ကိုယ္ေနဟန္ထားမွန္မွန္ ကန္ကန္နဲ႔ ထုိင္မယ္ဆိုရင္ အ ရြတ္နဲ႔ႂကြက္သားဒဏ္ျဖစ္တာ ေတြ အနည္းဆုံးျဖစ္ေစပါတယ္။ ဘယ္လိုထုိင္ခုံမ်ဳိးမွာပဲ ထုိင္ထုိင္ ခုံနဲ႔တစ္သားတည္းက်ေအာင္ တင္ပါးနဲ႔ေက်ာကုိ ခုံနဲ႔ေနာက္ ဘက္မွာ ထိကပ္၊ ဒူးအေနအထား လည္း မွန္၊ ေျခေထာက္ကလည္း ၾကမ္းျပင္နဲ႔ တစ္သားတည္းက် အေနအထားနဲ႔ မတ္မတ္ထိုင္ခဲ့ မယ္ဆိုရင္
လည္ပင္း၊ ခါးနဲ႔ ေနာက္ေက်ာ နာက်င္မႈေတြကို ကာကြယ္ၿပီး သားျဖစ္ေစပါတယ္။
-အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါနဲ႔ ေက်ာ႐ိုးအဆစ္ေတြ၊ ေက်ာ႐ိုး အ ရြတ္ေတြ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈေတြ ကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလုံးအတြက္လည္း ေကာင္း က်ဳိးေပးပါတယ္။
အသက္၀၀ရွဴႏုိင္ဖို႔အတြက္ ေထာက္ကူေပးၿပီး အဆုတ္နဲ႔ႏွလုံး ဆီကို ေအာက္ဆီဂ်င္ေကာင္းမြန္ စြာ ေရာက္ရွိေစကာ အာ႐ုံေၾကာ စနစ္ေတြ၊ တစ္သွ်ဴးနဲ႔ ကိုယ္တြင္း အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ အကုန္ လုံးရဲ႕ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ အေကာင္း ဆုံးအလုပ္လုပ္ဖို႔ ထိေရာက္စြာ ေထာက္ကူေပးပါတယ္။
ဒါတင္မက မတ္မတ္ထုိင္တဲ့အ က်င့္လုပ္ထားျခင္းအားျဖင့္ လက္ ျပင္ကုန္းတာတို႔၊ ခါးကုန္းတာတို႔ စတဲ့ ၾကည့္မေကာင္းတဲ့ ကိုယ္ေန ဟန္ထားေတြ ျဖစ္မလာေအာင္ ပါ တားဆီးၿပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။
Ref: wellnessbin
Credit: 7daydaily
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
ကိုယ်နေဟန်ထားမှန်မှန် ကန်ကန်နဲ့ ထိုင်မယ်ဆိုရင် အ ရွတ်နဲ့ကြွက်သားဒဏ်ဖြစ်တာ တွေ အနည်းဆုံးဖြစ်စေပါတယ်။ ဘယ်လိုထိုင်ခုံမျိုးမှာပဲ ထိုင်ထိုင် ခုံနဲ့တစ်သားတည်းကျအောင် တင်ပါးနဲ့ကျောကို ခုံနဲ့နောက် ဘက်မှာ ထိကပ်၊ ဒူးအနေအထား လည်း မှန်၊ ခြေထောက်ကလည်း ကြမ်းပြင်နဲ့ တစ်သားတည်းကျ အနေအထားနဲ့ မတ်မတ်ထိုင်ခဲ့ မယ်ဆိုရင်
လည်ပင်း၊ ခါးနဲ့ နောက်ကျော နာကျင်မှုတွေကို ကာကွယ်ပြီး သားဖြစ်စေပါတယ်။
-အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါနဲ့ ကျောရိုးအဆစ်တွေ၊ ကျောရိုး အ ရွတ်တွေ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုတွေ ကို ကာကွယ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးအတွက်လည်း ကောင်း ကျိုးပေးပါတယ်။
အသက်၀၀ရှူနိုင်ဖို့အတွက် ထောက်ကူပေးပြီး အဆုတ်နဲ့နှလုံး ဆီကို အောက်ဆီဂျင်ကောင်းမွန် စွာ ရောက်ရှိစေကာ အာရုံကြော စနစ်တွေ၊ တစ်သျှူးနဲ့ ကိုယ်တွင်း အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ အကုန် လုံးရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေ အကောင်း ဆုံးအလုပ်လုပ်ဖို့ ထိရောက်စွာ ထောက်ကူပေးပါတယ်။
ဒါတင်မက မတ်မတ်ထိုင်တဲ့အ ကျင့်လုပ်ထားခြင်းအားဖြင့် လက် ပြင်ကုန်းတာတို့၊ ခါးကုန်းတာတို့ စတဲ့ ကြည့်မကောင်းတဲ့ ကိုယ်နေ ဟန်ထားတွေ ဖြစ်မလာအောင် ပါ တားဆီးပြီးသားဖြစ်စေပါတယ်။
Ref: wellnessbin
