သဘာဝအတိုင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ ေဆးနည္းေလးကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။
ပူစီနံ
ပူစီနံက အစာေျခစနစ္ကို အားေကာင္းေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို သက္ေတာင့္သက္သာရွိေစကာ အိပ္ေရးဝေစပါတယ္။
ေရေႏြးကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ တည္လိုက္ပါ။
ပူစီနံ အရြက္ ၅ ရြက္၊ ၆ ရြက္ေလာက္ကို ခပ္ထည့္ၿပီး ခဏအုပ္ထားလုိက္ပါ။ ခပ္ေႏြးေႏြး အေနအထားေလာက္ေရာက္ရင္ ေသာက္ၿပီး အိပ္လုိက္ပါ။
ခဏေနရင္ အိပ္ေပ်ာ္သြားပါလိမ့္မယ္။
ဂ်င္းနဲ႔ နႏြင္း
အိုးထဲကို ေရထည့္ၿပီး မီးအပူေပးပါ။ ပြက္ပြက္ဆူလာရင္ ဂ်င္း၊ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္၊ နႏြင္းတို႔ထည့္ၿပီး ေမႊပါ။
၅ မိနစ္ေလာက္ အေအးခံလိုက္ပါ။
သံပုရာတစ္လံုးကို ညွစ္ထည့္ၿပီး ပ်ားရည္ထည့္ပါ။
အဖက္ေတြ စစ္ထုတ္လိုက္ၿပီး အရည္ခ်ည္းဘဲ ေသာက္လုိက္ပါ။
Credit:myfoodmyanmar
က်န္းမာေရး
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version# ျဖင့္ဖတ္ပါ ။
ညဘက် အိပ်မပျော်တာကြောင့် လုပ်ငန်းခွင့်မှာ ခေါင်းမကြည်ဘဲ စိတ်ညစ်နေရပါသလား။
သဘာဝအတိုင်း အိပ်ပျော်စေမယ့် ဆေးနည်းလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။
ပူစီနံ
ပူစီနံက အစာခြေစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေကာ အိပ်ရေးဝစေပါတယ်။
ရေနွေးကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် တည်လိုက်ပါ။
ပူစီနံ အရွက် ၅ ရွက်၊ ၆ ရွက်လောက်ကို ခပ်ထည့်ပြီး ခဏအုပ်ထားလိုက်ပါ။ ခပ်နွေးနွေး အနေအထားလောက်ရောက်ရင် သောက်ပြီး အိပ်လိုက်ပါ။
ခဏနေရင် အိပ်ပျော်သွားပါလိမ့်မယ်။
ဂျင်းနဲ့ နနွင်း
အိုးထဲကို ရေထည့်ပြီး မီးအပူပေးပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာရင် ဂျင်း၊ သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်၊ နနွင်းတို့ထည့်ပြီး မွှေပါ။
၅ မိနစ်လောက် အအေးခံလိုက်ပါ။
သံပုရာတစ်လုံးကို ညှစ်ထည့်ပြီး ပျားရည်ထည့်ပါ။
အဖက်တွေ စစ်ထုတ်လိုက်ပြီး အရည်ချည်းဘဲ သောက်လိုက်ပါ။
Credit:myfoodmyanmar
ကျန်းမာရေး
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
