ကားပိတ္လို႔၊ အလုပ္အဆင္မေျပလို႔၊ အိမ္မွာ အဆင္မေျပလို႔ စသျဖင့္ အေၾကာင္းအရာကေတာ့ မ်ိဳးစံုပါ။ ေဒါသထြက္လြယ္သူေတြအတြက္ မပင္ပန္းပဲ ေလ့က်င့္ယူလို႔ရတဲ့ ေဒါသထိန္းနည္း (၁၀) မ်ိဳးကိုေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။
၁။ မေျပာခင္စဥ္းစားပါ။
၂။ ကုိယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ။ ကုိယ့္လက္လႈပ္ရွားမႈက ဖိအားကင္းၿပီး ေဒါသေလ်ာ့ေစပါတယ္။
၃။ နားခ်ိန္ရေအာင္ယူပါ။ အၿမဲပဲ အလုပ္ခ်ည္း လုပ္မေနပါနဲ႔။
၄။ ေဒါသျဖစ္စရာ ေတြ႔လာရင္ ေျဖရွင္းရမယ့္ အေျဖကို ရွာၾကည့္ပါ။ သင့္ကေလးေတြ အခန္းထဲမွာ ဆူညံေနလို႔ သြားမေဟာက္လိုက္ပါနဲ႔။ အခန္းတံခါး အရင္ပိတ္ၾကည့္လုိက္ပါ။
၅။ စကားေျပာရင္ “ငါ” ဆိုတာႀကီးကို မပါေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ၾကည့္ပါ။ “နင့္လုပ္ရပ္ကို ငါအရမ္း အ့ံၾသတယ္” ဆိုတဲ့ စကားအစား “နင့္လုပ္ရပ္က အံ့ၾသဖို႔ေကာင္းပါလား” ဆိုတာမ်ိဳး ေျပာၾကည့္ပါ။
၆။ အာဃာတာေတြ အၿငိဳးအေတးေတြမထားပါနဲ႔။ ခြင့္လႊတ္ျခင္းက ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ ၿငိမ္းခ်မ္းဖို႔ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းပါ။
၇။ ဟာသမ်ားမ်ားေျပာပါ။ ဟာသကားေတြ မၾကာမၾကာၾကည့္ပါ။ ရယ္ေမာျခင္းက စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြ ကင္းေဝးေစပါတယ္။
၈။ အလုပ္႐ႈပ္ေနရင္ေတာင္ ခဏတျဖဳတ္အနားယူလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ ငါးမိနစ္ေလာက္ မ်က္လံုးမိွတ္ထားၿပီး အသက္႐ႈတာကို မွတ္ေနတာလည္း အနားယူတာပါပဲ။
၉။ ထြက္လာတဲ့ ေဒါသကိုခ်ိဳးႏွိမ္ပါ။ ခ်က္ျခင္း ထြက္လာတဲ့ ေဒါသကို ခ်ိဳးႏွိမ္ဖုိ႔ မလြယ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အေလ့အက်င့္ပါပဲ။ မ်ားမ်ားလုပ္ရင္ ေနာက္ဆိုအက်င့္ျဖစ္သြားမွာပါ။
၁၀။ အေကာင္းျမင္ပါ။ အေကာင္းျမင္စိတ္ကိုလည္း ေမြးျမဴလို႔ရပါတယ္။ အေကာင္းျမင္စိတ္မ်ားရင္ ေဒါသထြက္စရာ သိပ္ရွိေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
Source : Simple
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြရရွိႏိုင္ပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ဒေါသထွက်ခြင်းက မကောင်းဘူးဆိုတ အားလုံးသိကြတဲ့ အရာပါ။ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အရာတွေထဲမှာ ဖိစီးမှုနဲ့ ဒေါသထွက်ခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒေါသလွယ်သူတွေ အတွက်တော့ နေ့တိုင်းဟာ ဒေါသထွက်ချင်စရာတွေချည်းပါပဲ။
ကားပိတ်လို့၊ အလုပ်အဆင်မပြေလို့၊ အိမ်မှာ အဆင်မပြေလို့ စသဖြင့် အကြောင်းအရာကတော့ မျိုးစုံပါ။ ဒေါသထွက်လွယ်သူတွေအတွက် မပင်ပန်းပဲ လေ့ကျင့်ယူလို့ရတဲ့ ဒေါသထိန်းနည်း (၁၀) မျိုးကိုဖော်ပြပေးထားပါတယ်။
၁။ မပြောခင်စဉ်းစားပါ။
၂။ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ ကိုယ့်လက်လှုပ်ရှားမှုက ဖိအားကင်းပြီး ဒေါသလျော့စေပါတယ်။
၃။ နားချိန်ရအောင်ယူပါ။ အမြဲပဲ အလုပ်ချည်း လုပ်မနေပါနဲ့။
၄။ ဒေါသဖြစ်စရာ တွေ့လာရင် ဖြေရှင်းရမယ့် အဖြေကို ရှာကြည့်ပါ။ သင့်ကလေးတွေ အခန်းထဲမှာ ဆူညံနေလို့ သွားမဟောက်လိုက်ပါနဲ့။ အခန်းတံခါး အရင်ပိတ်ကြည့်လိုက်ပါ။
၅။ စကားပြောရင် “ငါ” ဆိုတာကြီးကို မပါအောင် ဂရုစိုက်ကြည့်ပါ။ “နင့်လုပ်ရပ်ကို ငါအရမ်း အံ့သြတယ်” ဆိုတဲ့ စကားအစား “နင့်လုပ်ရပ်က အံ့သြဖို့ကောင်းပါလား” ဆိုတာမျိုး ပြောကြည့်ပါ။
၆။ အာဃာတာတွေ အငြိုးအတေးတွေမထားပါနဲ့။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းက ကိုယ့်ရဲ့စိတ် ငြိမ်းချမ်းဖို့ အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းပါ။
၇။ ဟာသများများပြောပါ။ ဟာသကားတွေ မကြာမကြာကြည့်ပါ။ ရယ်မောခြင်းက စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ကင်းဝေးစေပါတယ်။
၈။ အလုပ်ရှုပ်နေရင်တောင် ခဏတဖြုတ်အနားယူလို့ရတဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ငါးမိနစ်လောက် မျက်လုံးမှိတ်ထားပြီး အသက်ရှုတာကို မှတ်နေတာလည်း အနားယူတာပါပဲ။
၉။ ထွက်လာတဲ့ ဒေါသကိုချိုးနှိမ်ပါ။ ချက်ခြင်း ထွက်လာတဲ့ ဒေါသကို ချိုးနှိမ်ဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အလေ့အကျင့်ပါပဲ။ များများလုပ်ရင် နောက်ဆိုအကျင့်ဖြစ်သွားမှာပါ။
၁၀။ အကောင်းမြင်ပါ။ အကောင်းမြင်စိတ်ကိုလည်း မွေးမြူလို့ရပါတယ်။ အကောင်းမြင်စိတ်များရင် ဒေါသထွက်စရာ သိပ်ရှိတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
Source : Simple
Credit : Duwun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးစိတ်ဓာတ်ခွန်အားတွေရရှိနိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
