သူတုိ႔ရဲ႕စမ္းသပ္မႈမွာ တစ္ေန႔ကို ပန္းသီးတစ္လုံးထက္ပုိစားသူမ်ားက လုံးဝကုိ မစားသုံးေသာလူမ်ားထက္ က်န္းမာေရးမွာ ေခါင္းတစ္လုံးသာေနေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ႔ရပါတယ္။ ထပ္မံေတြ႕ရွိခ်က္ကေတာ့ ပါးစပ္ကင္ဆာ ၊ ရင္သားကင္ဆာ ၊ ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာ ၊ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ၊ အူမႀကီးကင္ဆာစတဲ႔ ကင္ဆာအမ်ိဳးမ်ိဳးရဲ႕ဒဏ္ကုိလည္း ေလ်ာ့ပါးသြားေစႏုိင္ေအာင္ ပန္းသီးက လုပ္ေဆာင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
Cornell တကၠသိုလ္ရဲ႕စစ္ေဆးရွာေဖြမႈအရ ပန္းသီးတစ္လုံးရဲ႕အခြံမွာ Antioxidant ပါဝင္မႈျမင့္မားတာေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိတဲ႔ ရင္သားကင္ဆာေရာဂါအႏၱရာယ္မွ အေကာင္းဆုံးဟန္႔တားေပးႏုိင္ပါတယ္။ ပန္းသီးတစ္လုံးမွာ Antioxidant ဓါတ္မ်ားမ်ားပါဝင္ေလ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကုိ ကုိယ္အတြင္းမပ်ံႏုိင္ေအာင္ တားဆီးေပေလေလပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ ပန္းသီးဟာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကုိ တုိက္ခုိက္ေပးႏုိင္တဲ႔ အသီးဝလံျဖစ္ေနလုိ႔ ေန႔စဥ္စားသုံးဖုိ႔ လုိအပ္တာပဲ ျဖစ္ပါေတာ့တယ္။
Credit : Thithtoolwin
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
၂၀၀၈ခုနှစ်ခန့်က ဂျာမန်ကင်ဆာရှာဖွေရေးစင်တာရဲ့ရှာဖွေတွေ့ရှိချက်အရ ပန်းသီး တစ်လုံးရဲ့အာနိသင်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အတော်လေးကို အထောက်အကူပြုနေတာကို တွေ့ရှိလာခဲ့ပါတယ်။
သူတို့ရဲ့စမ်းသပ်မှုမှာ တစ်နေ့ကို ပန်းသီးတစ်လုံးထက်ပိုစားသူများက လုံးဝကို မစားသုံးသောလူများထက် ကျန်းမာရေးမှာ ခေါင်းတစ်လုံးသာနေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ ထပ်မံတွေ့ရှိချက်ကတော့ ပါးစပ်ကင်ဆာ ၊ ရင်သားကင်ဆာ ၊ ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ ၊ လည်ချောင်းကင်ဆာ ၊ အူမကြီးကင်ဆာစတဲ့ ကင်ဆာအမျိုးမျိုးရဲ့ဒဏ်ကိုလည်း လျော့ပါးသွားစေနိုင်အောင် ပန်းသီးက လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
Cornell တက္ကသိုလ်ရဲ့စစ်ဆေးရှာဖွေမှုအရ ပန်းသီးတစ်လုံးရဲ့အခွံမှာ Antioxidant ပါဝင်မှုမြင့်မားတာကြောင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိတဲ့ ရင်သားကင်ဆာရောဂါအန္တရာယ်မှ အကောင်းဆုံးဟန့်တားပေးနိုင်ပါတယ်။ ပန်းသီးတစ်လုံးမှာ Antioxidant ဓါတ်များများပါဝင်လေ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ကိုယ်အတွင်းမပျံနိုင်အောင် တားဆီးပေလေလေပါပဲ။
ဒါကြောင့် ပန်းသီးဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို တိုက်ခိုက်ပေးနိုင်တဲ့ အသီးဝလံဖြစ်နေလို့ နေ့စဉ်စားသုံးဖို့ လိုအပ်တာပဲ ဖြစ်ပါတော့တယ်။
Credit : Thithtoolwin
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
