ဒီေတာ့ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ ဘာေတြလိုအပ္လဲဆိုတာေလးကို ၾကည့္လိုက္ရေအာင္….။
လိုအပ္တဲ့အရာေတြကေတာ့…. သြားတိုက္ေဆး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း…..
ဂ်င္း ကို အမွုန႔္ ျဖစ္သြားေအာင္လုပ္ၿပီး ရလာတဲ့ ဂ်င္း အမွုန႔္ ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း…..
apple cider vinegar လည္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းပါ….။
ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုရင္ေတာ့ ခုနက သုံးမ်ိဳးလုံးကို ပန္းကန္လုံး တစ္လုံးထဲထည့္ၿပီး သမေအာင္သာေမႊေပးရမွာပါ…။ ၿပီးရင္ေတာ့လိမ္းလို႔ရပါၿပီ….။ လိမ္းရမယ့္ပုံစံေလးက ေမႊထားတာေတြကို လက္နဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ brush ေလးနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ နည္းနည္းယူၿပီး ႏွာေခါင္းေပၚမွာ လိမ္းေပးလိုက္႐ုံပါပဲေနာ္….။
တစ္နာရီခြဲေလာက္ေတာ့ ထားေပးဖို႔လိုပါတယ္…။ တစ္နာရီခြဲျပည့္မွသာ ေရေအးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ….။
ဒီပုံစံအတိုင္း ေန႔စဥ္ပုံမွန္လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပထမတစ္ပတ္မွာတင္ ထူးျခားတဲ့ရလဒ္ကိုရရွိလာမွာပါ….။
Credit: we.com.mm
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version#
နှာခေါင်းကြီး လို့စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်း လေးတစ်ခုကို သယ်ဆောင်လာပါပြီ…။ငွေကုန်ကြေးကျခံပြီး ဆာဂျရီ သွားလုပ်စရာမလိုပဲနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ကြီးနေ တဲ့နှာခေါင်းလေးကို သေးသွားအောင် အိမ် မှာကိုယ့်ဘာသာကိုယ် လုပ်ယူလို့ရပါတယ်…။
ဒီတော့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ဘာတွေလိုအပ်လဲဆိုတာလေးကို ကြည့်လိုက်ရအောင်….။
လိုအပ်တဲ့အရာတွေကတော့…. သွားတိုက်ဆေး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း…..
ဂျင်း ကို အမှုန့် ဖြစ်သွားအောင်လုပ်ပြီး ရလာတဲ့ ဂျင်း အမှုန့် ကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း…..
apple cider vinegar လည်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းပါ….။
ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုရင်တော့ ခုနက သုံးမျိုးလုံးကို ပန်းကန်လုံး တစ်လုံးထဲထည့်ပြီး သမအောင်သာမွှေပေးရမှာပါ…။ ပြီးရင်တော့လိမ်းလို့ရပါပြီ….။ လိမ်းရမယ့်ပုံစံလေးက မွှေထားတာတွေကို လက်နဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ brush လေးနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် နည်းနည်းယူပြီး နှာခေါင်းပေါ်မှာ လိမ်းပေးလိုက်ရုံပါပဲနော်….။
တစ်နာရီခွဲလောက်တော့ ထားပေးဖို့လိုပါတယ်…။ တစ်နာရီခွဲပြည့်မှသာ ရေအေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးလိုက်ပါ….။
ဒီပုံစံအတိုင်း နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ ပထမတစ်ပတ်မှာတင် ထူးခြားတဲ့ရလဒ်ကိုရရှိလာမှာပါ….။
Credit: we.com.mm
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
