အာနိသင္ေကာင္းဖုိ႕ vitamin E oil ၅ စက္ေလာက္ထည့္သင့္တယ္။ အုန္းဆီလိမ္းတဲ့အခါ ဆံသားအေျခကေန အဖ်ားသုိ႕ နွံ႔ေအာင္ လိမ္းေပးရမယ္။ (ပံုမွန္အားျဖင့္ ေခါင္းျပန္ေလွ်ာ္ဖုိ႕ မလုိပါ။ အနံ႕မခံနိုင္ရင္ေတာ့ အုန္းဆီလိမ္းျပီး တနာရီႀကာတဲ့အခါ ေခါင္းေလွ်ာ္သင့္တယ္)
ႀကက္သြန္ျဖဴမွာ methylsulfonylmethane(MSM) ဆုိတဲ့ ဆာလဖာ ဓာတ္တမ်ိဳး ပါတယ္။ သူက ဆံသားအေျခကု္ အားျဖည့္ျပီး ဆံပင္ကုိ ျပန္ေပါက္ေစတယ္။ အဆုိပါဓာတ္က ဦးေရျပားမွာ ရွိရင္ ေဗာက္ကင္းေစျပီး ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကု္ ကာကြယ္နိုင္တယ္။ ဆံသားပါးတဲ့ေနရာေတြကုိ ေန႔စဥ္ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ တစ္လအတြင္း ထူးျခားမႈကုိ ျမင္ေတြ႕ရလိမ့္မယ္။
Credit – ေဒါက္တာေအးမင္းထူး
# Unicode vErsion ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
ထိပ်ပြောင်သူ၊ ဆံပင်ကျွတ်လွယ်သူ၊ ဆံပင်ပါးသူများအတွက် အလွန်ထိရောက်ပြီး လွယ်ကူတဲ့ နည်းတခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ ၃-၄ တက်လောက် ယူပြီး အခွံခွာပြီး အလယ်က ထက်ခြမ်းခြမ်းပါ။ ပြီးရင် ခြမ်းထားတဲ့အပိုင်းကို ဦးရေပြား ဆံပင်ပါးတဲ့နေရာတွေ လိုက်ပွတ်ပါ။ နာရီဝက်ခန့် ထားပြီး အုန်းဆီကို လက်နဲ့ လိမ်းပေးရမယ်။
အာနိသင်ကောင်းဖို့ vitamin E oil ၅ စက်လောက်ထည့်သင့်တယ်။ အုန်းဆီလိမ်းတဲ့အခါ ဆံသားအခြေကနေ အဖျားသို့ နှံ့အောင် လိမ်းပေးရမယ်။ (ပုံမှန်အားဖြင့် ခေါင်းပြန်လျှော်ဖို့ မလိုပါ။ အနံ့မခံနိုင်ရင်တော့ အုန်းဆီလိမ်းပြီး တနာရီကြာတဲ့အခါ ခေါင်းလျှော်သင့်တယ်)
ကြက်သွန်ဖြူမှာ methylsulfonylmethane(MSM) ဆိုတဲ့ ဆာလဖာ ဓာတ်တမျိုး ပါတယ်။ သူက ဆံသားအခြေကု် အားဖြည့်ပြီး ဆံပင်ကို ပြန်ပေါက်စေတယ်။ အဆိုပါဓာတ်က ဦးရေပြားမှာ ရှိရင် ဗောက်ကင်းစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကု် ကာကွယ်နိုင်တယ်။ ဆံသားပါးတဲ့နေရာတွေကို နေ့စဉ် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် တစ်လအတွင်း ထူးခြားမှုကို မြင်တွေ့ရလိမ့်မယ်။
Credit – ဒေါက်တာအေးမင်းထူး
