အုန္းဆီကို ဆံေကသာသန္စြမ္းေစဖို႔နဲ႔ ဆံေကသာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြအတြက္ မ်ားစြာအသံုးျပဳၾကပါတယ္။ အုန္းဆီမွာ Fatty Acids နဲ႔ Amino Acids ပါ၀င္ၿပီး သင့္ဆံေကသာကို အာဟာရဓာတ္ျဖည့္စြမ္းေပးႏိုင္သလို ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း၊ ဆံပင္ေျခာက္ျခင္းနဲ႔ ဆံပင္အဆီျပန္ျခင္းကို ေလ်ာ့နည္း သက္သာေစပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ေပါင္းလိုက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကၽြတ္သြားတာ ဆံေကသာကို ျပန္ၿပီးသန္စြမ္းေစမွာျဖစ္သလို၊ ဆံပင္ကၽြတ္တာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ၾကက္သြန္နီ ၁ လံုး
အုန္းဆီစားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
ျပင္ဆင္ျခင္း
အရင္ဆံုး အုန္းဆီကို အပူေပးလိုက္ပါ။ ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးလွီးၿပီး အရည္ညွစ္ထုတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ႏွစ္ခုေရာလိုက္ၿပီး ဦးေရျပားေပၚလိမ္းေပးကာ ညင္သာစြာႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ မိနစ္ ၄၀ ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္လုပ္ရင္လံုေလာက္ပါၿပီ။
Credit:Mystyle
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version#
ဆံပင်ကျွတ်တဲ့ပြဿနာဟာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ တော်တော်များများမှာ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ အဲဒီလို ဆံပင်ကျွတ်တဲ့ပြဿနာကို ကြုံတွေ့နေရတဲ့သူတွေအတွက် နည်းလမ်းကောင်းကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်နော်။
အုန်းဆီကို ဆံကေသာသန်စွမ်းစေဖို့နဲ့ ဆံကေသာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေအတွက် များစွာအသုံးပြုကြပါတယ်။ အုန်းဆီမှာ Fatty Acids နဲ့ Amino Acids ပါဝင်ပြီး သင့်ဆံကေသာကို အာဟာရဓာတ်ဖြည့်စွမ်းပေးနိုင်သလို ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ခြောက်ခြင်းနဲ့ ဆံပင်အဆီပြန်ခြင်းကို လျော့နည်း သက်သာစေပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ကြက်သွန်နီနဲ့ ပေါင်းလိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ ကျွတ်သွားတာ ဆံကေသာကို ပြန်ပြီးသန်စွမ်းစေမှာဖြစ်သလို၊ ဆံပင်ကျွတ်တာကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်း
ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး
အုန်းဆီစားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း
ပြင်ဆင်ခြင်း
အရင်ဆုံး အုန်းဆီကို အပူပေးလိုက်ပါ။ ကြက်သွန်နီကို ပါးပါးလှီးပြီး အရည်ညှစ်ထုတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် နှစ်ခုရောလိုက်ပြီး ဦးရေပြားပေါ်လိမ်းပေးကာ ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးပါ။ အဲဒီနောက် မိနစ် ၄၀ လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်လုပ်ရင်လုံလောက်ပါပြီ။
Credit:Mystyle
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
