Shape မွာေဖာ္ျပထားတဲ့ ေဆာင္းပါးထဲ မွာေတာ့ ပညာရွင္ေတြ က ညဘက္ အိပ္ခ်ိန္ေတြ မွာ အတြင္းခံ မ၀တ္ပဲ အိပ္ဖုိ႕ တိုက္တြန္းထားပါတယ္။
အတြင္းခံေတြ ဟာ ဘက္တီးရီးယား ပိုးေတြ ကပ္ျငိဖုိ႕ ရာခုိင္ႏႈန္း မ်ားတဲ့ေနရာ တစ္ခုပါ။ ဘယ္ေလာက္ပဲ သန္႕ရွင္းေအာင္ ထားထား၊ အေပါ့သြားျပီးတဲ့ အခါ ေရစိုစြတ္ က်န္ခဲ့တဲ့ အတြင္းခံေတြ နဲ႕ တစ္ခ်ိန္လံုး ထိေတြ႕ေနရမယ့္ အမ်ိဳးသမီး အဂၤါ ဟာ ဘက္တီရီးယား ပိုးမႊားေတြ ကပ္ျငိသြားေစႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလို မဟုတ္ရင္ေတာင္ အတြင္းခံ ရဲ႕ အသားေၾကာင့္လည္း အမ်ိဳးသမီး အဂၤါ ပူစပ္ ပူေလာင္ ျဖစ္ေစ တာ မ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ လို႕ ေဒါက္တာ Alyssa Dweck ကေျပာထားပါတယ္။
တစ္ခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြ က အမ်ိဳးသမီး အဂၤါေတြ ေယာင္ယမ္းတာ၊ နာက်င္တာ မ်ိဳးေတြ တစ္ခါ တစ္ေလ ျဖစ္ တတ္ပါတယ္။ သူတုိ႕ဟာ ပို႕လို႕ေတာင္ အတြင္းခံမ၀တ္ပဲ အိပ္သင့္ပါေသးတယ္လုိ႕ သူက ဆက္ျပီး ေျပာ ၾကား သြားပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီး အဂၤါ က်န္းမာေရး အတြက္ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္တဲ့ အရာေတြမွာ ဒီအရာ ဟာ အေရး တစ္ၾကီး ပါ၀င္ေနျပီး ဘာမွ မ၀တ္ပဲ မအိပ္တတ္ ရင္ေတာင္ အေပၚ အက်ီ၊ ေဘာင္းဘီ ပြပြေလး ၀တ္ျပီး ေအာက္ခံေဘာင္းဘီ ၀တ္ မအိပ္တာဟာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
Credit: ဟန္နီ - Trend Myanmar ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္
သင်ဟာ ည အိပ်ချိန်မှာ အတွင်းခံ မဝတ်ပဲ အိပ်ဖူး ပါသလား။ ဒါမှ မဟုတ် ဘာမှ မဝတ်ပဲရော အိပ်ဖူး ပါ သလား။ အမျိုးသမီးတွေ ဟာ အတွင်းခံ မဝတ်ပဲ ဒါမှ မဟုတ် ဘာမှ မဝတ်ပဲ အိပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေး အတွက် ကောင်းမွန် ပါတယ်လို့ သိရပါတယ်။
Shape မှာဖော်ပြထားတဲ့ ဆောင်းပါးထဲ မှာတော့ ပညာရှင်တွေ က ညဘက် အိပ်ချိန်တွေ မှာ အတွင်းခံ မဝတ်ပဲ အိပ်ဖို့ တိုက်တွန်းထားပါတယ်။
အတွင်းခံတွေ ဟာ ဘက်တီးရီးယား ပိုးတွေ ကပ်ငြိဖို့ ရာခိုင်နှုန်း များတဲ့နေရာ တစ်ခုပါ။ ဘယ်လောက်ပဲ သန့်ရှင်းအောင် ထားထား၊ အပေါ့သွားပြီးတဲ့ အခါ ရေစိုစွတ် ကျန်ခဲ့တဲ့ အတွင်းခံတွေ နဲ့ တစ်ချိန်လုံး ထိတွေ့နေရမယ့် အမျိုးသမီး အင်္ဂါ ဟာ ဘက်တီရီးယား ပိုးမွှားတွေ ကပ်ငြိသွားစေနိုင်ပါတယ်။
ဒီလို မဟုတ်ရင်တောင် အတွင်းခံ ရဲ့ အသားကြောင့်လည်း အမျိုးသမီး အင်္ဂါ ပူစပ် ပူလောင် ဖြစ်စေ တာ မျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် လို့ ဒေါက်တာ Alyssa Dweck ကပြောထားပါတယ်။
တစ်ချို့ အမျိုးသမီးတွေ က အမျိုးသမီး အင်္ဂါတွေ ယောင်ယမ်းတာ၊ နာကျင်တာ မျိုးတွေ တစ်ခါ တစ်လေ ဖြစ် တတ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ပို့လို့တောင် အတွင်းခံမဝတ်ပဲ အိပ်သင့်ပါသေးတယ်လို့ သူက ဆက်ပြီး ပြော ကြား သွားပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့် အမျိုးသမီး အင်္ဂါ ကျန်းမာရေး အတွက် လုပ်ဆောင်ပေးသင့်တဲ့ အရာတွေမှာ ဒီအရာ ဟာ အရေး တစ်ကြီး ပါဝင်နေပြီး ဘာမှ မဝတ်ပဲ မအိပ်တတ် ရင်တောင် အပေါ် အကျီ၊ ဘောင်းဘီ ပွပွလေး ဝတ်ပြီး အောက်ခံဘောင်းဘီ ဝတ် မအိပ်တာဟာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
Credit: ဟန်နီ - Trend Myanmar ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်
