ဇာတိပၹိဳလ္သီးရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳး ေက်းဇူး ေတြကို သိႏိုင္ေအာင္ ေရးသားလိုက္ ရပါတယ္။(၁) ဝက္ၿခံ အဖုအပိမ့္ေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္
ဇာတိပၹိဳလ္သီး အမႈန္႔ကို ႏြားႏို႔အနည္းငယ္နဲ႔ ေစးပ်စ္တဲ့ အရည္ရေအာင္ ေဖ်ာ္ပါ။ ၿပီးရင္ ဝက္ၿခံ အဖုအပိမ့္ ေတြေပၚ လိမ္းပါ။ ဇာတိပၹိဳလ္သီးမွာ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္း ရွိတာေၾကာင့္ အဖုနီျမန္းမႈနဲ႔ ေဖာင္းအစ္ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့ပါး သက္သာေစ ပါတယ္။(၂) ဗိုက္ေအာင့္၊ ဗိုက္နာေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္
နံနက္စာ ေကြကာထဲမွာ ဇာတိပၹိဳလ္ သီးအနည္းငယ္ ထည့္စားလိုက္ရင္ အစာအိမ္ အူလမ္း ေၾကာင္း ေဝဒနာေတြကို သက္သာေစေၾကာင္း ကြ်မ္းက်င္ သူေတြက ဆိုပါတယ္။
(၃) ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေမာက်ေစပါတယ္
ဇာတိပၹိဳလ္သီးအနည္းငယ္နဲ႔ ႏြားႏို႔ ပူပူတစ္ခြက္ကို ေသာက္လိုက္ရင္ အိပ္ ေဆးေသာက္သလို အစြမ္းအာနိသင္ရွိ ေၾကာင္း ကြ်မ္းက်င္သူ မီရွဲလ္က ဆိုပါတယ္။
(၄) သြားကိုက္ေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္
သြားကိုက္ေနရင္ သြားဖံုးေပၚကို ဇာတိပၹိဳလ္သီး အဆီ လိမ္းေပးတာက သြားကိုက္ ေဝဒနာနဲ႔ သြားဖံုး နာက်င္မႈ ေဝဒနာကို သက္သာ ေစပါတယ္။
(၅) စိတ္ဆႏၵကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္
ဇာတိပၹိဳလ္သီးကို ခ်က္စား တာက အိမ္ေထာင္သည္ ေတြမွာ ဆႏၵကို တိုးေစၿပီး အိမ္ေထာင္ေရး သာယာမႈ ရွိေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။
(၆) ဘက္တီးရီးယားကို တြန္းလွန္ေပးပါတယ္
ဇာတိပၹိဳလ္သီးမွာ ဘက္တီးရီးယား ေတြကို ဟန္႔တားေပးတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဇာတိပၹိဳလ္သီး အမႈန္႔ကို ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္ အျဖစ္ ဟင္းလ်ာေတြထဲ ထည့္စားရင္ ေလပြတာမ ျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အစာေၾက ေစပါတယ္။ ၾကြက္သားေတြကို ေတာင့္ တင္းမႈ ေျပေလ်ာ့ေစပါတယ္။
(၇) ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို က်န္းမာေစပါတယ္
ဇာတိပၹိဳလ္သီး အဆီဟာ ေသြးလွည့္ ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ ေစတာေၾကာင့္ အဆစ္နဲ႔ ၾကြက္သား နာက်င္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပိုးဝင္ကူးစက္မႈကို သက္သာေစကာ ဆီးေက်ာက္ကို ေၾကေစ တာေၾကာင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေရးအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ အစာတစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
Credit: ၾကယ္စင္ (ျမ၀တီ)
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုး ကျေးဇူး တွေကို သိနိုင်အောင် ရေးသားလိုက် ရပါတယ်။
(၁) ဝက်ခြံ အဖုအပိမ့်တွေကို သက်သာ စေပါတယ်
ဇာတိပ္ဖိုလ်သီး အမှုန့်ကို နွားနို့အနည်းငယ်နဲ့ စေးပျစ်တဲ့ အရည်ရအောင် ဖျော်ပါ။ ပြီးရင် ဝက်ခြံ အဖုအပိမ့် တွေပေါ် လိမ်းပါ။ ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေတဲ့ အစွမ်း ရှိတာကြောင့် အဖုနီမြန်းမှုနဲ့ ဖောင်းအစ် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါး သက်သာစေ ပါတယ်။(၂) ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ်
နံနက်စာ ကွေကာထဲမှာ ဇာတိပ္ဖိုလ် သီးအနည်းငယ် ထည့်စားလိုက်ရင် အစာအိမ် အူလမ်း ကြောင်း ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေကြောင်း ကျွမ်းကျင် သူတွေက ဆိုပါတယ်။
(၃) နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မောကျစေပါတယ်
ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးအနည်းငယ်နဲ့ နွားနို့ ပူပူတစ်ခွက်ကို သောက်လိုက်ရင် အိပ် ဆေးသောက်သလို အစွမ်းအာနိသင်ရှိ ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူ မီရှဲလ်က ဆိုပါတယ်။
(၄) သွားကိုက်ဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ်
သွားကိုက်နေရင် သွားဖုံးပေါ်ကို ဇာတိပ္ဖိုလ်သီး အဆီ လိမ်းပေးတာက သွားကိုက် ဝေဒနာနဲ့ သွားဖုံး နာကျင်မှု ဝေဒနာကို သက်သာ စေပါတယ်။
(၅) စိတ်ဆန္ဒကို မြင့်တက်စေပါတယ်
ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးကို ချက်စား တာက အိမ်ထောင်သည် တွေမှာ ဆန္ဒကို တိုးစေပြီး အိမ်ထောင်ရေး သာယာမှု ရှိစေကြောင်း သိရပါတယ်။
(၆) ဘက်တီးရီးယားကို တွန်းလှန်ပေးပါတယ်
ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးမှာ ဘက်တီးရီးယား တွေကို ဟန့်တားပေးတဲ့ အစွမ်းရှိတာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပိုးတွေကို တွန်းလှန် ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဇာတိပ္ဖိုလ်သီး အမှုန့်ကို ဟင်းခတ် အမွှေးအကြိုင် အဖြစ် ဟင်းလျာတွေထဲ ထည့်စားရင် လေပွတာမ ဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး အစာကြေ စေပါတယ်။ ကြွက်သားတွေကို တောင့် တင်းမှု ပြေလျော့စေပါတယ်။
(၇) ဆီးလမ်းကြောင်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်
ဇာတိပ္ဖိုလ်သီး အဆီဟာ သွေးလှည့် ပတ်မှုကို ကောင်းမွန် စေတာကြောင့် အဆစ်နဲ့ ကြွက်သား နာကျင်မှု မဖြစ်အောင် ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပိုးဝင်ကူးစက်မှုကို သက်သာစေကာ ဆီးကျောက်ကို ကြေစေ တာကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင် အစာတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
Credit: ကြယ်စင် (မြဝတီ)
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
