၁။ အိပ္ယာကို သန္႔ရွင္းလုိက္ပါ
တကယ္ေျပာတာပါ။ ႐ႈပ္ပြေနတဲ့ အိ္ပ္ယာကိုခင္းတာပဲျဖစ္ျဖစ္ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္လုပ္လိုက္ပါ။ ေလ့လာမႈအရ ေန႔စဥ္အိပ္သိမ္းတဲ့သူေတြက ပိုေပ်ာ္ၾကသတဲ့။
၂။ ေရခ်ိဳးလုိက္ပါ
အားလံုးလည္းသိၾကတဲ့အတိုင္း ေရခ်ိဳးလိုက္ရင္ စိတ္ေရာလူပါ လန္းဆန္းသြားတာျဖစ္လို႔ ေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။
၃။ သေရစာ မုန္႔ေတြစားလိုက္ပါ
ဟမ္ဘာဂါတို႔၊ ၾကက္သားေၾကာ္တို႔ကို ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ အားလူးေၾကာ္၊ ခ်ဥ္ေပါင္း စတဲ့ သင္ႀကိဳက္တာေတြ ဝယ္စားလုိက္ပါ။
၄။ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ပါ
သင္ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ေလေကာင္းေလသန္႔ရဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလေကာင္းေလသန္႔ရတဲ့ ေနရာဆီ လမ္းေလွ်ာက္လုိက္ပါ
၅။ အဝတ္အစား လဲလိုက္ပါ
တစ္ခါတစ္ရံေနရထုိင္ရမေကာင္းတာဟာ အဝတ္အစားေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သင္ႀကိဳက္တဲ့အဝတ္အစား ဒါမွမဟုတ္ သက္ေသာင့္သက္သာရွိတဲ့ အဝတ္အစားကို ဝတ္လုိက္ပါ။
၆။ အင္တာနက္မသံုးပါနဲ႔
စိတ္ညစ္လို႔ အင္တနာပဲ ဖိသံုးရင္ ပိုစိတ္ညစ္လာတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ေဖ့စ္ဘြတ္ေတြ၊ တြစ္တာေတြ ဘာမွ မသံုးပါနဲ႔။
၇။ လုပ္စရာရွိတာေတြ စာရင္းလုပ္ပါ
အလုပ္အတြက္လုပ္စရာ ရွိတာေတြ၊ ေက်ာင္းအတြက္ လုပ္စရာရွိတာေတြ၊ ဒါမွမဟုတ္ ေရွ႕ေလွ်ာက္ ဘဝအတြက္ လုပ္မယ့္စီမံကိန္းေတြကို စဥ္းစားၿပီး စာရင္းခ်ေရးလိုက္ပါ။
Source & Photos : www.buzzfeed.com
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြရရွိႏိုင္ပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ဘဝမှာ စိတ်မကြည်မလင်ဖြစ်တဲ့နေ့တစ်နေ့တော့ အားလုံးကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဘာကို အလိုမကျလို့ မကျမှန်းမသိ ဖြစ်နေတာမျိုးပေါ့။ အဲဒီအခါမျိုးမှာ ဘာတွေလုပ်ရမလဲဆိုတာ အောက်မှာ လေ့လာကြည့်လိုက်ပါ။
၁။ အိပ်ယာကို သန့်ရှင်းလိုက်ပါ
တကယ်ပြောတာပါ။ ရှုပ်ပွနေတဲ့ အိပ်ယာကိုခင်းတာပဲဖြစ်ဖြစ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်လုပ်လိုက်ပါ။ လေ့လာမှုအရ နေ့စဉ်အိပ်သိမ်းတဲ့သူတွေက ပိုပျော်ကြသတဲ့။
၂။ ရေချိုးလိုက်ပါ
အားလုံးလည်းသိကြတဲ့အတိုင်း ရေချိုးလိုက်ရင် စိတ်ရောလူပါ လန်းဆန်းသွားတာဖြစ်လို့ ရေချိုးလိုက်ပါ။
၃။ သရေစာ မုန့်တွေစားလိုက်ပါ
ဟမ်ဘာဂါတို့၊ ကြက်သားကြော်တို့ကို ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ အားလူးကြော်၊ ချဉ်ပေါင်း စတဲ့ သင်ကြိုက်တာတွေ ဝယ်စားလိုက်ပါ။
၄။ လမ်းလျှောက်ထွက်ပါ
သင်ဒီလိုအချိန်မှာ လေကောင်းလေသန့်ရဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် လေကောင်းလေသန့်ရတဲ့ နေရာဆီ လမ်းလျှောက်လိုက်ပါ
၅။ အဝတ်အစား လဲလိုက်ပါ
တစ်ခါတစ်ရံနေရထိုင်ရမကောင်းတာဟာ အဝတ်အစားကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင်ကြိုက်တဲ့အဝတ်အစား ဒါမှမဟုတ် သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ အဝတ်အစားကို ဝတ်လိုက်ပါ။
၆။ အင်တာနက်မသုံးပါနဲ့
စိတ်ညစ်လို့ အင်တနာပဲ ဖိသုံးရင် ပိုစိတ်ညစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ဖေ့စ်ဘွတ်တွေ၊ တွစ်တာတွေ ဘာမှ မသုံးပါနဲ့။
၇။ လုပ်စရာရှိတာတွေ စာရင်းလုပ်ပါ
အလုပ်အတွက်လုပ်စရာ ရှိတာတွေ၊ ကျောင်းအတွက် လုပ်စရာရှိတာတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် ရှေ့လျှောက် ဘဝအတွက် လုပ်မယ့်စီမံကိန်းတွေကို စဉ်းစားပြီး စာရင်းချရေးလိုက်ပါ။
Source & Photos : www.buzzfeed.com
Credit : Duwun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးစိတ်ဓာတ်ခွန်အားတွေရရှိနိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
