လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈရဲ႕ လကၡဏာကို အရင္ဆံုးျပလာတာက အေရျပားပါ။ အသားအေရမွာ ရင့္ေရာ္လာေစတာက အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္နိုင္သလို အရြယ္မတိုင္မီရင့္ေရာ္ေစတဲ့တျခားအေၾကာင္းရင္းေတြလည္းရွိပါတယ္(ဥပမာ – စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊အရက္ေသာက္ျခင္း၊အေအးဒဏ္၊ ေနပူဒဏ္စတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္အေၾကာင္းရင္းေတြ၊ အစားအေသာက္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္)။
ေျပာရရင္ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ပ်ိဳမဒီတို႔ရဲ႕လွပတဲ့အသားအေရဟာ ၂၅ ႏွစ္ေက်ာ္လာတာနဲ႔ မသိမသာရင့္ေရာ္လာတယ္ဆိုတာ အမွန္ပါပဲ။ မယံုရင္ ဓာတ္ပံုအေဟာင္းေလးေတြနဲ႔ အခုရိုက္ထားတဲ့ ဆယ္လ္ဖီေလးေတြ ယွဥ္ၾကည့္ေပါ့ေနာ္။
ဒါဆိုရင္ သိသာတဲ့ရင့္ေရာ္မႈအဆင့္ မေရာက္ခင္ အသားအေရကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းၾကမလဲ
ႏုပ်ိဳလွပျခင္းဆိုတာ မရနိုင္ေတာ့တဲ့အရာမဟုတ္ပါဘူး။ ေခတ္မီတိုးတက္လာတဲ့ ဒီေခတ္ၾကီးမွာ ႏုပ်ိဳလွပမႈအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ၊ေဆးစြမ္းေကာင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိေနျပီျဖစ္လို႔ ရင့္ေရာ္မႈလကၡဏာေတြဆိုတာကို အံတုဖို႔ သိပ္စိတ္ပူဖို႔မလိုေလာက္ေတာ့ပါဘူး။ အေရးအေၾကာင္းေတြ၊ ေလ်ာ့ရဲတဲ့အသားအေရ၊ အစက္အေျပာက္ေတြလိုမ်ိဳးေတြ ျဖစ္မလာခင္ကတည္းက အသားအေရကို ၾကိဳတင္ထိန္းသိမ္းလို႔ရပါတယ္။
အသားအေရထိန္းသိမ္းသူေတြဟာ နုပ်ိဳတင္းရင္းတဲ့ အလွတရားကိုပိုင္ဆိုင္နိုင္မွာျဖစ္ျပီး အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ရင္ေတာင္ အသက္မွန္းရခက္ေလာက္ေအာင္ အရြယ္တင္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲလိုျဖစ္ခ်င္ရင္ အခုေျပာျပေပးမယ့္အခ်က္ေလးေတြကို ဂရုစိုက္ဖတ္ၾကည့္ေပးေနာ္။
ေနေလာင္ဒဏ္ကိုကာကြယ္ပါ – ေနေလာင္ျခင္းကိုကာကြယ္ေပးတာက အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈနဲ႔ အရြယ္တင္နုပ်ိုေစဖို႔အတြက္ အေျခခံအခ်က္ပါပဲ။ ေနေရာင္ျခည္က ပ်ိဳမဒီတို႔ရဲ႕အသားအေရကို ပိုျပီးျမန္ျမန္ရင့္ေရာ္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ခရမ္းလြန္ UV rays တို႔ဒဏ္က ကာကြယ္နုိင္ဖို႔ ေနအျပင္းဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ မနက္ ၁၀ နာရီကေန ေန႔လည္ ၂ နာရီအတြင္း အမိုးအကာေအာက္မွာေနပါ။ သြားစရာရွိရင္ ထီး အျမဲယူသြားဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။
အျပင္သြားရင္ sunscreen ေန႔တိုင္းလိမ္းပါ – ကိုယ့္အသားအေရကို ကာကြယ္နုိင္ဖို႔ ေနေရာင္နဲ႔ တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔နိုင္တဲ့ အေရျပားအစိတ္အပိုင္းမွန္သမွ်ကို sunscreen လိမ္းပါ။SPF ပါဝင္မႈ 30 ထက္မ်ားတဲ့ sunscreen ကိုေရြးခ်ယ္ပါ။
moisturizer သံုးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔ – အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔အမွ် အသားအေရက ပိုေျခာက္ေသြ႕လာပါတယ္။ အေရးအေၾကာင္းေတြလည္းေပၚလာပါတယ္။ moisturizer က အေရျပားထဲမွာ ေရဓာတ္ကိုထိန္းေပးထားလို႔ အသားအေရကိုစိုေျပေစျပီး ႏုပ်ိဳတဲ့အသြင္ကိုေဆာင္ေစပါတယ္။ moisturizer မသံုးခင္မွာ L’Oréal Paris ရဲ႕ Revitalift Laser x3 Power Water ေလးကို toner အစားသံုးေပးရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။ Power Water ျဖစ္တဲ့အတြက္ ပံုမွန္ Toner ေတြထက္ ပို Intense ျဖစ္တဲ့ အျပင္ ေခၽြးေပါက္ကိုလဲက်ဥ္းေစပါတယ္။
Revitalift Laser x3 Power Water ေလးက ေရဓာတ္ကို ၄၈ နာရီၾကာထိန္းထားေပးနိုင္တဲ့အျပင္ အေရးအေၾကာင္းေတြေလ်ာ့နည္းေစျပီး အသားအေရကို သိသိသာသာတင္းရင္းလွပေစပါတယ္။3% PRO-XYLANE ပါဝင္မႈေၾကာင့္ collagen နဲ႔ ဆဲလ္မ်ားကိုျပန္လည္ ႏိုးၾကြသက္ဝင္ေစပါတယ္။
မ်က္ႏွာကို တစ္ေန႔ႏွစ္ၾကိမ္ သန္႔စင္ေပးပါ – မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါမွာလည္း သစ္ပံုသစ္နည္းက ေတာ္ေတာ္စကားေျပာပါတယ္။ သိပ္မျပင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကိုေရြးခ်ယ္ျပီးသံုးပါ။ မ်က္ႏွာကို အရမ္းပြတ္တိုက္ျပီး မသစ္မိေအာင္ သတိထားပါ။
အာမခံခ်က္ရွိတဲ့ အရည္အေသြးစိတ္ခ်ရဆံုး anti- ageing cream ေတြနဲ႔ ထိန္းသိမ္းပါ –အသားအေရနုပ်ိဳလွပမႈအတြက္ ေလဆာထက္ ၃ ဆပိုအစြမ္းထက္တဲ့ L’Oréal Paris ရဲ႕ Revitalift Laser x3 series က အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ။ L’Oréal Paris ဆိုတာ ကမာၻ႔အသိအမွတ္ျပဳ စံခ်ိန္မီအရည္အေသြးရွိတဲ့ နာမည္ေက်ာ္အမွတ္တံဆိပ္ျဖစ္လို႔ စိတ္ခ်ရပါတယ္။ ေန႔ဘက္မွာ Triple Action ရွိတဲ့ Revitalift Laser x3 Day Cream ေလးလိမ္းျပီး ပ်ိဳျမစ္တဲ့အလွတရားကို ဖန္တီးလိုက္ပါ။ သူက Adenosine ေၾကာင့္အသားအေရ ရဲ႕ဒုတိယလႊာ Dermis ကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ အားျဖည္႔ေပးျပီး အေရးအေၾကာင္းမ်ား ေလ်ာ့နည္းေစရန္ ကူညီေပး ေသာ စြမ္းအားျပည္႔ႏုပ်ိဳေစသည့္ အာနိသင္ရွိပါတယ္။
ညဘက္မွာ Revitalift Laser x 3 Night Cream Mask ေလးကိုလိမ္းၿပီး အိပ္ရင္ ျပီးျပည့္စံုသြားျပီ ေပါ့။ အေရးအေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့ေစမယ္၊ အသားအေရကိုညီညာေခ်ာေမြ႔ေစမယ္၊ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဆဲလ္အေဟာင္းေတြကိုဖယ္ရွားေပးနုိင္တဲ့ LHA ပါဝင္လို႔ ေခၽြးေပါက္က်ဥ္း၍ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္း ေစၿပီး အသံုးျပဳတဲ့ပစၥည္းေတြကို အသားအေရထဲ စိမ့္၀င္မႈ အားေကာင္းေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။
Credit : Hellosayarwon
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကိုကျော်လို့ နှစ်ဆယ်ကျော်လာပြီဆို အရွယ်ရောက်ပြီလို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒီအရွယ်က ကျော်ဖြတ်လာချိန်တွေဟာ မိန်းကလေးတွေရဲ့နုပျိုလှပမှုအပြည့်နဲ့ကာလတွေအဖြစ် ခံယူထားကြပြီး ဒီထက်ပိုအသက်မကြီးရင်ကောင်းမှာပဲလို့တောင် စိတ်ထဲ တွေးမိနေလောက်ပါတယ်။ ဒါမှ အမြဲလှနေမှာပေါ့။ ဒါပေမယ့် လူဆိုတာ အသက်မကြီးတဲ့သူဆိုတာရှိမှမရှိဘဲလေ။ တစ်ခုရှိတာက အသက်ကြီးလာလည်း လူက နုပျိုလှပနေဆဲဆိုရင်တော့ ပျိုမဒီတို့အတွက် အတိုင်းထက်အလွန်ပေါ့။ နောက်ပြီး ပျိုမဒီတို့ အထင်မှားနေတာတစ်ခုက အသက် ၄၀၊ ၅၀ ကျော်မှ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကစတင်လာမယ်လို့ ထင်တတ်ကြတာပါပဲ။ တကယ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အရွယ်ရောက်ပြီဆိုတဲ့ အသက်ကိုစွန်းလာတာနဲ့ ရင့်ရော်မှုက တပါတည်း ပါလာစမြဲပါ။ ရင့်ရော်မှုက အသက် ၂၅ နှစ်နောက်ပိုင်းမှာ စတင်လာပေမယ့် လက္ခဏာကတော့ ၃၀ ကျော်မှ သိသာလာပါတယ်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့ လက္ခဏာကို အရင်ဆုံးပြလာတာက အရေပြားပါ။ အသားအရေမှာ ရင့်ရော်လာစေတာက အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သလို အရွယ်မတိုင်မီရင့်ရော်စေတဲ့တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်းရှိပါတယ်(ဥပမာ – စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊အရက်သောက်ခြင်း၊အအေးဒဏ်၊ နေပူဒဏ်စတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းရင်းတွေ၊ အစားအသောက်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်)။
ပြောရရင် ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ပျိုမဒီတို့ရဲ့လှပတဲ့အသားအရေဟာ ၂၅ နှစ်ကျော်လာတာနဲ့ မသိမသာရင့်ရော်လာတယ်ဆိုတာ အမှန်ပါပဲ။ မယုံရင် ဓာတ်ပုံအဟောင်းလေးတွေနဲ့ အခုရိုက်ထားတဲ့ ဆယ်လ်ဖီလေးတွေ ယှဉ်ကြည့်ပေါ့နော်။
ဒါဆိုရင် သိသာတဲ့ရင့်ရော်မှုအဆင့် မရောက်ခင် အသားအရေကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းကြမလဲ
နုပျိုလှပခြင်းဆိုတာ မရနိုင်တော့တဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ခေတ်မီတိုးတက်လာတဲ့ ဒီခေတ်ကြီးမှာ နုပျိုလှပမှုအတွက် နည်းလမ်းကောင်းတွေ၊ဆေးစွမ်းကောင်းတွေ အများကြီးရှိနေပြီဖြစ်လို့ ရင့်ရော်မှုလက္ခဏာတွေဆိုတာကို အံတုဖို့ သိပ်စိတ်ပူဖို့မလိုလောက်တော့ပါဘူး။ အရေးအကြောင်းတွေ၊ လျော့ရဲတဲ့အသားအရေ၊ အစက်အပြောက်တွေလိုမျိုးတွေ ဖြစ်မလာခင်ကတည်းက အသားအရေကို ကြိုတင်ထိန်းသိမ်းလို့ရပါတယ်။
အသားအရေထိန်းသိမ်းသူတွေဟာ နုပျိုတင်းရင်းတဲ့ အလှတရားကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး အသက် ၅၀ ကျော်ရင်တောင် အသက်မှန်းရခက်လောက်အောင် အရွယ်တင်တတ်ကြပါတယ်။ အဲလိုဖြစ်ချင်ရင် အခုပြောပြပေးမယ့်အချက်လေးတွေကို ဂရုစိုက်ဖတ်ကြည့်ပေးနော်။
နေလောင်ဒဏ်ကိုကာကွယ်ပါ – နေလောင်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးတာက အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနဲ့ အရွယ်တင်နုပျိုစေဖို့အတွက် အခြေခံအချက်ပါပဲ။ နေရောင်ခြည်က ပျိုမဒီတို့ရဲ့အသားအရေကို ပိုပြီးမြန်မြန်ရင့်ရော်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်နေရောင်ခြည်နဲ့ ခရမ်းလွန် UV rays တို့ဒဏ်က ကာကွယ်နိုင်ဖို့ နေအပြင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်တဲ့ မနက် ၁၀ နာရီကနေ နေ့လည် ၂ နာရီအတွင်း အမိုးအကာအောက်မှာနေပါ။ သွားစရာရှိရင် ထီး အမြဲယူသွားဖို့မမေ့ပါနဲ့။
အပြင်သွားရင် sunscreen နေ့တိုင်းလိမ်းပါ – ကိုယ့်အသားအရေကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ နေရောင်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့နိုင်တဲ့ အရေပြားအစိတ်အပိုင်းမှန်သမျှကို sunscreen လိမ်းပါ။SPF ပါဝင်မှု 30 ထက်များတဲ့ sunscreen ကိုရွေးချယ်ပါ။
moisturizer သုံးဖို့မမေ့ပါနဲ့ – အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အသားအရေက ပိုခြောက်သွေ့လာပါတယ်။ အရေးအကြောင်းတွေလည်းပေါ်လာပါတယ်။ moisturizer က အရေပြားထဲမှာ ရေဓာတ်ကိုထိန်းပေးထားလို့ အသားအရေကိုစိုပြေစေပြီး နုပျိုတဲ့အသွင်ကိုဆောင်စေပါတယ်။ moisturizer မသုံးခင်မှာ L’Oréal Paris ရဲ့ Revitalift Laser x3 Power Water လေးကို toner အစားသုံးပေးရင်ပိုကောင်းပါတယ်။ Power Water ဖြစ်တဲ့အတွက် ပုံမှန် Toner တွေထက် ပို Intense ဖြစ်တဲ့ အပြင် ချွေးပေါက်ကိုလဲကျဉ်းစေပါတယ်။
Revitalift Laser x3 Power Water လေးက ရေဓာတ်ကို ၄၈ နာရီကြာထိန်းထားပေးနိုင်တဲ့အပြင် အရေးအကြောင်းတွေလျော့နည်းစေပြီး အသားအရေကို သိသိသာသာတင်းရင်းလှပစေပါတယ်။3% PRO-XYLANE ပါဝင်မှုကြောင့် collagen နဲ့ ဆဲလ်များကိုပြန်လည် နိုးကြွသက်ဝင်စေပါတယ်။
မျက်နှာကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် သန့်စင်ပေးပါ – မျက်နှာသစ်တဲ့အခါမှာလည်း သစ်ပုံသစ်နည်းက တော်တော်စကားပြောပါတယ်။ သိပ်မပြင်းတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးကိုရွေးချယ်ပြီးသုံးပါ။ မျက်နှာကို အရမ်းပွတ်တိုက်ပြီး မသစ်မိအောင် သတိထားပါ။
အာမခံချက်ရှိတဲ့ အရည်အသွေးစိတ်ချရဆုံး anti- ageing cream တွေနဲ့ ထိန်းသိမ်းပါ –အသားအရေနုပျိုလှပမှုအတွက် လေဆာထက် ၃ ဆပိုအစွမ်းထက်တဲ့ L’Oréal Paris ရဲ့ Revitalift Laser x3 series က အသင့်တော်ဆုံးပါ။ L’Oréal Paris ဆိုတာ ကမ္ဘာ့အသိအမှတ်ပြု စံချိန်မီအရည်အသွေးရှိတဲ့ နာမည်ကျော်အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်လို့ စိတ်ချရပါတယ်။ နေ့ဘက်မှာ Triple Action ရှိတဲ့ Revitalift Laser x3 Day Cream လေးလိမ်းပြီး ပျိုမြစ်တဲ့အလှတရားကို ဖန်တီးလိုက်ပါ။ သူက Adenosine ကြောင့်အသားအရေ ရဲ့ဒုတိယလွှာ Dermis ကို ပြန်လည်ပြုပြင် အားဖြည့်ပေးပြီး အရေးအကြောင်းများ လျော့နည်းစေရန် ကူညီပေး သော စွမ်းအားပြည့်နုပျိုစေသည့် အာနိသင်ရှိပါတယ်။
ညဘက်မှာ Revitalift Laser x 3 Night Cream Mask လေးကိုလိမ်းပြီး အိပ်ရင် ပြီးပြည့်စုံသွားပြီ ပေါ့။ အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့စေမယ်၊ အသားအရေကိုညီညာချောမွေ့စေမယ်၊ မျက်နှာပြင်ပေါ်က ဆဲလ်အဟောင်းတွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ LHA ပါဝင်လို့ ချွေးပေါက်ကျဉ်း၍ သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်း စေပြီး အသုံးပြုတဲ့ပစ္စည်းတွေကို အသားအရေထဲ စိမ့်ဝင်မှု အားကောင်းစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
Credit : Hellosayarwon
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
