ကင္ဆာအေစာပိုင္းအဆင့္ခံစားေနရသူေတြ
ႏို႔နဲ႔ ခ်ိစ္ေတြမွာ ကင္ဆာေဝဒနာခံစားေနရသူေတြအတြက္ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကိုပိုၿပီးပြားမ်ားေစတဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကင္ဆာအေစာပိုင္းအဆင့္ခံစားေနရတဲ့သူေတြအေနနဲ႔အာဟာရ႐ွိေအာင္ဆိုၿပီး ႏြားႏို႔ေသာက္တာမ်ိဳးကိုေ႐ွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။
ဝက္ၿခံထြက္ေလ့႐ွိသူေတြ
သင့္အေနနဲ႔ ဝက္ၿခံခဏခဏထြက္တတ္သူဆိုရင္ႏြားႏို႔ေသာက္တာကိုေ႐ွာင္သင့္ပါတယ္။ ႏြားႏို႔အျပင္ အျခားႏို႔နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အစားအစာေတြကလည္း ေယာက္်ားေလး မိန္းကေလးမခြဲျခားဘဲ ဝက္ၿခံထြက္လြန္းတဲ့ သူေတြေ႐ွာင့္သင့္တဲ့ အစားအစာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
သားအိမ္ကင္ဆာေဝဒနာ႐ွင္ေတြ
ဆြီဒင္က်န္းမာေရးသုေတသီေတြရဲ႕ေလ့လာေတြ႕႐ွိခ်က္အရ သားအိမ္ကင္ဆာေဝဒနာ ခံစားေနရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ တစ္ေန႔ကို ေလးႀကိမ္ထက္မနည္း ႏြားႏို႔ေသာက္ျခင္းနဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္းစားသံုးျခင္းေၾကာင့္ သားအိမ္ကင္ဆာေရာဂါအေျခအေနကို ႏွစ္ဆအထိ ပိုမိုခံစားရႏိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။
Allergie ျဖစ္တတ္တဲ့သူေတြ
ေသြးသားသန္႔စင္မႈမ႐ွိျခင္းေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ေလထုညစ္ညမ္းမႈနဲ႔ အစားအေသာက္ေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း ဓာတ္မတည့္မႈမၾကာခဏ ျဖစ္ေလ့႐ွိသူေတြအေနနဲ႔လည္း ႏြားႏို႔ကိုေ႐ွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ခံႏိုင္ရည္ႏုနယ္ေသးတဲ့ ကေလးငယ္ေတြအေနနဲ႔ အလဂ်စ္ျဖစ္တဲ့အခ်ိန္၊ ဒါမွမဟုတ္ ျဖစ္စဥ္ႏြားႏို႔ေသာက္မိပါကမူးေဝ ေအာ့အန္ျခင္းတို႔ခံစားရႏိုင္ၿပီး အေျခအေနဆိုး႐ြားပါက အသက္အႏၱရာယ္စိုးရိမ္ရတဲ့အထိျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနသူေတြ
ႏြားႏို႔မွာပါတဲ့ အဆီဓာတ္ဟာ ျပည့္ဝဆီျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏြားႏို႔တစ္ခြက္မွာ အဆီအႏွစ္ျပည့္ျပည့္ဝဝပါတယ္လို႔ ဆိုရမွာပါ။ တကယ္လို႔သင့္အေနနဲ႔ တစ္ေန႔ကိုႏြားႏို႔ သံုးခြက္ေသာက္တယ္ဆိုၾကပါစို႔၊ ဒီလိုဆိုရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆီဓာတ္ ၆၀ရာခိုင္ႏႈန္းသိုေလွာင္မိသြားမွာပါ။ ဒ့ါအျပင္ ခ်ိစ္နဲ႔အျခားႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကလည္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနသူေတြအတြက္ ဝိတ္က်ဖို႔မလြယ္ကူတဲ့အစားအစာေတြျဖစ္ပါတယ္။
ပဋိဇီဝေဆးမွီဝဲေနရသူေတြ
ႏြားေတြဟာ သူတို႔ဆီကေန ႏြားႏို႔ပမာဏမ်ားမ်ားကိုထုတ္လုပ္ေပးေနေပမယ့္ က်န္းမာေနေအာင္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းပဋိဇီဝဓာတ္ေတြကို သိုေလွာင္ထိန္းသိမ္းထားရပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္က သူတို႔စားတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြကေနလည္း ပဋိဇီဝဓာတ္ေတြကို စုပ္ယူၿပီး ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပဋိဇီဝေဆးေသာက္ေနရတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ ႏြားႏို႔ကို ပံုမွန္စြဲေသာက္တာမ်ိဳးမလုပ္ရပါဘူး။ ႏြားႏို႔က သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ႐ွိတဲ့ ပဋိဇီဝေဆးအာနိသင္ကိုပ်က္ျပယ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
Credit: ျမန္မာ့ပလပ္ေဖာင္း
# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
ႏျားႏို႔ကိုမ္ားေသာအား်ဖင့္ အား႐ြိတယ္၊ အ႐ိုးအဆစ္သႏၼာေစတယ္ ဒါ့အ်ပင္ ညဘက္ႏို႔ပူပူေလးတျစၡက္ေသာကႅိဳက္ရင္ အိပ္ေပ္ာ္ေစတယၦိဳၿပီးသိထားၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ႏို႔နဲ႔ႏို႔ၾထကၸစၥၫ္းေၾတဟာ မိမိတို႔ရဲ႕က္ႏ္းမာေရးေအ်ခေအနကိုလိုက္ၿပီး ေမသာက္သင့ၱဲ့အခ္ိႏ္၊ ေ႐ြာင္သင့ၱဲ့အခ္ိႏၧိဳၿပီး႐ြိပါတယ္။ အဓိကအား်ဖင့္ အၾလယၱကူေသာက္်ဖစ္ေနတဲ့ ႏျားႏို႔ကို ဘယႅိဳလူေၾတ ေမသာက္သင့ၻဴးလဲ ဆိုတာကိုမြ္ေေဝပးလုိကၸါတယ္။
ကငၧာေအစာပိုင္းအဆင့္ခံစားေနရသူေၾတ
ႏို႔နဲ႔ ခ္ိစ္ေၾတမြာ ကငၧာေဝဒနာခံစားေနရသူေၾတအၾတက္ ကငၧာဆဲလ္ေၾတကိုပိုၿပီးျပားမ္ားေစတဲ့အာဟာရဓာတ္ေၾတပါဝငၸါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကငၧာေအစာပိုင္းအဆင့္ခံစားေနရတဲ့သူေၾတေအနနဲ႔အာဟာရ႐ြိေအာငၧိဳၿပီး ႏျားႏို႔ေသာကၱာမ္ိဳးကိုေ႐ြာင္ၾကၪ္သင့ၸါတယ္။
ဝက္ၿခံၾထက္ေလ့႐ြိသူေၾတ
သင့္ေအနနဲ႔ ဝက္ၿခံခဏခဏၾထကၱတ္သဴဆိုရင္ႏျားႏို႔ေသာကၱာကိုေ႐ြာင္သင့ၸါတယ္။ ႏျားႏို႔အ်ပင္ အ်ခားႏို႔နဲ႔ပတ္သကၱဲ့ အစားအစာေၾတကလၫ္း ေယာက္္ားေလး မိႏ္းေကလးမျခဲ်ခားဘဲ ဝက္ၿခံၾထၾကႅႏ္းတဲ့ သူေေၾတ႐ြာင့္သင့ၱဲ့ အစားအစာေၾတပဲ်ဖစၸါတယ္။
သားအိမၠငၧာေဝဒနာ႐ြင္ေၾတ
ႀဆီဒငၠ္ႏ္းမာေရးသုေတသီေၾတရဲ႕ေလ့လာေၾတ႕႐ြိခ္က္အရ သားအိမၠငၧာေဝဒနာ ခံစားေနရတဲ့ အမ္ိဳးသမီးေၾတေအနနဲ႔ တစ္ေန႔ကို ေလးႀကိမၴကၼနၫ္း ႏျားႏို႔ေသာက္်ခင္းနဲ႔ႏို႔ၾထကၸစၥၫ္းစားသံုး်ခင္းေၾကာင့္ သားအိမၠငၧာေရာဂါေအ်ခေအနကို ႏြစၧအထိ ပိုမိုခံစားရႏိုငၲယႅိဳ႕ဆိုပါတယ္။
Allergie ်ဖစၲတၱဲ့သူေၾတ
ေၾသးသားသႏ္႔စငၼႈမ႐ြိ်ခင္းေၾကာင့္ေသာႅၫ္းေကာင္း၊ ေလထုညစ္ညမ္းမႈနဲ႔ အစားေအသာက္ေၾကာင့္ေသာႅၫ္းေကာင္း ဓာတၼတၫ့္မႈမၾကာခဏ ်ဖစ္ေလ့႐ြိသူေၾတေအနနဲ႔လၫ္း ႏျားႏို႔ကိုေ႐ြာင္ၾကၪ္သင့ၸါတယ္။ အထူးသ်ဖင့္ ခံႏိုင္ရၫ္ႏုနယ္ေသးတဲ့ ေကလးငယ္ေၾတေအနနဲ႔ အလဂ္စ္်ဖစၲဲ့အခ္ိႏ္၊ ဒါမြမဟုတ္ ်ဖစၥၪ္ႏျားႏို႔ေသာကၼိပါကမူးေဝ ေအာ့အႏ္်ခင္းတို႔ခံစားရႏိုင္ၿပီး ေအ်ခေအနဆိုး႐ျားပါက အသက္အႏၲရာယၥိဳးရိမ္ရတဲ့အထိ်ဖျစၸားႏိုငၸါတယ္။
ကိုေယ္အလးခ္ိႏၼ္ားေနသူေၾတ
ႏျားႏို႔မြာပါတဲ့ အဆီဓာတ္ဟာ ်ပည့္ဝဆီ်ဖစၸါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏျားႏို႔တျစၡကၼြာ အဆီအႏြစ္်ပည့္်ပည့္ဝဝပါတယႅိဳ႕ ဆိုရမြာပါ။ တကယႅိဳ႕သင့္ေအနနဲ႔ တစ္ေန႔ကိုႏျားႏို႔ သံုးျခက္ေသာကၱယၦိဳၾကပါစို႔၊ ဒီလိုဆိုရင္ သင့ၡႏၶာကိုယၼြာ အဆီဓာတ္ ၆၀ရာခိုင္ႏႈႏ္းသိုေလြာငၼိၾသားမြာပါ။ ဒ့ါအ်ပင္ ခ္ိစၷဲ႔အ်ခားႏို႔ၾထကၸစၥၫ္းေၾတကလၫ္း ကိုေယ္အလးခ္ိႏၼ္ားေနသူေၾတအၾတက္ ဝိတၠ္ဖို႔မၾလယၠဴတဲ့အစားအစာေၾတ်ဖစၸါတယ္။
ပဋိဇီေဝဆးမြီဝဲေနရသူေၾတ
ႏျားေၾတဟာ သူတို႔ဆီေကန ႏျားႏို႔ပမာဏမ္ားမ္ားကိုထုတႅဳပ္ေပးေေနပမယ့္ က္ႏ္းမာေေနအာင္ ခႏၶာကိုၾယၱင္းပဋိဇီဝဓာတ္ေၾတကို သိုေလြာငၴိႏ္းသိမ္းထားရပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယၠ သူတို႔စားတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေၾတေကနလၫ္း ပဋိဇီဝဓာတ္ေၾတကို စုပ္ယဴၿပီး ထိႏ္းသိမ္းထားႏိုင္ေအာင္ လုပ္ေဆာငၸါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပဋိဇီေဝဆးေသာက္ေနရတဲ့ သူေၾတေအနနဲ႔ ႏျားႏို႔ကို ပံုမြျႏၥဲေသာကၱာမ္ိဳးမလုပ္ရပါဘူး။ ႏျားႏို႔က သင့ၡႏၶာကိုယၳဲမြာ႐ြိတဲ့ ပဋိဇီေဝဆးအာနိသငၠိဳပ္က္်ပယ္ေစႏိုငၸါတယ္။
Credit: ်မႏၼာ့ပလပ္ေဖာင္း
