သေဘၤာသီးရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး

သေဘၤာသီးက ေရာင္ရမ္းတာကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေရာဂါပိုးမႊားေတြ ၀င္ေရာက္မႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

သေဘၤာသီးတစ္လံုးမွာ ကယ္လိုရီ ၅၉ ၊ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ ၁၅ ဂရမ္၊ အမွ်င္ဓာတ္ ၃ ဂရမ္၊ ပရိုတင္း ဓာတ္ ၁ ဂရမ္၊ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ B9 ၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ကယ္ဆီယမ္ ဓာတ္တုိ႔ပါ၀င္ပါတယ္။

ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပး

သေဘၤာသီးမွာ Lycopene နဲ႔ ဗီတာမင္ စီ တို႔ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ပါ၀င္တဲ့ Antioxidant ေတြကလည္း ႏွလံုးေရာဂါကုိ ကာကြယ္ေပးၿပီး ေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာဓာတ္ေတြကို တိုးျမွင့္ေပးပါတယ္။

အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစ

သေဘၤာသီးမွာ Papain ဆိုတဲ့ အင္ဇိုင္းပါ၀င္တာေၾကာင့္ ပရိုတင္းဓာတ္ေတြကို အလြယ္တကူ ေျခဖ်က္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အသားအေရ ပ်က္စီးတာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ

သေဘၤာသီးက အသားအေရကို ပိုၿပီး ၾကည္လင္လွပေစၿပီး ႏူးညံ့ေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲက Free Radical ေတြက အသားအေရ တြန္႔၊ အေရးအေၾကာင္းနဲ႔အသားအေရ ပ်က္စီးမႈေတြျဖစ္ေစပါတယ္။

သေဘၤာသီးက အဲ့ဒီ Free Radical ေတြကို ခႏၶာကိုယ္ကေန ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။

အဲ့ဒီအျပင္ ဗီတာမင္စီ နဲ ႔Lycopene ဓာတ္ေတြက အသားအေရကို ကာကြယ္ေပးၿပီး အိုးမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

အမည္းစက္ေတြနဲ႔ ေနေလာင္ဓာတ္ေတြကိုလည္း Lycopene ဓာတ္က ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။

Credit : My Food
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
သင်္ဘောသီးက ရောင်ရမ်းတာကို လျော့ကျစေပြီး ရောဂါပိုးမွှားတွေ ဝင်ရောက်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

သင်္ဘောသီးတစ်လုံးမှာ ကယ်လိုရီ ၅၉ ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၁၅ ဂရမ်၊ အမျှင်ဓာတ် ၃ ဂရမ်၊ ပရိုတင်း ဓာတ် ၁ ဂရမ်၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင် အေ၊ ဗီတာမင် B9 ၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကယ်ဆီယမ် ဓာတ်တို့ပါဝင်ပါတယ်။

နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေး

သင်္ဘောသီးမှာ Lycopene နဲ့ ဗီတာမင် စီ တို့ပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ပါဝင်တဲ့ Antioxidant တွေကလည်း နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောဓာတ်တွေကို တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။

အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေ

သင်္ဘောသီးမှာ Papain ဆိုတဲ့ အင်ဇိုင်းပါဝင်တာကြောင့် ပရိုတင်းဓာတ်တွေကို အလွယ်တကူ ခြေဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အသားအရေ ပျက်စီးတာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေ

သင်္ဘောသီးက အသားအရေကို ပိုပြီး ကြည်လင်လှပစေပြီး နူးညံ့စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Free Radical တွေက အသားအရေ တွန့်၊ အရေးအကြောင်းနဲ့အသားအရေ ပျက်စီးမှုတွေဖြစ်စေပါတယ်။

သင်္ဘောသီးက အဲ့ဒီ Free Radical တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

အဲ့ဒီအပြင် ဗီတာမင်စီ နဲ့Lycopene ဓာတ်တွေက အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးပြီး အိုးမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

အမည်းစက်တွေနဲ့ နေလောင်ဓာတ်တွေကိုလည်း Lycopene ဓာတ်က ပျောက်ကင်းအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

Credit : My Food

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...