(၁)ေက်ာကို ခပ္ဖြဖြပုတ္ျခင္း
ဒီအမူအရာကေတာ့ ေအာင္ျမင္မႈတစ္ခု၊လုပ္ေဆာင္ခ်က္္တစ္ခုအတြက္ ခ်ီးက်ဴးဂုဏ္ျပဳျခင္း၊ဂုဏ္ယူျခင္းကိုျပသတဲ့အျပင္ ကရုဏာသက္ျခင္း၊ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစျခင္းဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကိုေဖာ္ျပတဲ့အဓိပၸာယ္ျဖစ္ပါတယ္။
(၂)ေပြ႕ဖက္ျခင္း
ႏႈတ္ဆက္ျခင္း၊ရင္းႏွီးမႈကို ျပသျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ရင္းႏွီးမႈမွာသက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ျခင္းဆိုတဲ့အဓိပၸာယ္သက္ေရာက္ပါ တယ္။
(၃)လက္ေမာင္းကို ဆုပ္ကိုင္ျခင္း
တစ္စံုတစ္ရာတြန္းအားေၾကာင့္ ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊ လံုၿခံဳမႈအတြက္အားကိုးျခင္း၊ ဦးေဆာင္မႈေနာက္ကိုလိုက္လိုျခင္းစတဲ့ ခံစားခ်က္ကိုေပၚလြင္ေစတဲ့အမူအရာျဖစ္ပါတယ္။
(၄)နဖူးခ်င္းထိတိုက္ျခင္း
ရင္းႏွီးမႈကိုရလိုတဲ့ အသနားခံမႈကိုျပသရာေရာက္သလို ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးမႈကိုလည္းေပၚလြင္ေစတဲ့အမူအရာျဖစ္ပါတယ္။
shoulder-e1473308337946
(၅)လက္ေမာင္းကို ပြတ္သပ္ျခင္း
ရင္းႏွီးမႈအတြက္ သိသာထင္ရွားတဲ့ကိုယ္ဟန္အေနအထားျဖစ္ၿပီး ေႏြးေထြးမႈကိုရလိုျခင္း၊ကရုဏာစိတ္ျဖစ္ေပၚျခင္း၊ေက်နပ္ အားရမႈကိုအလိုရွိျခင္းဆိုတဲ့ခံစားမႈကိုထုတ္ေဖာ္ျပသရာမွာ သိသာတဲ့ အမူအရာျဖစ္ပါတယ္။
(၆)ထုရိုက္ျခင္း
ေဒါသထြက္ျခင္း၊ ေၾကာက္စိတ္မႊန္ၿပီး ထိတ္လန္႔ျခင္း၊ အံ့ၾသျခင္းစတဲ့ခံစားမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ကိုယ္အမူအရာျဖစ္ ပါတယ္။
(၇)တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္ေပြ႕ဖက္ျခင္း
သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္မႈ၊ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္မႈကို လိုအပ္ေၾကာင္းသိသာထင္ရွားစြာေဖာ္ျပတဲ့ ကိုယ္ဟန္အေန အထားျဖစ္ၿပီး ရင္းႏွီးေႏြးေထြးေသာ တုန္႔ျပန္မႈတို႔ကို လိုအပ္ေၾကာင္းထုတ္ေဖာ္ျပသတဲ့အမူအရာလည္းျဖစ္ပါတယ္
(၈)တြန္းထုတ္ျခင္း
ဒီအမူအရာကေတာ့ မႏွစ္ၿမိဳ႕ဘူး၊ မလိုလားဘူးဆိုတာ သိသာထင္ရွားပါတယ္။
(၉)ပခံုးဖက္ျခင္းဓ
ကာကြယ္မႈေပးျခင္း၊ တစ္စံုတစ္ရာအႏၱရာယ္အတြက္ အသင့္ရွိေနျခင္းစတဲ့ခံစားခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။
(၁၀)ခါးကိုဖက္ျခင္း
ကာကြယ္မႈေပးလိုျခင္း၊ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးမႈနဲ႔ တစ္စံုတစ္ရာအခက္အခဲမွ ကာကြယ္ေပးမည့္အဓိပၸာယ္သက္ေရာက္ေစတဲ့အျပဳ အမူျဖစ္ပါတယ္။
(၁၁)လက္ႏွစ္ဖက္ႏွင့္ပခံုးကိုဆုပ္ကိုင္ျခင္း
တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ခံယံုၾကည္မႈကိုရရွိလိုျခင္း၊ယံုၾကည္ခ်က္ျဖစ္မဆုတ္မနစ္ေစာင့္ဆိုင္းေနျခင္းစတဲ့ခံစားမႈ ကိုေပၚလြင္ေစသလို ပခံုးကို လႈပ္ခါၿပီးဆုပ္ကိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဒါသျဖစ္မႈကို သြယ္၀ိုက္သိေစျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
(၁၂)ရင္ဘက္ခ်င္းထိကပ္မႈ
ဒီအမူအရာကိုၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ရင္းႏွီးမႈအတိမ္အနက္ကိုသိႏိုင္ပါၿပီ။
(၁၃)မ်က္ႏွာကိုလက္ႏွစ္ဖက္ျဖင့္ပြတ္သပ္ျခင္း
ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးမႈကို အလိုရွိေၾကာင္း ျပသျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
(၁၄)လည္ပင္းဖက္ျခင္း
ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္မႈနဲ႔ ရင္းႏွီးမႈရရွိေအာင္ ႀကိဳးစားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
(၁၅)လက္ဖ၀ါးကိုဆုပ္ကိုင္ျခင္း
အမ်ားရဲ႕အာရံုစူးစိုက္မႈကို ရလိုျခင္း၊ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစလိုတဲ့အခါ ျပဳမူမိတဲ့လက္ဟန္အေန အထားျဖစ္ပါတယ္။
(၁၆)ဆံပင္မ်ားကိုပြတ္သပ္ျခင္း
ရင္းႏွီးမႈကိုထုတ္ေဖာ္ျပသျခင္းျဖစ္ၿပီး၊ တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ရင္းႏွီးမႈကိုလည္း လိုအပ္ေနေၾကာင္း ျပသတဲ့အမူ အရာျဖစ္ ပါတယ္။
(၁၇)တစ္ဦးလက္ကိုတစ္ဦးဆုပ္ကိုင္ျခင္း
အဆက္အသြယ္မျပတ္ေတာက္ေစျခင္း၊ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈ၊ လံုျခံဳမႈကိုအလိုရွိျခင္းစတဲ့ခံစားမႈေတြကို ျပသရာမွာအသံုးျပဳတဲ့ ကိုယ္ဟန္အေနအထားျဖစ္ပါတယ္။
(၁၈)ပခံုးတြင္ ေခါင္း၊ မ်က္ႏွာမီွျခင္း
ဒီအမူအရာကေတာ့ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္မႈနဲ႔ ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈကို အလိုရွိေနျခင္း၊တစ္စံုတစ္ရာ အခက္အခဲေၾကာင့္ ကူညီေဖးမေစလိုျခင္းကို သိသာေပၚလြင္ေစတဲ့အမူအရာျဖစ္ပါတယ္။
Credit:Myo Myo (auntymay)
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Verision#
လူတိုင္းက ကိုယ့္ရဲ႕စကားကိုတဖက္လူ ဘယ္ေလာက္ထိစိတ္၀င္စားမႈရွိလဲဆိုတာကိုသိခ်င္ၾကေပမယ့္အဲဒီလူရဲ႕တကယ့္ စိတ္ရင္းအမွန္ကိုသိႏိုင္ဖို႔ေတာ့ခက္ခဲပါတယ္။ဒါေပမယ့္လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္ဟန္အမူအရာ(body language)ကေန အဲဒီလူရဲ႕စိတ္၀င္စားမႈ၊အာရံုစူးစိုက္မႈအစစ္အမွန္ကိုေလ့လာအကဲခတ္ႏိုင္ပါတယ္။စကားေျပာျခင္း၊ႏႈတ္ဆက္ျခင္း၊ၿပံဳးျခင္းစတဲ့ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ေနက်အမူအရာေတြအပါအ၀င္တျခားကိုယ္ဟန္အမူအရာဟာလူတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ကိုေဖာ္ျပရာမွာ အထိေရာက္ဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။တခါတေလ စိတ္ခံစားမႈေတြကို ထင္ရွားေအာင္ျပသျခင္းမဟုတ္ဘဲ အမူအရာကေနတဆင့္သိရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ဒါ့အျပင္ လူေတြရဲ႕လိုအင္ဆႏၵ၊ လံုၿခံဳစိတ္ခ်မႈ၊ မ်က္ႏွာသာေပးမႈစတဲ့ ခံစား ခ်က္ေတြကိုလည္း ကိုယ္ဟန္အမူအရာေတြကေနတဆင့္သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ရ ယူေလ့ရွိၾကပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ auntymay ပရိသတ္ႀကီးကို သိထားသင့္တဲ့ကိုယ္ဟန္အမူအရာ(bodylanguage)နဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။
(၁)ေက်ာကို ခပ္ဖြဖြပုတ္ျခင္း
ဒီအမူအရာကေတာ့ ေအာင္ျမင္မႈတစ္ခု၊လုပ္ေဆာင္ခ်က္္တစ္ခုအတြက္ ခ်ီးက်ဴးဂုဏ္ျပဳျခင္း၊ဂုဏ္ယူျခင္းကိုျပသတဲ့အျပင္ ကရုဏာသက္ျခင္း၊ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစျခင္းဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကိုေဖာ္ျပတဲ့အဓိပၸာယ္ျဖစ္ပါတယ္။
(၂)ေပြ႕ဖက္ျခင္း
ႏႈတ္ဆက္ျခင္း၊ရင္းႏွီးမႈကို ျပသျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ရင္းႏွီးမႈမွာသက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ျခင္းဆိုတဲ့အဓိပၸာယ္သက္ေရာက္ပါ တယ္။
(၃)လက္ေမာင္းကို ဆုပ္ကိုင္ျခင္း
တစ္စံုတစ္ရာတြန္းအားေၾကာင့္ ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊ လံုၿခံဳမႈအတြက္အားကိုးျခင္း၊ ဦးေဆာင္မႈေနာက္ကိုလိုက္လိုျခင္းစတဲ့ ခံစားခ်က္ကိုေပၚလြင္ေစတဲ့အမူအရာျဖစ္ပါတယ္။
(၄)နဖူးခ်င္းထိတိုက္ျခင္း
ရင္းႏွီးမႈကိုရလိုတဲ့ အသနားခံမႈကိုျပသရာေရာက္သလို ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးမႈကိုလည္းေပၚလြင္ေစတဲ့အမူအရာျဖစ္ပါတယ္။
shoulder-e1473308337946
(၅)လက္ေမာင္းကို ပြတ္သပ္ျခင္း
ရင္းႏွီးမႈအတြက္ သိသာထင္ရွားတဲ့ကိုယ္ဟန္အေနအထားျဖစ္ၿပီး ေႏြးေထြးမႈကိုရလိုျခင္း၊ကရုဏာစိတ္ျဖစ္ေပၚျခင္း၊ေက်နပ္ အားရမႈကိုအလိုရွိျခင္းဆိုတဲ့ခံစားမႈကိုထုတ္ေဖာ္ျပသရာမွာ သိသာတဲ့ အမူအရာျဖစ္ပါတယ္။
(၆)ထုရိုက္ျခင္း
ေဒါသထြက္ျခင္း၊ ေၾကာက္စိတ္မႊန္ၿပီး ထိတ္လန္႔ျခင္း၊ အံ့ၾသျခင္းစတဲ့ခံစားမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ကိုယ္အမူအရာျဖစ္ ပါတယ္။
(၇)တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္ေပြ႕ဖက္ျခင္း
သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္မႈ၊ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္မႈကို လိုအပ္ေၾကာင္းသိသာထင္ရွားစြာေဖာ္ျပတဲ့ ကိုယ္ဟန္အေန အထားျဖစ္ၿပီး ရင္းႏွီးေႏြးေထြးေသာ တုန္႔ျပန္မႈတို႔ကို လိုအပ္ေၾကာင္းထုတ္ေဖာ္ျပသတဲ့အမူအရာလည္းျဖစ္ပါတယ္
(၈)တြန္းထုတ္ျခင္း
ဒီအမူအရာကေတာ့ မႏွစ္ၿမိဳ႕ဘူး၊ မလိုလားဘူးဆိုတာ သိသာထင္ရွားပါတယ္။
(၉)ပခံုးဖက္ျခင္းဓ
ကာကြယ္မႈေပးျခင္း၊ တစ္စံုတစ္ရာအႏၱရာယ္အတြက္ အသင့္ရွိေနျခင္းစတဲ့ခံစားခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။
(၁၀)ခါးကိုဖက္ျခင္း
ကာကြယ္မႈေပးလိုျခင္း၊ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးမႈနဲ႔ တစ္စံုတစ္ရာအခက္အခဲမွ ကာကြယ္ေပးမည့္အဓိပၸာယ္သက္ေရာက္ေစတဲ့အျပဳ အမူျဖစ္ပါတယ္။
(၁၁)လက္ႏွစ္ဖက္ႏွင့္ပခံုးကိုဆုပ္ကိုင္ျခင္း
တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ခံယံုၾကည္မႈကိုရရွိလိုျခင္း၊ယံုၾကည္ခ်က္ျဖစ္မဆုတ္မနစ္ေစာင့္ဆိုင္းေနျခင္းစတဲ့ခံစားမႈ ကိုေပၚလြင္ေစသလို ပခံုးကို လႈပ္ခါၿပီးဆုပ္ကိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဒါသျဖစ္မႈကို သြယ္၀ိုက္သိေစျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
(၁၂)ရင္ဘက္ခ်င္းထိကပ္မႈ
ဒီအမူအရာကိုၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ရင္းႏွီးမႈအတိမ္အနက္ကိုသိႏိုင္ပါၿပီ။
(၁၃)မ်က္ႏွာကိုလက္ႏွစ္ဖက္ျဖင့္ပြတ္သပ္ျခင္း
ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးမႈကို အလိုရွိေၾကာင္း ျပသျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
(၁၄)လည္ပင္းဖက္ျခင္း
ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္မႈနဲ႔ ရင္းႏွီးမႈရရွိေအာင္ ႀကိဳးစားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
(၁၅)လက္ဖ၀ါးကိုဆုပ္ကိုင္ျခင္း
အမ်ားရဲ႕အာရံုစူးစိုက္မႈကို ရလိုျခင္း၊ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစလိုတဲ့အခါ ျပဳမူမိတဲ့လက္ဟန္အေန အထားျဖစ္ပါတယ္။
(၁၆)ဆံပင္မ်ားကိုပြတ္သပ္ျခင္း
ရင္းႏွီးမႈကိုထုတ္ေဖာ္ျပသျခင္းျဖစ္ၿပီး၊ တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ရင္းႏွီးမႈကိုလည္း လိုအပ္ေနေၾကာင္း ျပသတဲ့အမူ အရာျဖစ္ ပါတယ္။
(၁၇)တစ္ဦးလက္ကိုတစ္ဦးဆုပ္ကိုင္ျခင္း
အဆက္အသြယ္မျပတ္ေတာက္ေစျခင္း၊ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈ၊ လံုျခံဳမႈကိုအလိုရွိျခင္းစတဲ့ခံစားမႈေတြကို ျပသရာမွာအသံုးျပဳတဲ့ ကိုယ္ဟန္အေနအထားျဖစ္ပါတယ္။
(၁၈)ပခံုးတြင္ ေခါင္း၊ မ်က္ႏွာမီွျခင္း
ဒီအမူအရာကေတာ့ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္မႈနဲ႔ ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈကို အလိုရွိေနျခင္း၊တစ္စံုတစ္ရာ အခက္အခဲေၾကာင့္ ကူညီေဖးမေစလိုျခင္းကို သိသာေပၚလြင္ေစတဲ့အမူအရာျဖစ္ပါတယ္။
Credit:Myo Myo (auntymay)
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
