ဘီးကိုသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ
ပ်ိဳေမတို႔အသံုးျပဳေနက် ဘီးကိုေသခ်ာသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးေနမွ ဆံသားေတြကလည္း သန္႔ရွင္းမႈရွိေနမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘီးေတြညစ္ပတ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲေခါင္းေတြေလွ်ာ္ေနပါေစ အနံ႔ဆိုးေတြကေတာ့ ထြက္ေနမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေရြးခ်ယ္မႈ
အနံ႔ဆိုးေတြခဏခဏျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ အေမႊးရနံ႔ေတြပါတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကိုသံုးေပးဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္။ အေမႊးနံ႔ပ်င္းတ့ဲေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြက ဆံသားမွာၾကာရွည္အနံ႔စြဲေနတာေၾကာင္႔ ဆံသားအနံ႔ဆိုးေတြကို ကင္းစင္ေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေခါင္းအုန္းစြပ္ကိုပုံမွန္လဲေပးပါ
သင္အသုံးျပဳေနတဲ့ ေခါင္းအုန္းစြပ္ကလည္း အနံ႔အသက္မေကာင္းေနဘူးဆိုရင္ သင့္ဆံသားေတြကိုလည္း မေကာင္းတဲ့အနံ႔သက္ေတြ ထြက္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းအုန္းစြပ္ေတြ၊ အိပ္ယာခင္းေတြဆိုတာ ႏွစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ပုံမွန္လဲေပးေနသင့္ပါတယ္။ အနံ႔အသက္မေကာင္းေတာ့တဲ့ ေခါင္းအုံးစြပ္ေပၚမွာ သင့္ဆံသားေတြကတစ္ညလုံးပြတ္တိုက္ၿပီး ရွိေနမွာဆိုေတာ့ သတိေလးထားၿပီး ပုံမွန္လဲေပးသင့္တယ္ေနာ္။
တစ္ကိုယ္ရည္သန႔္ရွင္းမႈကို အက်င့္ျဖစ္ေအာင္
တစ္ကိုယ္ေရသန႔္ရွင္းမႈရွိဖို႔ကို အက်င့္ျဖစ္ေအာင္လုပ္သင့္ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္မယ္ဆိုရင္ တစ္ပတ္ကိုႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ပုံမွန္ေလွ်ာ္တာမ်ိဳးကိုလုပ္သင့္ၿပီး ေခြၽးအရမ္းထြက္တဲ့ေန႔ေတြမွာဆိုရင္လည္း ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးမွလည္း သန႔္ရွင္းမႈရွိမွာေပါ့။
တကယ္ေတာ့ ဆံသားေလးေတြကေမႊးႀကိဳင္ၿပီး လွပေနမယ္ဆိုရင္ စိတ္ကိုလည္းၾကည္လင္လန္းဆန္းေစၿပီး လွပတဲ့ေနရက္ေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေပၚမွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့အခ်က္ေလးေတြကို လိုက္နာမယ္ဆိုရင္ သင့္ဆံသားေတြကေန မေကာင္းတဲ့အနံ႔ထြက္ေနတာေတြကို ေလ်ာ့နည္းသြားေစႏိုင္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
Photo Source: Pexels
Credit : Mystyle
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုတာ လူတိုင်းအတွက်အရမ်းကိုအရေးကြီးတဲ့အရာပါ။ လူအများကြားကို သွားလာနေရတဲ့အခါ၊ လူတော်တော်များများနဲ့တွေ့ဆုံရတဲ့အခါမှာ ကိုယ့်ရဲ့တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး အားနည်းမှုကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့သိက္ခာကိုလည်းကျဆင်းစေနိုင်တာမျိုးတွေရှိပါတယ်။ ခေါင်းကနေပြီးမကောင်းတဲ့အနံ့တွေ ထွက်နေတတ်တာမျိုးကလည်း သူများအထင်သေးချင်စရာ ဖြစ်နေတတ်တာပေါ့။ ခေါင်းကိုပုံမှန်လျှော်နေပေမယ့်လည်း အချိန်ခဏနဲ့အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်နေတယ်ဆိုရင်တော့ မှားယွင်းမှုတွေရှိလို့ပဲဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
ဘီးကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးပါ
ပျိုမေတို့အသုံးပြုနေကျ ဘီးကိုသေချာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးနေမှ ဆံသားတွေကလည်း သန့်ရှင်းမှုရှိနေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဘီးတွေညစ်ပတ်နေမယ်ဆိုရင် ဘယ်လောက်ပဲခေါင်းတွေလျှော်နေပါစေ အနံ့ဆိုးတွေကတော့ ထွက်နေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးချယ်မှု
အနံ့ဆိုးတွေခဏခဏဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ အမွှေးရနံ့တွေပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပေးဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ အမွှေးနံ့ပျင်းတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်တွေက ဆံသားမှာကြာရှည်အနံ့စွဲနေတာကြောင့် ဆံသားအနံ့ဆိုးတွေကို ကင်းစင်စေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
ခေါင်းအုန်းစွပ်ကိုပုံမှန်လဲပေးပါ
သင်အသုံးပြုနေတဲ့ ခေါင်းအုန်းစွပ်ကလည်း အနံ့အသက်မကောင်းနေဘူးဆိုရင် သင့်ဆံသားတွေကိုလည်း မကောင်းတဲ့အနံ့သက်တွေ ထွက်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းအုန်းစွပ်တွေ၊ အိပ်ယာခင်းတွေဆိုတာ နှစ်ပတ်တစ်ခါလောက်ပုံမှန်လဲပေးနေသင့်ပါတယ်။ အနံ့အသက်မကောင်းတော့တဲ့ ခေါင်းအုံးစွပ်ပေါ်မှာ သင့်ဆံသားတွေကတစ်ညလုံးပွတ်တိုက်ပြီး ရှိနေမှာဆိုတော့ သတိလေးထားပြီး ပုံမှန်လဲပေးသင့်တယ်နော်။
တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုကို အကျင့်ဖြစ်အောင်
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရှိဖို့ကို အကျင့်ဖြစ်အောင်လုပ်သင့်ပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်မယ်ဆိုရင် တစ်ပတ်ကိုနှစ်ကြိမ်လောက် ပုံမှန်လျှော်တာမျိုးကိုလုပ်သင့်ပြီး ချွေးအရမ်းထွက်တဲ့နေ့တွေမှာဆိုရင်လည်း ခေါင်းလျှော်ပေးမှလည်း သန့်ရှင်းမှုရှိမှာပေါ့။
တကယ်တော့ ဆံသားလေးတွေကမွှေးကြိုင်ပြီး လှပနေမယ်ဆိုရင် စိတ်ကိုလည်းကြည်လင်လန်းဆန်းစေပြီး လှပတဲ့နေရက်လေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်ရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပေါ်မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့အချက်လေးတွေကို လိုက်နာမယ်ဆိုရင် သင့်ဆံသားတွေကနေ မကောင်းတဲ့အနံ့ထွက်နေတာတွေကို လျော့နည်းသွားစေနိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
Photo Source: Pexels
Credit : Mystyle
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
