အဲ့လို ေဆး၀ါးေတြ အလြယ္တကူမရွိတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးေတြကို မေသာက္သံုးခ်င္ေတာ့ဘဲ သဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔ ေဆးျမစ္ေဖ်ာ္ရည္ေတြကို ေသာက္သံုးခ်င္သူေတြအတြက္ နည္းလမ္းေလး ေ၀မွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။
နႏြင္း လက္ဖက္ရည္
နႏြင္း ေရေႏြးၾကမ္းက ေခါင္းကိုက္၊ အဆစ္အျမစ္နာက်င္မႈနဲ႔ ဓမၼတာ ဆိုင္ရာ နာက်င္မႈမ်ားအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။
ေရတစ္ခြက္
ပါးပါးလွီးထားတဲ့ ဂ်င္း ခြက္တစ္ခြက္စာ
နႏြင္းပင္ရဲ႕ အျမစ္ ကို ပါးပါးလွီးၿပီး ခြက္ တစ္ခြက္စာ
စားလို႔ရတဲ့ အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ငရုတ္ေကာင္း အမည္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းရဲ႕ ၅ ပံု ၁ပံု
သံပုရာသီး တစ္စိတ္
ျပဳလုပ္နည္း
ေရကို ဆူေအာင္တည္ပါ။ ဂ်င္းနဲ႔ နႏြင္းတို႔ကို ထည့္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ထားပါ။ တျခားပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကို ထည့္ပါ။ အခ်ိဳႀကိဳက္ရင္ ပ်ားရည္ထည့္ပါ။ ႏြားႏို႔ႀကိဳက္ရင္လည္း ထည့္ေသာက္လုိ႔ရပါတယ္။
Credit : MyFood
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ခေါင်းကိုက်လာရင် အများအားဖြင့် ခေါင်းကိုက်ပျောက်ဆေးတွေ၊ အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးတွေ သောက်သုံးကြပါတယ်။
အဲ့လို ဆေးဝါးတွေ အလွယ်တကူမရှိတဲ့ အခြေအနေမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတွေကို မသောက်သုံးချင်တော့ဘဲ သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ ဆေးမြစ်ဖျော်ရည်တွေကို သောက်သုံးချင်သူတွေအတွက် နည်းလမ်းလေး ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။
နနွင်း လက်ဖက်ရည်
နနွင်း ရေနွေးကြမ်းက ခေါင်းကိုက်၊ အဆစ်အမြစ်နာကျင်မှုနဲ့ ဓမ္မတာ ဆိုင်ရာ နာကျင်မှုများအတွက် ကောင်းပါတယ်။
ရေတစ်ခွက်
ပါးပါးလှီးထားတဲ့ ဂျင်း ခွက်တစ်ခွက်စာ
နနွင်းပင်ရဲ့ အမြစ် ကို ပါးပါးလှီးပြီး ခွက် တစ်ခွက်စာ
စားလို့ရတဲ့ အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ငရုတ်ကောင်း အမည်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းရဲ့ ၅ ပုံ ၁ပုံ
သံပုရာသီး တစ်စိတ်
ပြုလုပ်နည်း
ရေကို ဆူအောင်တည်ပါ။ ဂျင်းနဲ့ နနွင်းတို့ကို ထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ထားပါ။ တခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ပါ။ အချိုကြိုက်ရင် ပျားရည်ထည့်ပါ။ နွားနို့ကြိုက်ရင်လည်း ထည့်သောက်လို့ရပါတယ်။
Credit : MyFood
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
