သြားက်န္းမာေရးအတြက္လည္းအေရးႀကီးသလို သြား၀ါတာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းေလးကို မွ်ေ၀ေပးသြားပါမယ္။
၁၀၀ % သဘာ၀စစ္စစ္ျဖစ္တဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္း ၂ မ်ိဳးကို အသံုးျပဳၿပီး သြား၀ါတာေတြ သက္သာေပ်ာက္ကင္းကာ သြားေတြကို ျဖဴေဖြးက်န္းမာေစဖို႔ အခုပဲအရယူလိုက္ရေအာင္ေနာ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
သံပုယိုရည္ (သို႔) သံပုရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ျပင္ဆင္ျခင္း
ခြက္တစ္လံုးထဲကို မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ အရင္ထည့္ၿပီး သံပုယုိရည္ ထည့္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေသခ်ာေမႊေပးလိုက္ပါ။
ပါ၀င္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြ
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ၿပီး သြားဖံုးနဲ႔ သြားေတြက ဘက္တီးရီးယားေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ သံပုယိုသီးမွာဆိုရင္ေတာ့ သြားေတြကို ၾကည္လင္သန္႔စင္ေစပါတယ္။
အသံုးျပဳျခင္း
ၿပီးရင္ေတာ့ လက္ေခ်ာင္း (သို႔) ၀ါဂြမ္းစတဲ့ တို႔ၿပီး သြားေတြကို မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ၅ မိနစေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ေရေအးေအးနဲ႔ ပလုတ္က်င္းလိုက္ပါ။
ဒီနည္းလမ္းအတိုင္း တစ္ပတ္ကို ၃ ႀကိမ္ ၂ ပတ္တိတိလုပ္ေပးပါ။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit : MyStyle
#Unicode Version#
သွားဝါနေလို့ လူရှေ့သူရှေ့မှာ အပြုံးပန်းဆင်ဖို့ ခက်ခဲနေလား။ တစ်နေ့ကို သွား၂ ကြိမ်ပုံမှန်တိုက်ပေးပေမယ့် သွားဝါတာတွေက သက်သာမသွားဘူးဖြစ်နေလား။
သွားကျန်းမာရေးအတွက်လည်းအရေးကြီးသလို သွားဝါတာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးကို မျှဝေပေးသွားပါမယ်။
၁၀၀ % သဘာဝစစ်စစ်ဖြစ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်း ၂ မျိုးကို အသုံးပြုပြီး သွားဝါတာတွေ သက်သာပျောက်ကင်းကာ သွားတွေကို ဖြူဖွေးကျန်းမာစေဖို့ အခုပဲအရယူလိုက်ရအောင်နော်။
ပါဝင်ပစ္စည်း
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
သံပုယိုရည် (သို့) သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ပြင်ဆင်ခြင်း
ခွက်တစ်လုံးထဲကို မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ အရင်ထည့်ပြီး သံပုယိုရည် ထည့်ပေးပါ။ ပြီးရင် သေချာမွှေပေးလိုက်ပါ။
ပါဝင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်ပြီး သွားဖုံးနဲ့ သွားတွေက ဘက်တီးရီးယားတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ သံပုယိုသီးမှာဆိုရင်တော့ သွားတွေကို ကြည်လင်သန့်စင်စေပါတယ်။
အသုံးပြုခြင်း
ပြီးရင်တော့ လက်ချောင်း (သို့) ဝါဂွမ်းစတဲ့ တို့ပြီး သွားတွေကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ပြီးရင် ၅ မိနစလောက်ထားပါ။ ပြီးရင်ရေအေးအေးနဲ့ ပလုတ်ကျင်းလိုက်ပါ။
ဒီနည်းလမ်းအတိုင်း တစ်ပတ်ကို ၃ ကြိမ် ၂ ပတ်တိတိလုပ်ပေးပါ။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit : MyStyle
