၁- အမ္ဘာရီခ်ီဒ္
အမ္ဘာဟာ အရမ္းဝလြန္းသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ သူမ အသက္ ၂၄ နွစ္အရြယ္မွာ ေပါင္ခ်ိန္ ၆၆၀ ရွိေနပါျပီ။ သူမဟာ ကုိယ္တုိင္္္ဂရုမစုိက္နုိင္ေတာ့လုိ႕မိဘေတြဆီ ျပန္ေနရတဲ႕အထိ အဝလြန္ခဲ႕သူပါ။ ေန႕စဥ္အမ္ဘာ စားတဲ႕အစားအေသာက္ေတြဟာ ၾကီးမားမ်ားျပားတဲ႕ ေလးနပ္စာ စားဖြယ္ရာနဲ႕ မုန္႕ပဲသေရစာအေနနဲ႕အခ်ဳိေတြ၊ သၾကားလုံးေတြကုိစားသုံးပါတယ္။ အဲ႕ဒီတီဗီရူိးမွာ ပါဝင္လုိက္ခ်ိန္မွာေတာ့ အမ္ဘာဟာ ဝိတ္ခ်ဖို႕အသည္းသန္ၾကိဳးစားခဲ႕ပါတယ္။ ကုထုံးဆရာဝန္နဲ႕တုိင္ပင္ျပီး ပထမဦးစြာ gym ေဆာ့ပါတယ္။ အဲ႕ဒီေနာက္ ဆာဂ်ရီတစ္ခုလုပ္ခဲ႕ျပီး ေျခာက္လၾကာခ်ိန္မွာေတာ့ ၈၈ ေပါင္ေလ်ာ့က်သြားခဲ႕ပါတယ္။ တစ္နွစ္ၾကာျပီးတဲ႕ေနာက္ ၅၅ ေပါင္ထပ္က်သြားခဲ႕ျပီး လက္တြဲေဖာ္အသစ္ရွာေတြ႕သြားခဲ႕ပါတယ္။
၂- ခရစ္စတီနာဖိလစ္
ခရစ္စတီးနား အသက္ ၁၂ နွစ္အရြယ္မွာ ၂၈၆ ေပါင္ ရွိေနျပီ အသက္၂၅ မွာေတာ့ ေပါင္ ၆၆၀ ရွိေနပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ သူမဟာနွစ္နွစ္ အတြင္းမွာ ၅၂၂ ေပါင္က်ေအာင္ ဆာဂ်ရီလုပ္ခဲ႕ပါတယ္။ အခုခ်ိန္မွာေတာ့ ဆရာဝန္ေတြက သူမရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခေနကုိစုိးရိမ္လွ်က္ရွိတယ္လုိ႕သတင္းမီဒီယာေတြမွာေဖာ္ျပထားၾကပါတယ္။
၃- မာလာ
မာလာ ဟာ ရီးစားေဟာင္းရဲ႕ျပန္ေပးဆြဲခံရျပီးေနာက္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားစြာခံစားခဲ႕ရျပီး အစားအေသာက္ကစဥ့္ကလ်ားစားသုံးျခင္းေတြ ျဖစ္လာခဲ႕ပါတယ္။ သူမအသက္ ၄၃ နွစ္အရြယ္မွာေတာ့အစားအေသာက္ကုိ စြဲလမ္းေနခဲ႕ျပီျဖစ္ျပီး အိပ္ရာထဲကမထနုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ေပါင္ခ်ိန္ကေတာ့ ၇၉၃ ေပါင္ရွိေနခဲ႕ပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ မာလာဟာ ေပါင္ ၃၀၀ ထိ ဝိတ္ခ်ျပနုိင္သူျဖစ္တယ္လုိ႕ သတင္းမီဒီယာေတြမွာေဖာ္ျပျခင္းခံခဲ႕ရပါတယ္။
မလီဆာဒီေမာ္ရစ္စ္
မလီဆာကေတာ့ “My 600-lb-life” အစီစဥ္မွာပထမဦးဆုံးျပဳိင္ပြဲဝင္လာသူျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕အိပ္မက္က ကေလးလုိခ်င္ခဲ႕တာျဖစ္ျပီး ဝိတ္မ်ားေနလုိ႕ကေလးမရနုိင္ခဲ႕တာျဖစ္ပါတယ္။ အဲ႕ဒီအခ်ိန္က မလီဆာ မွာ ၆၅၂ ေပါင္ရွိေနခဲ႕ပါတယ္။ သူမဝိတ္က်ေအာင္ၾကိဳးစားခဲ႕တာေတြကေတာ့ ဆာဂ်ရီ၊ diet နဲ႕ ေလ့က်င့္ခန္းေတြျဖစ္ပါတယ္။ သူမဝိတ္ခ်လုိက္တဲ႕အခ်ိန္ ေပါင္ခ်ိန္ ၁၇၆ ေပါင္ျဖစ္လာခဲ႕ျပီး ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ဖုိ႕လဲ အဆင္ေျပခဲ႕တယ္ဆုိပါတယ္။ မလီဆာကေတာ့ လူမႈကြန္ယက္ ေပၚမွာလဲ အရမ္းတက္ၾကြသူျဖစ္ျပီး တျခားသူေတြကုိ motivate ျဖစ္ေစတဲ႕ ဘဝေနထုိင္မႈပုံစံေတြကုိမွ်ေဝတတ္သူျဖစ္ပါတယ္။
Credit:Mingalarbarmorning
က်န္းမာေရး
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးစိတ္ဓာတ္ခြန္အားေတြရရွိႏိုင္ပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version# ျဖင့္ဖတ္ပါ ။
“My 600-bl-life” ဆိုတဲ့ တီဗီရိူးတစ်ခုဟာ အဝလွန်နေသူများကို မမှတ်မိနိုင်တော့လောက်ပြောင်းလဲပေးတဲ့နေရာတစ်ခုလို့ နာမည်ကြီးပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဒီရိူးမှာပါဝင်ကြသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့များပြားလွန်းတဲ့အလေးချိန်တွေကို ကြည့်ရူ့သူတွေအံ့အားသင့်သွားအောင် ချပြနိုင်လို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာတော့ ပေါင် ၆၀၀ ကျော်ကနေ နတ်ရေကန်ထဲခုန်ချလိုက်သလို လှပသွားတဲ့ လူဝကြီးများရဲ့ဝိတ်ချနည်းလမ်းတွေကိုဖော်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
၁- အမ်ဘာရီချီဒ်
အမ်ဘာဟာ အရမ်းဝလွန်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူမ အသက် ၂၄ နှစ်အရွယ်မှာ ပေါင်ချိန် ၆၆၀ ရှိနေပါပြီ။ သူမဟာ ကိုယ်တိုင်ဂရုမစိုက်နိုင်တော့လို့မိဘတွေဆီ ပြန်နေရတဲ့အထိ အဝလွန်ခဲ့သူပါ။ နေ့စဉ်အမ်ဘာ စားတဲ့အစားအသောက်တွေဟာ ကြီးမားများပြားတဲ့ လေးနပ်စာ စားဖွယ်ရာနဲ့ မုန့်ပဲသရေစာအနေနဲ့အချိုတွေ၊ သကြားလုံးတွေကိုစားသုံးပါတယ်။ အဲ့ဒီတီဗီရိူးမှာ ပါဝင်လိုက်ချိန်မှာတော့ အမ်ဘာဟာ ဝိတ်ချဖို့အသည်းသန်ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ ကုထုံးဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး ပထမဦးစွာ gym ဆော့ပါတယ်။ အဲ့ဒီနောက် ဆာဂျရီတစ်ခုလုပ်ခဲ့ပြီး ခြောက်လကြာချိန်မှာတော့ ၈၈ ပေါင်လျော့ကျသွားခဲ့ပါတယ်။ တစ်နှစ်ကြာပြီးတဲ့နောက် ၅၅ ပေါင်ထပ်ကျသွားခဲ့ပြီး လက်တွဲဖော်အသစ်ရှာတွေ့သွားခဲ့ပါတယ်။
၂- ခရစ်စတီနာဖိလစ်
ခရစ်စတီးနား အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ်မှာ ၂၈၆ ပေါင် ရှိနေပြီ အသက်၂၅ မှာတော့ ပေါင် ၆၆၀ ရှိနေပါပြီ။ ဒါပေမယ့် သူမဟာနှစ်နှစ် အတွင်းမှာ ၅၂၂ ပေါင်ကျအောင် ဆာဂျရီလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အခုချိန်မှာတော့ ဆရာဝန်တွေက သူမရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေနေကိုစိုးရိမ်လျှက်ရှိတယ်လို့သတင်းမီဒီယာတွေမှာဖော်ပြထားကြပါတယ်။
၃- မာလာ
မာလာ ဟာ ရီးစားဟောင်းရဲ့ပြန်ပေးဆွဲခံရပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များစွာခံစားခဲ့ရပြီး အစားအသောက်ကစဉ့်ကလျားစားသုံးခြင်းတွေ ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ သူမအသက် ၄၃ နှစ်အရွယ်မှာတော့အစားအသောက်ကို စွဲလမ်းနေခဲ့ပြီဖြစ်ပြီး အိပ်ရာထဲကမထနိုင်တော့ပါဘူး။ ပေါင်ချိန်ကတော့ ၇၉၃ ပေါင်ရှိနေခဲ့ပါပြီ။ ဒါပေမယ့် မာလာဟာ ပေါင် ၃၀၀ ထိ ဝိတ်ချပြနိုင်သူဖြစ်တယ်လို့ သတင်းမီဒီယာတွေမှာဖော်ပြခြင်းခံခဲ့ရပါတယ်။
မလီဆာဒီမော်ရစ်စ်
မလီဆာကတော့ “My 600-lb-life” အစီစဉ်မှာပထမဦးဆုံးပြိုင်ပွဲဝင်လာသူဖြစ်ပါတယ်။ သူမရဲ့အိပ်မက်က ကလေးလိုချင်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး ဝိတ်များနေလို့ကလေးမရနိုင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်က မလီဆာ မှာ ၆၅၂ ပေါင်ရှိနေခဲ့ပါတယ်။ သူမဝိတ်ကျအောင်ကြိုးစားခဲ့တာတွေကတော့ ဆာဂျရီ၊ diet နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ သူမဝိတ်ချလိုက်တဲ့အချိန် ပေါင်ချိန် ၁၇၆ ပေါင်ဖြစ်လာခဲ့ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့လဲ အဆင်ပြေခဲ့တယ်ဆိုပါတယ်။ မလီဆာကတော့ လူမှုကွန်ယက် ပေါ်မှာလဲ အရမ်းတက်ကြွသူဖြစ်ပြီး တခြားသူတွေကို motivate ဖြစ်စေတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွေကိုမျှဝေတတ်သူဖြစ်ပါတယ်။
Credit:Mingalarbarmorning
ကျန်းမာရေး
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးစိတ်ဓာတ်ခွန်အားတွေရရှိနိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
