အေအးမိသက္သာေစ
ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ၾကက္သြန္ျဖဴကိုသံုးထားတဲ့ ေဆးနည္းေတြက သာမန္ဖ်ားနာမႈေဝဒနာေတြကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုုင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာခႏၶာကိုယ္ကို က်န္းမာေစတဲ့ allicin ပါဝင္ေနပါတယ္။ အေအးမိခ်င္ခ်င္ျဖစ္ေနရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားေပးပါ။
အ႐ိုးေတြကို ၾကံ႕ခိုင္ေစ
ၾကက္သြန္ျဖဴက အ႐ိုးေတြကိုက်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေသြးဆံုးျပီးအမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ အ႐ိုးပြတာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္စားေပးသင့္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ ျဖဴက အက္စထ႐ိုဂ်င္ ထုတ္လုပ္မႈကိုတိုးေစႏိုင္တာေၾကာင့္ အ႐ိုးေတြကို ၾကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေစတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေသြးေပါင္က်ေစ
ေသြးတိုးေရာဂါေၾကာင့္ ကမၻာတစ္ဝန္းမွာအသက္ဆံုးရံႈးမႈေတြျဖစ္ေနၾကပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာပါတဲ့ polysulfides က ေသြးေၾကာေတြကိုက်ယ္ေစႏိုင္ျပီး ၾကြက္ သားေတြကိုေျပေလ်ာ့ေစႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိေနျပီး ေသြးမတိုးေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေသြးတိုးေနရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴစားေပးလို႔ရပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္ကို လန္းဆန္းတက္ၾကြေစ
ၾကက္သြန္ျဖဴက ခႏၶာကိုယ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိုက်ေစျပီး ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကိုထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ ကိုယ္ လက္လႈပ္ရွားမႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့အားအင္ေတြကိုရရွိေစျပီး ခႏၶာကိုယ္ကိုပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာကို က်ဆင္းေစပါတယ္
LDL ကိုလက္စထေရာဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္အက်ိဳးမျပဳတဲ့ ကိုလက္စထေရာလို႔သိထားၾကျပီးျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာကို ထိန္းညႇိတာက အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကိုတိုးတက္ေစပါတယ္။ အသည္းက LDL ကို လက္စထေရာေတြကို အလြယ္တကူေခ်ဖ်က္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္အေထာက္အပံ့ေပးပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴက ႐ုတ္တရက္ႏွလံုးရပ္တာမ်ိဳးကိုျဖစ္ေစတဲ့ ေသြးခဲတာကိုမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ဘက္တီးရီးယား တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္
ၾကက္သြန္ျဖဴက ဘက္တီးရီးယားေတြကိုတိုက္ဖ်က္ႏိုင္သလို ပိုးမႊားေတြကိုေသေစႏိုင္တဲ့အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာပါတဲ့ အဆီအႏွစ္က ကိုယ္ခံအားကိုaကာင္းမြန္ေစသလို ေရာဂါေတြမကူးစက္ ေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။
Credit : Kumudra
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ကြက်သွန်ဖြူကိုဟင်းတွေထဲထည့်ချက်စားတာရှိသလို၊ ဆီချက်ချက်တာ၊ အသုပ်တွေထဲထည့်စားတာနဲ့ဆိုပြီး အမျိုးမျိုးစားကြလေ့ရှိပါ တယ်။ ကြက်သွန်ဖြူက အနံ့ဆိုးပေမဲ့ ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အပိုင်းတွေတော်တော် လေးများပါတယ်။ အနာကျက်စေနိုင်သလို အခြား ဆေးဖက်ဝင်တာတွေကလည်း အများကြီးပါ။
အအေးမိသက်သာစေ
ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးထားတဲ့ ဆေးနည်းတွေက သာမန်ဖျားနာမှုဝေဒနာတွေကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေနိုုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူမှာခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေတဲ့ allicin ပါဝင်နေပါတယ်။ အအေးမိချင်ချင်ဖြစ်နေရင် ကြက်သွန်ဖြူစားပေးပါ။
အရိုးတွေကို ကြံ့ခိုင်စေ
ကြက်သွန်ဖြူက အရိုးတွေကိုကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးပြီးအမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ အရိုးပွတာမျိုးမဖြစ်အောင်စားပေးသင့်ပါတယ်။ ကြက်သွန် ဖြူက အက်စထရိုဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးစေနိုင်တာကြောင့် အရိုးတွေကို ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
သွေးပေါင်ကျစေ
သွေးတိုးရောဂါကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာအသက်ဆုံးရှုံးမှုတွေဖြစ်နေကြပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူမှာပါတဲ့ polysulfides က သွေးကြောတွေကိုကျယ်စေနိုင်ပြီး ကြွက် သားတွေကိုပြေလျော့စေနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိနေပြီး သွေးမတိုးအောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သွေးတိုးနေရင် ကြက်သွန်ဖြူစားပေးလို့ရပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေ
ကြက်သွန်ဖြူက ခန္ဓာကိုယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာမျိုးမဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျစေပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းကိုထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ကိုယ် လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့အားအင်တွေကိုရရှိစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာမျိုး မဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို ကျဆင်းစေပါတယ်
LDL ကိုလက်စထရောဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးမပြုတဲ့ ကိုလက်စထရောလို့သိထားကြပြီးဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို ထိန်းညှိတာက အသည်းရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကိုတိုးတက်စေပါတယ်။ အသည်းက LDL ကို လက်စထရောတွေကို အလွယ်တကူချေဖျက်နိုင်တာကြောင့် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းတာမျိုး မဖြစ်အောင်အထောက်အပံ့ပေးပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူက ရုတ်တရက်နှလုံးရပ်တာမျိုးကိုဖြစ်စေတဲ့ သွေးခဲတာကိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ဘက်တီးရီးယား တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်
ကြက်သွန်ဖြူက ဘက်တီးရီးယားတွေကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သလို ပိုးမွှားတွေကိုသေစေနိုင်တဲ့အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူမှာပါတဲ့ အဆီအနှစ်က ကိုယ်ခံအားကိုaကာင်းမွန်စေသလို ရောဂါတွေမကူးစက် အောင် တားဆီးပေးပါတယ်။
Credit : Kumudra
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
