေပးရင္ အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ပ်ားရည္ကို ပန္းသီးရွလကာရည္နဲ႔ ေရာေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆီး၀မ္းမွန္ေစၿပီး ေက်ာက္ကပ္ကိုက်န္းမာေစပါတယ္။
ပ်ားရည္ကို ဂ်င္းနဲ႔ေရာၿပီးသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ အေအးမိေခ်ာင္းဆိုးတာ အစာမေၾကတာကို သက္သာေစပါတယ္။
Credit:Myfoodmyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version#
ပျားရည်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအကျိုးကျေးဇူးရှိတယ်ဆိုတာ စာဖတ်သူတို့သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုအကျိုးရှိတယ်။ ဘာအတွက်အကျိုးရှိတယ်ဆိုတာ သေချာသိချင်မှသိပါလိမ့်မယ်။ ပျားရည်ကို တစ်နေ့တစ်ခွက် ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို မျှဝေပေးပါမယ်။
ဂတ်နည်းမယ်
ပျားရည်ကိုနေ့တိုင်သောက်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ အစာအိမ်ထဲမှာ ဂတ်နည်းတာကြောင့် လေဖောင်းတာ လေပွတာမျိုး မဖြစ်တော့ပါဘူး။
ဓါတ်မတည့်တာမျိုးကို သက်သာစေတယ်
အသားအရေပေါ်မှာ ဓါတ်မတည့်တာမျိုး ရောင်ရမ်းယားနာတာမျိုးကို သက်သာစေပါတယ်။
မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေနိုင်တယ်
ပျားရည်ကို တစ်နေ့တစ်ခွက် ပုံမှန်သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေကို တိုးတက်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းမွန်စေတယ်
ပျားရည်ဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းွန်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်လည်း သင့်ကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေမှာပါ။
အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်
ပျားရည်ကို ရေနွေးလေးနဲ့သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဝမ်းလျှောတာကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
ဆီးဝမ်းမှန်စေပြီး အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
အသားအရေ ကြည်လင်စေတယ်
ပျားရည်ဟာ ဝက်ခြံကို သဘာဝအတိုင်းသက်သာပျောက်ကင်းစေသလို အသားအရေကို ကြည်လင်စိုပြေစေပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးတယ်
ပျားရည်ကိုနေ့တိုင်းသေက်ပေးမယ်ဆိုရင် ကိုလက်စထရောကျစေပါတယ်။ သကြားထက်ပိုကောင်းတဲ့ ပျားရည်သောက်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာမှာ သောက်သုံးလိုက်ပါ။
အိပ်ရေးဝစေတယ်
ပျားရည်မှာ Amino Acid ပါဝင်ပြီး ညအိပ်ယာမဝင်ခင် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ၂ ဇွန်းလောက်သောက်ပေးရင် သင့်ကို အိပ်မောကျစေပြီး အိပ်ရေးဝစေမှာပါ။
ပျားရည်ကိုဘယ်လိုဖျော်သောက်လို့ရလဲ
ပျားရည်ကို သံပုရာသီးနဲ့ ဖျော်သောက်ပေးရင် အစာချေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
ပျားရည်ကို ပန်းသီးရှလကာရည်နဲ့ ရောသောက်မယ်ဆိုရင်တော့ ဆီးဝမ်းမှန်စေပြီး ကျောက်ကပ်ကိုကျန်းမာစေပါတယ်
ပျားရည်ကို ဂျင်းနဲ့ရောပြီးသုံးပေးမယ်ဆိုရင် အအေးမိချောင်းဆိုးတာ အစာမကြေတာကို သက်သာစေပါတယ်။
Credit:Myfoodmyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
