အေရးအေၾကာင္းျဖစ္တာကို အျပည့္အဝ တားဆီးလို႔မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အရြယ္မတိုင္ခင္ အေရးအေၾကာင္းေတြ အမ်ားႀကီးမျဖစ္ေစဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီတခါေျပာျပမွာက ေစ်းႀကီးေပးရတဲ့ခရင္မ္ေတြ၊ ေစ်းႀကီးေပးရတဲ့ ေဆးေတြသံုးၿပီး အေရးအေၾကာင္းေတြကို တိုက္ဖ်က္မယ့္အေၾကာင္းမဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ အေရးအေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းေတြကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ၾကက္ဥအကာ
ၾကက္ဥအကာကို ခြက္တစ္လံုးထဲ ထည့္လိုက္ၿပီး ေသခ်ာေမႊေပးလုိက္ပါ။ၿပီးရင္ အသားအေရအေပၚမွာ လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေႏြးေႏြးေလးနဲပ ေဆးခ်ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီး၇င္ေတာ့ ခရင္မ္တမ်ိဳးမ်ိဳးလိမ္းေပးထားပါ။
သံလြင္ဆီ
သင့္အသားအေရက အဆီျပန္တတ္တယ္ (သို႔) ေပါင္းစပ္အသားအေရဆိုရင္ေတာ့ မသံုးပါနဲ႔ေနာ္။ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရသမားအတြက္ သံလြင္ဆိကို အသားအေရေပၚမွာလိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ ၿပီး၇င္ တဘက္တစ္ထည္ကို ေရေအးေအးေလးစြတ္ၿပီး သုတ္ခ်ေပးလိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ညအိပ္ယာဝင္ေပးလိုက္ပါ။
ႏွိပ္နယ္ေပးမယ္
သင့္ရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာ သင္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ခရင္မ္တမ်ိဳးမ်ိဳးကို လိမ္းေပးထားပါ။ ၿပီးရင္ လက္နဲ႔ ျဖည္းျဖည္းေလး ႏွိပ္ေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ လည္ပင္းတို႔ မ်က္လံုးေအာက္၊ နဖူး၊ ပါးျပင္ေလးေတြကို ႏွိပ္ေပးပါ။ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ တဘက္တစ္ထည္ကို ေရေႏြးေႏြးေလးစြတ္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚအိပ္ကာ ထပ္ၿပီး ႏွိပ္ေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ႏွိပ္ေပးၿပီး၇င္ ေရေအးေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာထပ္သစ္ပါ။ ၿပီး၇င္ ခရင္မ္တမ်ိဳးမ်ိဳးလိမ္းၿပီး ညအိပ္ယာဝင္ပါ။
အသီးအရြက္စားပါ
ဗီတာမင္ဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့အစားအစာေတြ စားေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။ သင့္အသားအေရကိုလွပေစသလို စိုေျပလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
Credit : MyStyle
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
