သခြားသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ေရဓာတ္မ်ား ျပည့္ဝစြာ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းနဲ႔ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံသား အမ်ားစုဟာ အမ်ွင္ဓာတ္ရရွိေစဖို႔ သခြားသီးသုပ္ကို ပံုမွန္စားေပးတတ္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ သခြားသီးမွာ အက်ိဳးရွိတဲ့ ဗီတာမင္စီ၊ ဆီလီကာဓာတ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္မ်ား ပါဝင္ပါေသးတယ္။
သခြားသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ သန္႔စင္တဲ့ ေရဓာတ္ဟာ 96% ထိ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ေသာက္သံုးေရထက္ေတာင္ အရည္အေသြး ပိုမိုေကာင္းမြန္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
သခြားသီးရဲ႕ အေပၚယံအခြံမွာလည္း ဗီတာမင္ေအဓာတ္ ပါဝင္တဲ့အတြက္ အခြံမခြာဘဲ တစ္လံုးလံုးစားျခင္းက အာဟာရဓာတ္ ပိုမိုရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။
Credit: DrMyanmar
# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
ဝမ်းချုပ်ခြင်းနဲ့ ဆီးကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ သခွားသီး
သခွားသီးမှာ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ရေဓာတ်များ ပြည့်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနဲ့ ဆီးကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် အမေရိကန်နိုင်ငံသား အများစုဟာ အမျှင်ဓာတ်ရရှိစေဖို့ သခွားသီးသုပ်ကို ပုံမှန်စားပေးတတ်ကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ဒါ့အပြင် သခွားသီးမှာ အကျိုးရှိတဲ့ ဗီတာမင်စီ၊ ဆီလီကာဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်များ ပါဝင်ပါသေးတယ်။
သခွားသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ သန့်စင်တဲ့ ရေဓာတ်ဟာ 96% ထိ ပါဝင်တဲ့အတွက် သောက်သုံးရေထက်တောင် အရည်အသွေး ပိုမိုကောင်းမွန်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
သခွားသီးရဲ့ အပေါ်ယံအခွံမှာလည်း ဗီတာမင်အေဓာတ် ပါဝင်တဲ့အတွက် အခွံမခွာဘဲ တစ်လုံးလုံးစားခြင်းက အာဟာရဓာတ် ပိုမိုရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
Credit: DrMyanmar
