အမႈန္႔ၾကိတ္ထားတဲ့ နႏြင္း၊ မန္က်ည္း၊ သနပ္ခါးအျပင္ အျခားေသာအရည္အျပားလွရန္ လိမ္းေနခ်ေဆးဥ၊ ေဆးျမစ္မ်ားကို အမုန္႔ၾကိတ္အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ျပီးရင္ ယင္းအမုန္႔ကို ဒိန္ခ်ဥ္ (သို႔) ႏြားႏို႔ (သို႔) ပ်ားရည္တို႔နဲ႔ ေရာနယ္ရပါမယ္။ ျပီးရင္ ယင္းအရည္ကို မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းျခယ္ႏိုင္ပါျပီ။ ၁၀ မိနစ္၊ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာျပီးခ်ိန္မွာ ေရနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ရပါမယ္။
ယင္းသို႔ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ မ်က္ႏွာေပၚမွာျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ တင္းတိတ္၊ ဝက္ျခံ၊ မဲ့ေျခာက္၊ အမာရြတ္နဲ႔ အရည္အျပားအနာအဆာ၊ ယားယံ၊ ေရာဂါမ်ိဳးစံုကို ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာမွာေသဆံုးေနတဲ့ ဆဲလ္မ်ားကိုဖယ္ရွင္းျပိး ဆဲလ္အသစ္မ်ားနဲ႔ ျပန္လည္အစားထိုးရွင္သန္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၂ပတ္ကေန ၄ပတ္အတြင္း သိသိသာသာထူးျခားလွပလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးလည္းျဖစ္တာမို႔ ပ်ိဳေမတို႔ျပဳလုပ္ႏိုင္ေအာင္ မွ်ေဝေပးလိုက္ရပါတယ္။
Credit : International News for Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
အိမ်မှာနေရင်း မိမိမျက်နှာ အရည်အပြားလှပအောင် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပေါင်းတင်ပေးလို့ရပါတယ်။ ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်ကို မျှဝေပေးရမယ်ဆိုရင်.....
အမှုန့်ကြိတ်ထားတဲ့ နနွင်း၊ မန်ကျည်း၊ သနပ်ခါးအပြင် အခြားသောအရည်အပြားလှရန် လိမ်းနေချဆေးဥ၊ ဆေးမြစ်များကို အမုန့်ကြိတ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ယင်းအမုန့်ကို ဒိန်ချဉ် (သို့) နွားနို့ (သို့) ပျားရည်တို့နဲ့ ရောနယ်ရပါမယ်။ ပြီးရင် ယင်းအရည်ကို မျက်နှာပေါ်လိမ်းခြယ်နိုင်ပါပြီ။ ၁၀ မိနစ်၊ ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာပြီးချိန်မှာ ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ရပါမယ်။
ယင်းသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မျက်နှာပေါ်မှာဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ တင်းတိတ်၊ ဝက်ခြံ၊ မဲ့ခြောက်၊ အမာရွတ်နဲ့ အရည်အပြားအနာအဆာ၊ ယားယံ၊ ရောဂါမျိုးစုံကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာမှာသေဆုံးနေတဲ့ ဆဲလ်များကိုဖယ်ရှင်းပြိး ဆဲလ်အသစ်များနဲ့ ပြန်လည်အစားထိုးရှင်သန်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ၂ပတ်ကနေ ၄ပတ်အတွင်း သိသိသာသာထူးခြားလှပလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ အရွယ်တင်နုပျိုစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးလည်းဖြစ်တာမို့ ပျိုမေတို့ပြုလုပ်နိုင်အောင် မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။
Credit : International News for Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
