မ်က္ႏွာအဆီျပန္တတ္တယ္။ ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္
နည္းလမ္းေကာင္းကို မွ်ေ၀ေပးသြားမယ္ေနာ္။ အဆီျပန္တတ္တဲ့သူေတြ ႀကံဳေတြ႔ေနရတဲ့
ျပႆနာေတြကို အျမန္ဆံုးေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔အတြက္ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ ေႏြရာသီမွာ
ေနေလာင္ထားတဲ့ အသားအေရကို ျပဳျပင္ေပးဖို႔ နဲ႔ အမည္းစက္ေတြကိုလည္း
သက္သာေစပါတယ္။ပါ၀င္ပစၥည္း
သခြားသီး
ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္
အုန္းဆီ (သို႔) အဆီတမ်ိဳးမ်ိဳး
ျပဳလုပ္နည္း
သခြားသီး အေနေတာ္တစ္လံုးကိုယူလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အခြံႏႊာလို္ကၿပီး သခြားသီးကို ျခစ္ခ်ေပးလိုက္ပါ။
ဒုတိယအဆင့္အေနနဲ႔ အုန္းဆီထည့္လုက္ပါ။ အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းျဖစ္ပါတယ္။ (မ်က္ႏွာအဆီျပန္တတ္ရင္ နည္းနည္းပဲထည့္ပါ)။
တတိယအဆင့္အေနနဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္ကို ထည့္ေပးရပါမယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပက္ဟာ သင့္အသားအေရကို ႏူးညံ့စိုေျပေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
ၿပီးရင္ ေသခ်ာေမႊေပးလိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းကို လိမ္းေပးပါ။ ၅ မိနစ္ကေန ၁၀ မိနစ္ထိထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။
ေနေလာင္ထားလို႔ ညိဳမည္းေနတဲ့အသားအေရကိုျပန္ၿပီးျပဳျပင္ေပးသလို၊ သင့္အသားအေရကို လန္းဆန္းစိုေျပေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္အိတ္ေဖာင္းတာ၊ မ်က္ကြင္းညိဳတာမ်ိဳးလည္း မရွိေတာ့ပါဘူး။
Credit: Mystylemyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
မျက်နှာအဆီပြန်တတ်တယ်။ ချွေးပေါက်တွေကျယ်နေလို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်းကို မျှဝေပေးသွားမယ်နော်။ အဆီပြန်တတ်တဲ့သူတွေ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတွေကို အမြန်ဆုံးဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အတွက် ရည်ရွယ်ပါတယ်။ နွေရာသီမှာ နေလောင်ထားတဲ့ အသားအရေကို ပြုပြင်ပေးဖို့ နဲ့ အမည်းစက်တွေကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်း
သခွားသီး
ရှားစောင်းလက်ပက်အနှစ်
အုန်းဆီ (သို့) အဆီတမျိုးမျိုး
ပြုလုပ်နည်း
သခွားသီး အနေတော်တစ်လုံးကိုယူလိုက်ပါ။ ပြီးရင် အခွံနွှာလိုကပြီး သခွားသီးကို ခြစ်ချပေးလိုက်ပါ။
ဒုတိယအဆင့်အနေနဲ့ အုန်းဆီထည့်လုက်ပါ။ အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်။ (မျက်နှာအဆီပြန်တတ်ရင် နည်းနည်းပဲထည့်ပါ)။
တတိယအဆင့်အနေနဲ့ ရှားစောင်းလက်ပက်အနှစ်ကို ထည့်ပေးရပါမယ်။ ရှားစောင်းလက်ပက်ဟာ သင့်အသားအရေကို နူးညံ့စိုပြေစေမှာဖြစ်ပါတယ်။
ပြီးရင် သေချာမွှေပေးလိုက်ပြီး မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပါ။ ၅ မိနစ်ကနေ ၁၀ မိနစ်ထိထားပြီး ရေဆေးချပါ။
နေလောင်ထားလို့ ညိုမည်းနေတဲ့အသားအရေကိုပြန်ပြီးပြုပြင်ပေးသလို၊ သင့်အသားအရေကို လန်းဆန်းစိုပြေစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ မျက်အိတ်ဖောင်းတာ၊ မျက်ကွင်းညိုတာမျိုးလည်း မရှိတော့ပါဘူး။
Credit: Mystylemyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
