တင္ပါးအတြက္ အလွအပတစ္ခုတည္း သာမက က်န္းမာေရးအတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ေသာ
ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္ ။ မ်ားေသာအားျဖင့္
အထိုင္မ်ားသူေတြဟာ တင္ပါးနာျခင္း ၊ ခါးနာျခင္း ၊ ေက်ာနာျခင္း စသျဖင့္
အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိၾကပါတယ္ ။ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို
ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ နာၾကင္မႈေတြကို ေလ်ာ့နည္းသြားေစမယ့္အျပင္
တင္းရင္းလွပေသာ တင္ပါးအလွကိုလည္း ရရွိပိုင္ဆိုင္ေစမွာပါ ။
လြယ္ကူေသာနည္းလမ္းေတြျဖစ္လို႕ မိမိအိမ္မွာတင္ ျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္ေနာ္…
ေအာက္ပါ ရုပ္ပံုကားခ်ပ္မ်ားကို ၾကည့္၍ လုပ္ေဆာင္နိုင္ပါတယ္ရွင္..
Credit:(ေရႊအင္းေလး)
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version#
တင်ပါးအတွက် အလှအပတစ်ခုတည်း သာမက ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ် ။ များသောအားဖြင့် အထိုင်များသူတွေဟာ တင်ပါးနာခြင်း ၊ ခါးနာခြင်း ၊ ကျောနာခြင်း စသဖြင့် အဖြစ်များလေ့ရှိကြပါတယ် ။အောက်ဖော်ပြပါ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် နာကြင်မှုတွေကို လျော့နည်းသွားစေမယ့်အပြင် တင်းရင်းလှပသော တင်ပါးအလှကိုလည်း ရရှိပိုင်ဆိုင်စေမှာပါ ။ လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတွေဖြစ်လို့ မိမိအိမ်မှာတင် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်နော်…
အောက်ပါ ရုပ်ပုံကားချပ်များကို ကြည့်၍ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်ရှင်..
Credit:(ရွှေအင်းလေး)
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
ေပ်ာ့အိေနေသာ တင္ပါးကို တင္းရင္းက်စ္လစ္ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။