သူ႔ကို ပုံမွန္စားသုံးျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြမ်ားစြာကို ျပဳလုပ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ သင္ဟာ ႐ုံးပတီသီးစားသုံးရတာကို ႀကိဳက္လွ်င္ေတာ့ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေတြကိုၾကည့္ၿပီး ဆက္လက္စားသုံးပါ။
မႀကိဳက္တဲ့သူေတြကေတာ့ အခ်က္ေတြကို ေသခ်ာျပန္ဖတ္ၿပီး စားသင့္၊မစားသင့္ကို ျပန္လည္ဆုံးျဖတ္ၾကည့္ပါေနာ္။
၁။႐ုံးပတီသီးဟာ အမွ်င္ဓါတ္ အလြန္ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ၿပီး သူ႔ရဲ႕ဓါတ္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေကာင္းစြာ စုပ္ယူူၿပီး ျပဳျပင္ေျပာင္လဲမႈမ်ား လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အစာေျခစနစ္အတြက္ အထူး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ေပးစြမ္းပါတယ္။
၂။ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္လည္း Glucose level ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။ သူ႔မွာပါဝင္တဲ့ဓါတ္က ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို လိုတာထက္ ပိုမမ်ားေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။ ႐ုံးပတီသီးဟာ ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္ နတ္ေဆးဆရာ တစ္ပါးပါပဲ။
၃။ေဖာလစ္အက္ဆစ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တဲ့ ႐ုံးပတီသီးဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား စားသုံးသင့္တဲ့ အရာထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့ ေမြးဖြားမႈေတြ ၊ သားအိမ္တြင္းရွိ သေႏၶသား ကိုယ္လက္အဂၤါ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၄။႐ုံးပတီသီးမွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ K ႏွင့္ ေဖာလစ္အက္ဆစ္က အ႐ိုးကို သန္မာေအာင္ အားေပးၿပီး အ႐ိုးပြျခင္းမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အ႐ိုး၏ သိပ္သည္းဆကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၅။ဗီတာမင္ C ႏွင့္ အျခားေရာဂါ ကာကြယ္ေလ်ာ့ေပါ့ေပးႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္မ်ားေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဓါတ္ေတြမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ေလ့လာေတြ႕ရွိမႈေတြအရ ပန္းနာရင္ၾကပ္သမားေတြကို အထူးသက္သာေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
၆။႐ုံးပတီသီးမွာပါဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓါတ္က ေရဓါတ္ကို မဆုံးရႈံးေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္သလို ခြၽဲက်ိက်ိျဖစ္ေစတဲ့ အရာက အစာေျခစနစ္ႏွင့္ ဆိုင္ေသာ ကိုယ္တြင္းအစိတ္အပိုင္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္သူမ်ားအတြက္ သဘာဝ ဝမ္းႏႈတ္ေပးႏိုင္တဲ့ စားစရာတစ္ခုဆိုလည္း မမွားပါဘူး။
၇။အမွ်င္ဓါတ္ႂကြယ္ဝတာေၾကာင့္ အူႏွင့္ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါဘယမ်ားမွ နည္းပါေစသည့္အျပင္ အူလမ္းေၾကာင္းကိုလည္း သန႔္စင္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
၈။႐ုံးပတီသီးမွာ ကယ္လိုရီ လုံးဝမပါဝင္ေသာ္လည္း သင့္ကို ဗိုက္ျပည့္ေနသလို ခံစားရေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလြန္အကြၽံ အစားအေသာက္ မစားမိေအာင္ ထိန္းေပးၿပီး သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို မပိုေစေတာ့ပါဘူး။
၉။ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ မေကာင္းေသာ ကိုလက္စထေရာမ်ားကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
၁၀။မေကာင္းေသာ ကိုလက္စထေရာမ်ား မရွိျခင္းေၾကာင့္ အဆိပ္အေတာက္ကင္းကာ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစပါတယ္။
၁၁။႐ုံးပတီသီးစားသုံးျခင္းက ဆံသားကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေစသည့္အျပင္ ဦးေရျပားကို က်န္းမာေစကာ ေဗာက္မ်ားကိုလည္း ကင္းစင္ေစပါတယ္။
၁၂။ေရာဂါပိုးေတြ မဝင္ႏိုင္ေအာင္ ၊ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ျဖစ္မလာေအာင္လည္း တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္လို႔ ကိုယ္ခံအားေကာင္းကာ က်န္းမာေစပါတယ္။
၁၃။ပ႐ိုတိန္းဓါတ္ႂကြယ္ဝလို႔ သက္သက္လြတ္သမားေတြအတြက္လည္း အဆင္ေျပေစပါတယ္။
၁၄။ေသြးလည္ပတ္မႈကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အသီးအႏွံ ျဖစ္ပါတယ္။
ကဲ..ဒီအခ်က္အလက္ေတြ ဖတ္ၿပီးတာေတာင္ ႐ုံးပတီသီးကို မစားဘူးဆိုလွ်င္ေတာ့ သင့္ေလာက္မိုက္တဲ့သူ ရွိပါဦးမလား…
Credit:CHAN
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလုံးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version#
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...ရုံးပတီသီးဟာ လူတိုင်းသိတဲ့အတိုင်း ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးရှိတဲ့အသီးအနှံ တစ်မျိုးပါ။
သူ့ကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေများစွာကို ပြုလုပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ ရုံးပတီသီးစားသုံးရတာကို ကြိုက်လျှင်တော့ အောက်ဖော်ပြပါ အချက်တွေကိုကြည့်ပြီး ဆက်လက်စားသုံးပါ။
မကြိုက်တဲ့သူတွေကတော့ အချက်တွေကို သေချာပြန်ဖတ်ပြီး စားသင့်၊မစားသင့်ကို ပြန်လည်ဆုံးဖြတ်ကြည့်ပါနော်။
၁။ရုံးပတီသီးဟာ အမျှင်ဓါတ် အလွန်ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပြီး သူ့ရဲ့ဓါတ်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကောင်းစွာ စုပ်ယူူပြီး ပြုပြင်ပြောင်လဲမှုများ လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အစာခြေစနစ်အတွက် အထူး အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးစွမ်းပါတယ်။
၂။ဆီးချိုသမားများအတွက်လည်း Glucose level ကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ သူ့မှာပါဝင်တဲ့ဓါတ်က သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို လိုတာထက် ပိုမများအောင် ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ရုံးပတီသီးဟာ ဆီးချိုသမားများအတွက် နတ်ဆေးဆရာ တစ်ပါးပါပဲ။
၃။ဖောလစ်အက်ဆစ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ ရုံးပတီသီးဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ စားသုံးသင့်တဲ့ အရာထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ မွေးဖွားမှုတွေ ၊ သားအိမ်တွင်းရှိ သန္ဓေသား ကိုယ်လက်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှုတွေမဖြစ်အောင်လည်း စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၄။ရုံးပတီသီးမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် K နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်က အရိုးကို သန်မာအောင် အားပေးပြီး အရိုးပွခြင်းမဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အရိုး၏ သိပ်သည်းဆကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
၅။ဗီတာမင် C နှင့် အခြားရောဂါ ကာကွယ်လျော့ပေါ့ပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်များကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဓါတ်တွေမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ဒါ့အပြင် လေ့လာတွေ့ရှိမှုတွေအရ ပန်းနာရင်ကြပ်သမားတွေကို အထူးသက်သာစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
၆။ရုံးပတီသီးမှာပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓါတ်က ရေဓါတ်ကို မဆုံးရှုံးအောင် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သလို ချွဲကျိကျိဖြစ်စေတဲ့ အရာက အစာခြေစနစ်နှင့် ဆိုင်သော ကိုယ်တွင်းအစိတ်အပိုင်းကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝမ်းချုပ်တတ်သူများအတွက် သဘာဝ ဝမ်းနှုတ်ပေးနိုင်တဲ့ စားစရာတစ်ခုဆိုလည်း မမှားပါဘူး။
၇။အမျှင်ဓါတ်ကြွယ်ဝတာကြောင့် အူနှင့်ပတ်သက်သော ရောဂါဘယများမှ နည်းပါစေသည့်အပြင် အူလမ်းကြောင်းကိုလည်း သန့်စင်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
၈။ရုံးပတီသီးမှာ ကယ်လိုရီ လုံးဝမပါဝင်သော်လည်း သင့်ကို ဗိုက်ပြည့်နေသလို ခံစားရစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလွန်အကျွံ အစားအသောက် မစားမိအောင် ထိန်းပေးပြီး သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို မပိုစေတော့ပါဘူး။
၉။ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ မကောင်းသော ကိုလက်စထရောများကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။
၁၀။မကောင်းသော ကိုလက်စထရောများ မရှိခြင်းကြောင့် အဆိပ်အတောက်ကင်းကာ အသားအရေကို ကြည်လင်စေပါတယ်။
၁၁။ရုံးပတီသီးစားသုံးခြင်းက ဆံသားကို ပျော့ပြောင်းစေသည့်အပြင် ဦးရေပြားကို ကျန်းမာစေကာ ဗောက်များကိုလည်း ကင်းစင်စေပါတယ်။
၁၂။ရောဂါပိုးတွေ မဝင်နိုင်အောင် ၊ ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ဖြစ်မလာအောင်လည်း တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်လို့ ကိုယ်ခံအားကောင်းကာ ကျန်းမာစေပါတယ်။
၁၃။ပရိုတိန်းဓါတ်ကြွယ်ဝလို့ သက်သက်လွတ်သမားတွေအတွက်လည်း အဆင်ပြေစေပါတယ်။
၁၄။သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေတဲ့ အသီးအနှံ ဖြစ်ပါတယ်။
ကဲ..ဒီအချက်အလက်တွေ ဖတ်ပြီးတာတောင် ရုံးပတီသီးကို မစားဘူးဆိုလျှင်တော့ သင့်လောက်မိုက်တဲ့သူ ရှိပါဦးမလား…
Credit:CHAN
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
