ဒီနည္းလမ္းေလးက မ်က္ႏွာေပၚမွာ အေရးအေၾကာင္းရွိေနသူေတြ အမာရြတ္ရွိေနသူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္တဲ့နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ားရည္နဲ႔ ႏြားႏို႕ဟာ က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳေနရံုသာမက အလွအပအတြက္လည္း သိပ္ကိုအသံုး၀င္ပါတယ္။ပ်ားရည္ကို ေရွးယခင္ကတည္းက အေရးေၾကာင္းေတြေပ်ာက္ကင္းဖို႔နဲ႔အသားအေရ ႏူးညံ့စိုေျပေနေစဖို႔ အသံုးျပုလာခဲ့ၾကပါတယ္။
ျပဳလုပ္နည္း
ႏို႕မႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၄ ဇြန္း
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ေရေႏြး
ျပဳလုပ္နည္း
ခြက္တစ္လံုးထဲကို ႏို႕မႈန္႔၊ပ်ားရည္နဲ႔ ေရေႏြးကိုေရာၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးထားပါ။
မ်က္လံုးနားတ၀ိုက္ကိုေတာ့ ေရွာင္ေပးပါ။
၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသုတ္ပ၀ါကို ေရေႏြးစြတ္ၿပီး ျငင္သာစြာဖယ္ရွားေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေရေႏြးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
ဒီနည္းကို တစ္ပတ္ ၁ ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးတာနဲ႔ ရလဒ္ေကာင္းေတြရလာတာကို လက္ေတြခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Credit: MyStyle
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ဒီနည်းလမ်းလေးက မျက်နှာပေါ်မှာ အရေးအကြောင်းရှိနေသူတွေ အမာရွတ်ရှိနေသူတွေအတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ပျားရည်နဲ့ နွားနို့ဟာ ကျန်းမာရေးကို များစွာအထောက်အကူပြုနေရုံသာမက အလှအပအတွက်လည်း သိပ်ကိုအသုံးဝင်ပါတယ်။
ပျားရည်ကို ရှေးယခင်ကတည်းက အရေးကြောင်းတွေပျောက်ကင်းဖို့နဲ့အသားအရေ နူးညံ့စိုပြေနေစေဖို့ အသုံးပြုလာခဲ့ကြပါတယ်။
ပြုလုပ်နည်း
နို့မှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်း
ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ရေနွေး
ပြုလုပ်နည်း
ခွက်တစ်လုံးထဲကို နို့မှုန့်၊ပျားရည်နဲ့ ရေနွေးကိုရောပြီး မွှေလိုက်ပါ။ ပြီးရင်မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးထားပါ။
မျက်လုံးနားတဝိုက်ကိုတော့ ရှောင်ပေးပါ။
၁၀ မိနစ်လောက်ထားပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာသုတ်ပဝါကို ရေနွေးစွတ်ပြီး ငြင်သာစွာဖယ်ရှားပေးပါ။ ပြီးရင် ရေနွေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပါ။
ဒီနည်းကို တစ်ပတ် ၁ ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးတာနဲ့ ရလဒ်ကောင်းတွေရလာတာကို လက်တွေခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။
Credit: MyStyle
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
