ၾကက္သြန္နီ၊ ပင္စိမ္း
လုိအပ္သည္မ်ား
ၾကက္သြန္အလတ္စား ၂လုံး
ပင္စိမ္း ၁၂ ရြက္
ျပဳလုပ္ပုံ
အသားေပၚမွာ ကပ္ထားလုိ႕ရတဲ႕အေနအထားေလာက္ရေအာင္ၾကက္သြန္နီကုိလွီးပါ။ လွီးျပီးသားၾကက္သြန္ကုိ ပင္စိမ္းရြက္တုိ႕နဲ႕ ပ်စ္ခၽြဲသြားေအာင္ၾကိပ္ေခ်ပါ။ အဲ႕ဒီေနာက္ မိနစ္ ၂၀ ခန္႕ကုိယ္အသုံးျပဳခ်င္တဲ႕ ေနရာမွာထားပါ။ ျပီးေနာက္ေရေႏြးနဲ႕ေရေဆးခ်ပါ။ တစ္ပတ္ကုိေလးၾကိမ္ခန္႕ တစ္လ (သုိ႕) နွစ္လ လုပ္ေပးနုိင္ပါတယ္။
လာဗင္ဒါ ၊ tea tree oil
လုိအပ္သည္မ်ား
လာဗင္ဒါအဆီ စားပြဲတင္ဇြန္ တစ္ဇြန္း
Tea-tree oil ၆ စက္
ျပဳလုပ္ပုံ
ခြက္တစ္ခုတည္းမွာ လာဗင္ဒါ အဆီနဲ႕ tea-tree oil ကုိေရာစပ္ပါ။ ေရာစပ္ျပီးသားအဆီကုိ ဂြမ္းစနဲ႕ယူျပီး ကုိယ္သုံးခ်င္တဲ႕ေနရာေပၚလိမ္းေပးပါ။ တစ္ေန႕ကုိ ၃ ၾကိမ္ အနည္းဆုံး (၃) လ လုပ္ေပးပါ။ သတိျပဳရမွာေတာ့ ဝက္ျခံျဖစ္လြယ္ျပီး အဆီျပန္ တတ္တဲ႕အသားေရပုိင္ရွင္ေတြအသုံးမျပဳသင့္ပါဘူး။
သၾကား၊ ပ်ားရည္
လုိအပ္သည္မ်ား
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္ ၁ ဇြန္း
သၾကား စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ေရ ၁ ဇြန္း
ျပဳလုပ္ပုံ
ေရခြက္တစ္ခုတည္းသုိ႕သၾကား၊ ပ်ားရည္၊ ေရတုိ႕ကုိေပါင္းထည့္ပါ။ မုိခရုိေဝ့ဗ္ ထဲကုိ ၃၀ စကၠန္႕ထားျပီး ေစးပ်စ္သြားေအာင္ၾကိဳပါ။
အသုံးျပဳပုံ
ေစးပ်စ္ေနေသာ ပ်ားရည္၊ သၾကား၊ ေရတုိ႕ကုိ မ်က္နွာေပၚက မလုိအပ္တဲ႕အေမႊးမွ်င္ေတြရွိတဲ႕ေနရာမွာလိမ္းပါ။ အဲ႕ဒီအေပၚမွာ အဝတ္ပါးပါးတစ္ခုထာျပီးအခ်ိန္အနည္းငယ္ယူပါ။ အေမႊးမွ်င္ ရွင္သန္တဲ႕လားရာနဲ႕မတူညီတဲ႕ဘက္ကုိ အဝတ္စနဲ႕ပြတ္ဆြဲပါ။ အၾကိမ္ေရကေတာ့ လုိအပ္သလုိ လုပ္ေပးနုိင္ပါတယ္။ ဒီနည္းကုိေတာ့ peel-off mask လုိ႕ေခၚပါတယ္။ မ်က္နွာအသားေရတုိင္းကုိအသုံးျပဳေပးနုိင္ပါတယ္။ သတိျပဳရမွာက အခုေဖာ္ျပေပးခဲ႕တဲ႕နည္းလမ္းေတြအားလုံးဟာ မ်က္နွာေပၚက မလုိအပ္တဲ႕အေမႊးအမွ်င္ေတြအတြက္သာ အသုံးဝင္တာျဖစ္ပါတယ္။
Credit: mystylemyanmar
အလွအပ
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version# ျဖင့္ဖတ္ပါ ။
အမျိုးသားတွေအတွက် မျက်ခုံးမွှေး၊ နူတ်ခမ်းမွှေးထူနေခြင်းဟာ ဆွဲဆောင်မှုတစ်မျိုးဖြစ်နေပေမယ့် မိန်းကလေးတွေအတွက် ကတော့ ရုပ်ပျက်တဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လဲ မျက်နှာပေါ်က မလိုအပ်တဲ့အမွှေးမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အမြဲတမ်းလို နာကျင်စေတဲ့ နည်းလမ်းတွေ သုံးစရာမလိုပါဘူး။ မလိုအပ်တဲ့အမွှေးမျှင်တွေဖယ်ရှားဖို့ တခြားသူတွေ ရိတ်ပစ်တဲ့နည်းလမ်းတွေ၊ နာကြင်စေတဲ့နည်းလမ်းတွေ သုံးနေစဉ်မှာ အက်မင်ကတော့ လူသက်သာစေတဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ကြက်သွန်နီ၊ ပင်စိမ်း
လိုအပ်သည်များ
ကြက်သွန်အလတ်စား ၂လုံး
ပင်စိမ်း ၁၂ ရွက်
ပြုလုပ်ပုံ
အသားပေါ်မှာ ကပ်ထားလို့ရတဲ့အနေအထားလောက်ရအောင်ကြက်သွန်နီကိုလှီးပါ။ လှီးပြီးသားကြက်သွန်ကို ပင်စိမ်းရွက်တို့နဲ့ ပျစ်ချွဲသွားအောင်ကြိပ်ချေပါ။ အဲ့ဒီနောက် မိနစ် ၂၀ ခန့်ကိုယ်အသုံးပြုချင်တဲ့ နေရာမှာထားပါ။ ပြီးနောက်ရေနွေးနဲ့ရေဆေးချပါ။ တစ်ပတ်ကိုလေးကြိမ်ခန့် တစ်လ (သို့) နှစ်လ လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
လာဗင်ဒါ ၊ tea tree oil
လိုအပ်သည်များ
လာဗင်ဒါအဆီ စားပွဲတင်ဇွန် တစ်ဇွန်း
Tea-tree oil ၆ စက်
ပြုလုပ်ပုံ
ခွက်တစ်ခုတည်းမှာ လာဗင်ဒါ အဆီနဲ့ tea-tree oil ကိုရောစပ်ပါ။ ရောစပ်ပြီးသားအဆီကို ဂွမ်းစနဲ့ယူပြီး ကိုယ်သုံးချင်တဲ့နေရာပေါ်လိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် အနည်းဆုံး (၃) လ လုပ်ပေးပါ။ သတိပြုရမှာတော့ ဝက်ခြံဖြစ်လွယ်ပြီး အဆီပြန် တတ်တဲ့အသားရေပိုင်ရှင်တွေအသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။
သကြား၊ ပျားရည်
လိုအပ်သည်များ
ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန် ၁ ဇွန်း
သကြား စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ရေ ၁ ဇွန်း
ပြုလုပ်ပုံ
ရေခွက်တစ်ခုတည်းသို့သကြား၊ ပျားရည်၊ ရေတို့ကိုပေါင်းထည့်ပါ။ မိုခရိုဝေ့ဗ် ထဲကို ၃၀ စက္ကန့်ထားပြီး စေးပျစ်သွားအောင်ကြိုပါ။
အသုံးပြုပုံ
စေးပျစ်နေသော ပျားရည်၊ သကြား၊ ရေတို့ကို မျက်နှာပေါ်က မလိုအပ်တဲ့အမွှေးမျှင်တွေရှိတဲ့နေရာမှာလိမ်းပါ။ အဲ့ဒီအပေါ်မှာ အဝတ်ပါးပါးတစ်ခုထာပြီးအချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ အမွှေးမျှင် ရှင်သန်တဲ့လားရာနဲ့မတူညီတဲ့ဘက်ကို အဝတ်စနဲ့ပွတ်ဆွဲပါ။ အကြိမ်ရေကတော့ လိုအပ်သလို လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းကိုတော့ peel-off mask လို့ခေါ်ပါတယ်။ မျက်နှာအသားရေတိုင်းကိုအသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ သတိပြုရမှာက အခုဖော်ပြပေးခဲ့တဲ့နည်းလမ်းတွေအားလုံးဟာ မျက်နှာပေါ်က မလိုအပ်တဲ့အမွှေးအမျှင်တွေအတွက်သာ အသုံးဝင်တာဖြစ်ပါတယ်။
Credit: mystylemyanmar
အလှအပ
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
