စာဖတ္သူတို႔လည္းအႀကိဳက္ေတြ႕ၾကမယ္ထင္ပါတယ္ေနာ္။
၁။ သံပယုိသီး
ေျမႀကီးထဲမွာ တိုက္ရိုက္ထည့္ၿပီး စိုက္လို႔ရပါတယ္။အေစ့ ၅ ေစ့၊ ၁၀ ေစ့ကို တခါတည္းထည့္လိုက္ပါ။ တခ်ိဳပအပင္ေတြက အေစ့မေပါက္မွာစိုးလို႔ပါေနာ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ အေစ့ဆို ပိုေကာင္းပါတယ္။ သံပယိုသီးက ေရႀကိဳက္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေရကို ေသခ်ာေလာင္းေပးပါ။တစ္ေန႔ကို ေန ၁၀ နာရီကေန ၁၄ နာရီအထိလည္းလိုအပ္ပါတယ္။ အပင္ႀကီးလာရင္ေတာ့ ေနေရာင္ကို ၈ နာရီလိုပါတယ္။
အျမစ္ႏုတ္လို႔ရတဲ့အထိ ႀကီးလာရင္ေတာ့ အိုးေျပာင္းစိုက္ပါ။
၂။ ေထာပတ္သီး
ေထာပတ္သီးကို ေျမႀကီးထဲထည့္မစိုက္ခင္မွာ သြားၾကားထိုးတံေလးနဲ႔ အခုလို ထိုးေပးထားၿပီး ေရခြက္ေပၚတင္ထားေပးပါ။ ေႏြးတဲ့ေနရာမွာထားပါ။ ေနေရာင္နဲ႔ တိုက္ရိုက္ထိတဲ့ေနရာေရွာင္ပါ။ အျမစ္ထြက္လာမယ္ဆိုရင္ အိုးထဲေျပာင္းစိုက္ပါ။ အေစ့တစ္ဝက္ကိုပဲ ျမဳပ္ရပါမယ္။ မတ္နဲ႔ ဇြန္လအတြင္းစိုက္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္ေရေလာင္းပါ။
၃။ ခ်ယ္ရီသီး
ခ်ယ္ရီသီးကိုေျခာက္ေသြ႔ၿပီး ေလလံုတဲ့ ပလတ္စတစ္ဘူးထဲကို ထည့္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲ ၁၀ ပတ္ေလာက္ထားထားပါ။ အေညွာင့္ေလးထြက္လာရင္ ေျမႀကီးထဲထည့္စိုက္ပါ။
ေနေရာင္နဲ႔ ေလႀကိဳက္ပါတယ္။ ေျမၾသဇာေကာင္းၿပီး သဲေျမကို ႏွစ္သက္ပါတယ္။ ေျမက နည္းနည္းေလး စိုစြတ္ေနရမယ္။ ေျခာက္လာၿပီဆိုရင္ ေရေလာင္းပါ။
၄။ မက္မြန္သီး
အေစ့ေလးေတြကေန စိုက္ပ်ိဳလို႔ရတဲ့ အပင္ေလးေတြ
မက္မြန္သီးကိုေတာ့ စကၠဴထဲထုတ္ထားၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲ ၈ ပတ္ထည့္ထားပါ။ အေညွာင့္ေလးထြက္လာရင္ ေျမႀကီးထဲထည့္စိုက္ပါမယ္။ အညွာင့္ေလးေတြထြက္လာရင္ေတာ့ ပလတ္စတစ္အိတ္တစ္ခုနဲ႔အုပ္လိုက္ပါ။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ အမ်ားႀကီးစိုက္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ အပင္က ပထမႏွစ္မွာ မျဖစ္ထြန္းတတ္လို႔ပါ။
ေျမႀကီးက စိုစြတ္ေနရင္မႀကိဳက္ပါဘူး။ ေနလည္းမႀကိဳက္ပါဘူး။
ဒီအသီးေလးေတြကေတာ့ အေစ့ေလးေတြကေန စိုက္လို႔ ရတဲ့အပင္ေလးေတြနဲ႔ စိုက္နည္း အက်ဥ္းခ်ဳပ္ကို မွ်ေဝေပးခဲ့တာပါေနာ္။ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
Credit : Myfood
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြရရွိႏိုင္ပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါနော်။ အသီးလေးတွေကို ကိုယ်တိုင်စိုက်ပျိုးပြီး စားရရင် သိပ်ကိုအရသာရှိမှာပဲနော်။ အပင်စိုက်တာဝါသနာပါသူတွေအတွက် အစေ့ကနေ စိုက်လို့ရတဲ့ အပင်တွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
စာဖတ်သူတို့လည်းအကြိုက်တွေ့ကြမယ်ထင်ပါတယ်နော်။
၁။ သံပယိုသီး
မြေကြီးထဲမှာ တိုက်ရိုက်ထည့်ပြီး စိုက်လို့ရပါတယ်။အစေ့ ၅ စေ့၊ ၁၀ စေ့ကို တခါတည်းထည့်လိုက်ပါ။ တချိုပအပင်တွေက အစေ့မပေါက်မှာစိုးလို့ပါနော်။ လတ်ဆတ်တဲ့ အစေ့ဆို ပိုကောင်းပါတယ်။ သံပယိုသီးက ရေကြိုက်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ရေကို သေချာလောင်းပေးပါ။တစ်နေ့ကို နေ ၁၀ နာရီကနေ ၁၄ နာရီအထိလည်းလိုအပ်ပါတယ်။ အပင်ကြီးလာရင်တော့ နေရောင်ကို ၈ နာရီလိုပါတယ်။
အမြစ်နုတ်လို့ရတဲ့အထိ ကြီးလာရင်တော့ အိုးပြောင်းစိုက်ပါ။
၂။ ထောပတ်သီး
ထောပတ်သီးကို မြေကြီးထဲထည့်မစိုက်ခင်မှာ သွားကြားထိုးတံလေးနဲ့ အခုလို ထိုးပေးထားပြီး ရေခွက်ပေါ်တင်ထားပေးပါ။ နွေးတဲ့နေရာမှာထားပါ။ နေရောင်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတဲ့နေရာရှောင်ပါ။ အမြစ်ထွက်လာမယ်ဆိုရင် အိုးထဲပြောင်းစိုက်ပါ။ အစေ့တစ်ဝက်ကိုပဲ မြုပ်ရပါမယ်။ မတ်နဲ့ ဇွန်လအတွင်းစိုက်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ် ၃ ကြိမ်ရေလောင်းပါ။
၃။ ချယ်ရီသီး
ချယ်ရီသီးကိုခြောက်သွေ့ပြီး လေလုံတဲ့ ပလတ်စတစ်ဘူးထဲကို ထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ၁၀ ပတ်လောက်ထားထားပါ။ အညှောင့်လေးထွက်လာရင် မြေကြီးထဲထည့်စိုက်ပါ။
နေရောင်နဲ့ လေကြိုက်ပါတယ်။ မြေသြဇာကောင်းပြီး သဲမြေကို နှစ်သက်ပါတယ်။ မြေက နည်းနည်းလေး စိုစွတ်နေရမယ်။ ခြောက်လာပြီဆိုရင် ရေလောင်းပါ။
၄။ မက်မွန်သီး
အစေ့လေးတွေကနေ စိုက်ပျိုလို့ရတဲ့ အပင်လေးတွေ
မက်မွန်သီးကိုတော့ စက္ကူထဲထုတ်ထားပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ၈ ပတ်ထည့်ထားပါ။ အညှောင့်လေးထွက်လာရင် မြေကြီးထဲထည့်စိုက်ပါမယ်။ အညှာင့်လေးတွေထွက်လာရင်တော့ ပလတ်စတစ်အိတ်တစ်ခုနဲ့အုပ်လိုက်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာ အများကြီးစိုက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ အပင်က ပထမနှစ်မှာ မဖြစ်ထွန်းတတ်လို့ပါ။
မြေကြီးက စိုစွတ်နေရင်မကြိုက်ပါဘူး။ နေလည်းမကြိုက်ပါဘူး။
ဒီအသီးလေးတွေကတော့ အစေ့လေးတွေကနေ စိုက်လို့ ရတဲ့အပင်လေးတွေနဲ့ စိုက်နည်း အကျဉ်းချုပ်ကို မျှဝေပေးခဲ့တာပါနော်။ ကြိုက်နှစ်သက်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
Credit : Myfood
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးစိတ်ဓာတ်ခွန်အားတွေရရှိနိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
