၂-ေရခ်ဳီးလ်င္ ေအာက္ပိုင္း္မွ စတင္၍ေရထိပါ
၃-ေခါင္းေလွ်ာ္လ်င္ ဒူးအထက္္ လက္ေလးသစ္မွ ေရတစ္ဖက္ (၃)ခြက္ေလာင္းပါ
၁- တေန႕လုံး တစ္ညလုံးေအာင္းေနေသာ အပူအပုပ္ အခိုးတို႕ကို ေျခေဆး၍ အပူထုတ္ပစ္ျပီးမွ မ်က္နွာသစ္ သြားတိုက္ၿခင္းသည္ မ်က္စိနွင့္သြားကို က်န္းမာေစသည္
၂-ေအာက္ပိုင္းမွ ေရစတင္ထိၿခင္းသည္ ေအာက္ပိုင္းအခိုးပြင့္၏ ေျခဆီထြက္၏ အေျကာေလ်ာ့၍ အကိုက္ခဲေပ်ာက္သည္
၃-ဒူး ေျခ အေအးဓာတ္မေပးပဲ ေခါင္းေလ်ွာ္လ်င္ မ်က္စိဒုကၡေပး၍ မ်က္စိမႈန္ မ်က္ဝတ္ထြက္ ေျကာင္ေတာင္ ကြယ္တတ္သည္။
ေမတၱာ ေစတနာျဖင့္
ေအာင္ထိပ္တန္းတိုင္းရင္းေဆးခန္း
Credit:ေနေဇာ္လင္း
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version# ျဖင့္ဖတ္ပါ ။
၁-မျက်နှာမသစ်မီ ခြေအရင်ဆေးပါ
၂-ရေချီုးလျင် အောက်ပိုင်းမှ စတင်၍ရေထိပါ
၃-ခေါင်းလျှော်လျင် ဒူးအထက် လက်လေးသစ်မှ ရေတစ်ဖက် (၃)ခွက်လောင်းပါ
၁- တနေ့လုံး တစ်ညလုံးအောင်းနေသော အပူအပုပ် အခိုးတို့ကို ခြေဆေး၍ အပူထုတ်ပစ်ပြီးမှ မျက်နှာသစ် သွားတိုက်ခြင်းသည် မျက်စိနှင့်သွားကို ကျန်းမာစေသည်
၂-အောက်ပိုင်းမှ ရေစတင်ထိခြင်းသည် အောက်ပိုင်းအခိုးပွင့်၏ ခြေဆီထွက်၏ အကြောလျော့၍ အကိုက်ခဲပျောက်သည်
၃-ဒူး ခြေ အအေးဓာတ်မပေးပဲ ခေါင်းလျှော်လျင် မျက်စိဒုက္ခပေး၍ မျက်စိမှုန် မျက်ဝတ်ထွက် ကြောင်တောင် ကွယ်တတ်သည်။
မေတ္တာ စေတနာဖြင့်
အောင်ထိပ်တန်းတိုင်းရင်းဆေးခန်း
Credit:နေဇော်လင်း
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
