အလုပ္ကဆင္းလို႔ အခ်ိန္ ၁ နာရီေလာက္ အားမယ္ဆိုရင္ ဘာသာစကားေလ့လာတာမ်ိဳး၊ ပညာရပ္တစ္ခုေလ့လာတာမ်ိဳးလုပ္ျပီး သင့္ကိုယ္သင္ျဖည့္ဆည္းသင့္ပါတယ္။ တစ္စံုတစ္ခုကို ေန႔စဥ္သင္ယူတတ္ေျမာက္ေနတယ္ဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္ဟာ သင့္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစပါတယ္။ ေန႔စဥ္ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ တုိးျမႇင့္ ျဖည့္ဆည္းေနတယ္ဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ိဳးလည္း ရပါတယ္။
၂ - ဝါသနာ
အလုပ္ခ်ိန္ထဲမွာ သင္ဝါသနာပါရာကို လုပ္တာဟာ အလုပ္မတြင္သလို သင့္စိတ္ေတြကိုလည္း ပ်ံ႕လြင့္ေစပါတယ္။ တစ္ခုတည္းမွာ စိတ္အာရုံမျပဳထားတာေၾကာင့္ ေဝဝါးေထြျပားေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အလုပ္ခ်ိန္ျပီးမွ ဝါသနာပါရာကို လုပ္တာကေတာ့ ဆန္႔က်င္ဘက္ပါ။ သင့္စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေစပါတယ္။ သင့္ကိုယ္သင္ေက်နပ္ျပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေစပါတယ္။
၃ - ဖတ္ပါ
အလုပ္ဆင္းဆင္းခ်င္း လုပ္ရမယ္လို႔ မဆုိလိုပါဘူး။ အားလပ္ခ်ိန္ တစ္နာရီေလာက္ကို စာဖတ္သင့္ပါတယ္။
၄ - ကိုယ္ပိုင္အလုပ္
ပရဟိတအလုပ္မ်ိဳး၊ ကိုယ္ပိုင္အလုပ္မ်ိဳးကိုလည္း လုပ္သင့္ပါတယ္။
တစ္ေန႔တစ္နာရီဆိုတာ ေရရွည္မွာေတာ့ ၾကီးမားတဲ့ သက္ေရာက္မႈ ရွိလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာသာစကားေလ့လာမယ္ဆုိရင္ တစ္ေန႔တစ္နာရီနဲ႔ တစ္ႏွစ္ဆုိတဲ့ အခ်ိန္ဟာ သိသာတဲ့ အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းမႈကို ရမွာပါ။
Photos & Source: Lifehack
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြရရွိႏိုင္ပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
၁ - သင်ယူ
အလုပ်ကဆင်းလို့ အချိန် ၁ နာရီလောက် အားမယ်ဆိုရင် ဘာသာစကားလေ့လာတာမျိုး၊ ပညာရပ်တစ်ခုလေ့လာတာမျိုးလုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင်ဖြည့်ဆည်းသင့်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ခုကို နေ့စဉ်သင်ယူတတ်မြောက်နေတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ဟာ သင့်ကိုပျော်ရွှင်စေပါတယ်။ နေ့စဉ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုးမြှင့် ဖြည့်ဆည်းနေတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်မျိုးလည်း ရပါတယ်။
၂ - ဝါသနာ
အလုပ်ချိန်ထဲမှာ သင်ဝါသနာပါရာကို လုပ်တာဟာ အလုပ်မတွင်သလို သင့်စိတ်တွေကိုလည်း ပျံ့လွင့်စေပါတယ်။ တစ်ခုတည်းမှာ စိတ်အာရုံမပြုထားတာကြောင့် ဝေဝါးထွေပြားစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အလုပ်ချိန်ပြီးမှ ဝါသနာပါရာကို လုပ်တာကတော့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါ။ သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင်ကျေနပ်ပြီး ပျော်ရွှင်စေပါတယ်။
၃ - ဖတ်ပါ
အလုပ်ဆင်းဆင်းချင်း လုပ်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အားလပ်ချိန် တစ်နာရီလောက်ကို စာဖတ်သင့်ပါတယ်။
၄ - ကိုယ်ပိုင်အလုပ်
ပရဟိတအလုပ်မျိုး၊ ကိုယ်ပိုင်အလုပ်မျိုးကိုလည်း လုပ်သင့်ပါတယ်။
တစ်နေ့တစ်နာရီဆိုတာ ရေရှည်မှာတော့ ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှု ရှိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာသာစကားလေ့လာမယ်ဆိုရင် တစ်နေ့တစ်နာရီနဲ့ တစ်နှစ်ဆိုတဲ့ အချိန်ဟာ သိသာတဲ့ အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုကို ရမှာပါ။
Photos & Source: Lifehack
Credit : Duwun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးစိတ်ဓာတ်ခွန်အားတွေရရှိနိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
