တ႐ုတ္နံနံကို ေရွးကတည္းက အသံုးျပဳခဲ့ၾကတယ္လို႔ မွတ္တမ္းတင္ ေဖာ္ျပ ထားခဲ့တာေၾကာင့္ သက္တမ္း ရင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တစ္မ်ဳိးလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ တ႐ုတ္နံနံရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ဳိး ေက်းဇူးေတြကို တိတိက်က် သိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။၁) တ႐ုတ္နံနံမွာ ဗီတာမင္စီ ပမာဏမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို က်န္း မာေနေအာင္ အားေပးႏိုင္ပါတယ္။
၂) တ႐ုတ္နံနံမွာ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ အမ်ားအျပား ပါဝင္ၿပီး ဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈတို႔ကို တြန္းလွန္ႏိုင္တဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။
၃) တ႐ုတ္နံနံမွာ pthalides ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးဖိအားကို ေလ်ာ့က်ေစကာ
ေသြးေၾကာ တစ္ဝိုက္က ႂကြက္သားေတြကို အနားရေစၿပီး ေသြးေၾကာေတြကို က်ယ္ေစပါတယ္။
၄)တ႐ုတ္နံနံမွာ ကယ္လ္စီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္တို႔ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးဖိအားကို ထိန္းညႇိ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၅)တ႐ုတ္နံနံမွာ pthalides ပါဝင္တာေၾကာင့္ သည္းေျခ အက္ဆစ္ရည္ ထြက္ေစကာ ေသြးတြင္း ကိုလက္ စထေရာ အဆင့္ကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။
၆)တ႐ုတ္နံနံမွာ Coumarins ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာ ကာကြယ္ေရးမွာ အစြမ္းထက္ ပါတယ္။
၇) တ႐ုတ္နံနံက ေခါင္းတစ္ျခမ္း ကိုက္တာကိုလည္း သက္သာ ေစပါတယ္။
၈) တ႐ုတ္နံနံမွာ ပိုတက္စီယမ္နဲ႔ ဆိုဒီယမ္တို႔ ညီတူညီမွ် ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အရည္ပိုေတြကို ထြက္ရွိေစပါတယ္။
၉) တ႐ုတ္ နံနံေစ့ေတြဟာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာကို သက္သာေစတဲ့ ဆီးသြားေစတဲ့ အစြမ္းထက္ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။
၁ဝ)တ႐ုတ္နံနံမွာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေစ၊ ေရာင္ရမ္းမႈက်ေစ၊ ဆီးသြားေစတဲ့ ျဒပ္ေပါင္း ေတြမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဆီးအိတ္ ပိုးဝင္မႈကို ကုသႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
၁၁) တ႐ုတ္နံနံမွာ ေရာင္ရမ္းမႈ က်ေစတဲ့ အာနိသင္ေတြ ရွိတာေၾကာင့္ အဆစ္ ေရာင္နာေတြလို ေရာင္ရမ္း မႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ေရာဂါေတြကို ကုသႏိုင္ပါတယ္။
၁၂) တ႐ုတ္နံနံမွာ ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ နည္းၿပီး အမွ်င္ဓာတ္ ပါဝင္မႈ မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေရးမွာ အေရးပါပါတယ္။
၁၃) တ႐ုတ္နံနံဟာ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး နံတာကို သက္သာ ေစပါတယ္။
Credit : ျမ၀တီ က်န္းမာေရး
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
တရုတ်နံနံကို ရှေးကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြတယ်လို့ မှတ်တမ်းတင် ဖော်ပြ ထားခဲ့တာကြောင့် သက်တမ်း ရင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် တစ်မျိုးလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ တရုတ်နံနံရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုး ကျေးဇူးတွေကို တိတိကျကျ သိနိုင်ဖို့ ဖော်ပြ ပေးလိုက်ပါတယ်။
၁) တရုတ်နံနံမှာ ဗီတာမင်စီ ပမာဏများစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကို ကျန်း မာနေအောင် အားပေးနိုင်ပါတယ်။
၂) တရုတ်နံနံမှာ အင်တီ အောက်ဆီးဒင့်တွေ အများအပြား ပါဝင်ပြီး ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတို့ကို တွန်းလှန်နိုင်တဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။
၃) တရုတ်နံနံမှာ pthalides ပါဝင်တာကြောင့် သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေကာ
သွေးကြော တစ်ဝိုက်က ကြွက်သားတွေကို အနားရစေပြီး သွေးကြောတွေကို ကျယ်စေပါတယ်။
၄)တရုတ်နံနံမှာ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ ပိုတက်စီယမ်တို့ ပါဝင်တာကြောင့် သွေးဖိအားကို ထိန်းညှိ ပေးနိုင်ပါတယ်။
၅)တရုတ်နံနံမှာ pthalides ပါဝင်တာကြောင့် သည်းခြေ အက်ဆစ်ရည် ထွက်စေကာ သွေးတွင်း ကိုလက် စထရော အဆင့်ကို လျော့ကျ စေပါတယ်။
၆)တရုတ်နံနံမှာ Coumarins ပါဝင်တာကြောင့် ကင်ဆာ ကာကွယ်ရေးမှာ အစွမ်းထက် ပါတယ်။
၇) တရုတ်နံနံက ခေါင်းတစ်ခြမ်း ကိုက်တာကိုလည်း သက်သာ စေပါတယ်။
၈) တရုတ်နံနံမှာ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ဆိုဒီယမ်တို့ ညီတူညီမျှ ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရည်ပိုတွေကို ထွက်ရှိစေပါတယ်။
၉) တရုတ် နံနံစေ့တွေဟာ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာကို သက်သာစေတဲ့ ဆီးသွားစေတဲ့ အစွမ်းထက် အာနိသင် ရှိပါတယ်။
၁ဝ)တရုတ်နံနံမှာ အကိုက်အခဲပျောက်စေ၊ ရောင်ရမ်းမှုကျစေ၊ ဆီးသွားစေတဲ့ ဒြပ်ပေါင်း တွေများစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ဆီးအိတ် ပိုးဝင်မှုကို ကုသနိုင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။
၁၁) တရုတ်နံနံမှာ ရောင်ရမ်းမှု ကျစေတဲ့ အာနိသင်တွေ ရှိတာကြောင့် အဆစ် ရောင်နာတွေလို ရောင်ရမ်း မှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ရောဂါတွေကို ကုသနိုင်ပါတယ်။
၁၂) တရုတ်နံနံမှာ ကယ်လိုရီ ပါဝင်မှု နည်းပြီး အမျှင်ဓာတ် ပါဝင်မှု များပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အလေး ချိန် လျော့ကျရေးမှာ အရေးပါပါတယ်။
၁၃) တရုတ်နံနံဟာ ခံတွင်းအနံ့ဆိုး နံတာကို သက်သာ စေပါတယ်။
Credit : မြဝတီ ကျန်းမာရေး
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
