သဘာဝလည္းျဖစ္ၿပီး ရိုးရွင္းလြယ္ကူသလို အနားအေရ ႏူးညံ့စိုေျပေစဖို႔အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
ဘယ္လိုသံုးမလဲ
ငွက္ေပ်ာသီးကို ၿပဲသြားေအာင္ ဇြန္း (သို႔) က်ိတ္စက္ထဲထည့္ၿပီး က်ိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚမ်ာလိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားပါ။အဲဒီေနာက္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ေဆးခ်ပါ။
ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပိုတက္ဆီယမ္လိုမ်ိဳး သတၱဳဓာတ္ေတြအမ်ားအျပားပါဝင္ၿပီး အေရးေၾကာင္းျဖစ္ျခင္းမွကာကြယ္ေပးသလို အေရးေၾကာင္းေတြကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။
ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ပ်ားရည္
ငွက္ေပ်ာသီးတစ္ျခမ္းကို ၿပဲသြားေအာင္လုပ္ၿပီး ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ ေသခ်ာေရာလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္နွာကိုအရင္သစ္ၿပီးမွ လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ထားၿပီး ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။
အခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို တစ္ပတ္ ၃ ႀကိမ္အသံုးျပဳေပးႏုိင္ပါတယ္။
သဘာဝနည္းလမ္းလည္းျဖစ္တဲ့အျပင္ တကယ္လည္းအသံုးဝင္တဲ့နည္းလမ္းျဖစ္တာေၾကာင့္ စာဖတ္သူတို႔အတြက္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။
Credit : Mystyle
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ငှက်ပျောသီးမှာ ကျန်းမာရေးအတွက်ရော အလှပအတွက်ပါလိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်လည်း ဝက်ခြံ၊ အရေးကြောင်းတို့လို အသားအရေ ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ငှက်ပျောသီးနဲ့ ပေါင်းတင်ပေးလို့ရပါတယ်။
သဘာဝလည်းဖြစ်ပြီး ရိုးရှင်းလွယ်ကူသလို အနားအရေ နူးညံ့စိုပြေစေဖို့အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ဘယ်လိုသုံးမလဲ
ငှက်ပျောသီးကို ပြဲသွားအောင် ဇွန်း (သို့) ကျိတ်စက်ထဲထည့်ပြီး ကျိတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာပေါ်မျာလိမ်းပေးပြီး မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပါ။အဲဒီနောက် ရေနွေးလေးနဲ့ဆေးချပါ။
ငှက်ပျောသီးမှာ ပိုတက်ဆီယမ်လိုမျိုး သတ္တုဓာတ်တွေအများအပြားပါဝင်ပြီး အရေးကြောင်းဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသလို အရေးကြောင်းတွေကိုလည်း လျော့ပါးသက်သာစေပါတယ်။
ငှက်ပျောသီးနဲ့ ပျားရည်
ငှက်ပျောသီးတစ်ခြမ်းကို ပြဲသွားအောင်လုပ်ပြီး ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ သေချာရောလိုက်ပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာကိုအရင်သစ်ပြီးမှ လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပြီး ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပါ။
အခုဖော်ပြခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို တစ်ပတ် ၃ ကြိမ်အသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။
သဘာဝနည်းလမ်းလည်းဖြစ်တဲ့အပြင် တကယ်လည်းအသုံးဝင်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်တာကြောင့် စာဖတ်သူတို့အတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။
Credit : Mystyle
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
