ေဆာင္းရာသီလည္း ေရာက္ေတာ့မွာဆိုေတာ့ အသားအေရကို ပိုၿပီး ဂရုစိုက္ထိန္းသိမ္းဖို႔လိုပါၿပီေနာ္။ ေျခေထာက္ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲတာနဲ႔ ေျခေထာက္မွာျဖစ္တတ္တဲ့ မိႈျပႆနာကို အျမန္ဆံုး ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲဆိုတာ မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ေျခေထာက္အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲတာပဲျဖစ္ျဖစ္ တျခားဘက္တီးရီးယားေတြေၾကာင့္ ေျခေထာက္မွာ မိႈျဖစ္တာ ေျခာက္ေသြ႕ယားယံတာေတြအတြက္ သဘာဝနည္းလမ္းကိုမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ အသားအေရအမ်ိဳးအစား အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ သင့္ေတာ္ၿပီး မိႈနဲ႔ ဘက္တီးရီးယား ပ်ံ႕ႏွံ႕မႈကိုလည္း တားဆီးေပးႏိုင္သလို အနံ႔ဆိုးေတြကေနလည္း ကာကြယ္ေပးပါမယ္။
ပါဝင္ပစၥည္း
Aspirin ေဆး ၅ လံုး
သံပုယုိသီး တစ္လံုး (အရည္ညွစ္ပါ)
ခဲလံုးအၾကမ္းတစ္လံုး (သို႔) ေခ်းတိုက္တဲ့ Brush တံတစ္ေခ်ာင္း
ျပဳလုပ္နည္း
အရင္ဆံုး Aspirin ေဆးေတြကို ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ၿပီး အမႈန္႕ျဖစ္ေအာင္ ႀကိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ခြက္တစ္လံုးထဲထည့္လိုက္ၿပီး သံပုယုိသီးတစ္လံုးကို အရည္ညွစ္ထည့္ပါ။ အရမ္းပ်စ္ေနရင္ သံပုယုိရည္ထပ္ထည့္ပါ။
အသံုးျပဳနည္း
အရင္ဆံုး ေျခေထာက္ကို ေရေသခ်ာေဆးလိုက္ပါ။ ၿပီး၇င္ ေျခောက္ေအာင္အရင္သုတ္လိုက္ၿပီး အခုလုပ္ထားတဲ့ Aspirin နဲ႔ သံပုယုိသီးရည္ေရာထားတာကို ေျခေထာက္မွာလိမ္းလုိက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ ကေန ၃၀ ထိထားပါ။ အဲဒီေနာက္ေရေႏြးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ၿပီး ေက်ာက္ခဲ (သို႔) ေခ်းတြန္းတဲ့ Brush နဲ႔ တြန္းေပးပါ။ အားလံုးေျပာင္သြားၿပီဆိုရင္ ေျခေထာက္ကို ရေႏြးနဲ႔ ေသခ်ာေလးျပန္ေဆးၿပီး ေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။
ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ ေျခေထာက္မွာ ခရင္မ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ (သို႔) ၃ ႀကိမ္ထိလုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
လွပၿပီး ႏူးည့ံတဲ့ ေျခေထာက္တစ္စံုကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါၿပီေနာ္။
Credit : MyStyle
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ဆောင်းရာသီလည်း ရောက်တော့မှာဆိုတော့ အသားအရေကို ပိုပြီး ဂရုစိုက်ထိန်းသိမ်းဖို့လိုပါပြီနော်။ ခြေထောက်ခြောက်သွေ့အက်ကွဲတာနဲ့ ခြေထောက်မှာဖြစ်တတ်တဲ့ မှိုပြဿနာကို အမြန်ဆုံး ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲဆိုတာ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
ခြေထောက်အသားအရေ ခြောက်သွေ့အက်ကွဲတာပဲဖြစ်ဖြစ် တခြားဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့် ခြေထောက်မှာ မှိုဖြစ်တာ ခြောက်သွေ့ယားယံတာတွေအတွက် သဘာဝနည်းလမ်းကိုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ အသားအရေအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးနဲ့ သင့်တော်ပြီး မှိုနဲ့ ဘက်တီးရီးယား ပျံ့နှံ့မှုကိုလည်း တားဆီးပေးနိုင်သလို အနံ့ဆိုးတွေကနေလည်း ကာကွယ်ပေးပါမယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်း
Aspirin ဆေး ၅ လုံး
သံပုယိုသီး တစ်လုံး (အရည်ညှစ်ပါ)
ခဲလုံးအကြမ်းတစ်လုံး (သို့) ချေးတိုက်တဲ့ Brush တံတစ်ချောင်း
ပြုလုပ်နည်း
အရင်ဆုံး Aspirin ဆေးတွေကို ကြိတ်စက်ထဲထည့်ပြီး အမှုန့်ဖြစ်အောင် ကြိတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ခွက်တစ်လုံးထဲထည့်လိုက်ပြီး သံပုယိုသီးတစ်လုံးကို အရည်ညှစ်ထည့်ပါ။ အရမ်းပျစ်နေရင် သံပုယိုရည်ထပ်ထည့်ပါ။
အသုံးပြုနည်း
အရင်ဆုံး ခြေထောက်ကို ရေသေချာဆေးလိုက်ပါ။ ပြီး၇င် ခြေောက်အောင်အရင်သုတ်လိုက်ပြီး အခုလုပ်ထားတဲ့ Aspirin နဲ့ သံပုယိုသီးရည်ရောထားတာကို ခြေထောက်မှာလိမ်းလိုက်ပါ။ မိနစ် ၂၀ ကနေ ၃၀ ထိထားပါ။ အဲဒီနောက်ရေနွေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပြီး ကျောက်ခဲ (သို့) ချေးတွန်းတဲ့ Brush နဲ့ တွန်းပေးပါ။ အားလုံးပြောင်သွားပြီဆိုရင် ခြေထောက်ကို ရနွေးနဲ့ သေချာလေးပြန်ဆေးပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ခြေထောက်မှာ ခရင်မ်လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ် (သို့) ၃ ကြိမ်ထိလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
လှပပြီး နူးညံ့တဲ့ ခြေထောက်တစ်စုံကို ရရှိပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပြီနော်။
Credit : MyStyle
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
