တခ်ိဳ႕ အလွအကုန္ ပစၥည္းေတြမွာ ပါဝင္ပစၥည္းေနရာမွာ သရက္သီးေစ့ဆိုတာ ေရထားတတ္ပါတယ္။ သရက္သီးေစ့ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။
အသားအေရ ကို ပိုေကာင္းေစ
သရက္သီးေစ့ကေန ထုတ္တဲ့ အဆီက အသားအေရကို စိုစြတ္ေစၿပီး အသားအေရ က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
ဝက္ၿခံျဖစ္ေပၚမႈေတြကို ကာကြယ္ေပး
သရက္သီးေစ့ကို အေျခာက္ခံၿပီး အမႈန္႔ႀကိတ္လိုက္ပါ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ ေရာလိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းလိုက္ပါ။ မိနစ္ အနည္းငယ္ေလာက္ထားၿပီးရင္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေရနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။
ေခြ်းေပါက္က်ယ္တာကို က်ဥ္းေစၿပီး ဝက္ၿခံနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံေတြကို ေလ်ာ့ပါး ကူညီေပးပါတယ္။ အသားအေရေပၚမွာ အနီစက္ေတြျဖစ္ပြားမွုကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ေရရွည္လုပ္သြားေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
Credit : Myfood
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
သရက်သီးတင် မဟုတ်ပါဘူး၊ သရက်သီးအစေ့မှာတောင် အာဟာရဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်နေပါတယ်။ အစေ့တွေကို နည်းလမ်းမျိုးစုံအသုံးပြုလို့ရပါတယ်။
တချို့ အလှအကုန် ပစ္စည်းတွေမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းနေရာမှာ သရက်သီးစေ့ဆိုတာ ရေထားတတ်ပါတယ်။ သရက်သီးစေ့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
အသားအရေ ကို ပိုကောင်းစေ
သရက်သီးစေ့ကနေ ထုတ်တဲ့ အဆီက အသားအရေကို စိုစွတ်စေပြီး အသားအရေ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်ပါတယ်။
ဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေး
သရက်သီးစေ့ကို အခြောက်ခံပြီး အမှုန့်ကြိတ်လိုက်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီး ဖျော်ရည်နဲ့ ရောလိုက်ပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းလိုက်ပါ။ မိနစ် အနည်းငယ်လောက်ထားပြီးရင် ဖြည်းဖြည်းချင်း ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။
ချွေးပေါက်ကျယ်တာကို ကျဉ်းစေပြီး ဝက်ခြံနဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေကို လျော့ပါး ကူညီပေးပါတယ်။ အသားအရေပေါ်မှာ အနီစက်တွေဖြစ်ပွားမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ပေးလို့ရပါတယ်။ ရေရှည်လုပ်သွားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
Credit : Myfood
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
