သၾကၤန္မွာ အတူတူလည္မယ္ေတြးထားတဲ့ စံုတြဲေလးတုိ႔ ကိုယ့္ခ်စ္သူေလးအတြက္ ဘယ္လို လက္ေဆာင္ေလးေတြ ဝယ္ေပးမယ္ စိတ္ကူးထားလဲ၊ သၾကၤန္အတြက္ သင့္ေတာ္တာေလးေတြ ေရြးခ်ယ္ေပးဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ ခ်စ္သူေလးကို ဘယ္လိုလက္ေဆာင္ေပးရမလဲဆိုတာ Marry က ေျပာျပမယ္ေနာ္။
အဝတ္အစား
သၾကၤန္ဖက္ရွင္ဆိုတာကလည္း သီးသန္႔ေတာ့ ရွိတယ္မလား၊ လန္းေန ေဂၚေနရမယ္ေလေနာ္။ ဒီလို ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာ လန္းေန ေဂၚေနတာထက္ ကိုယ့္အသားအေရအတြက္ လံုျခံဳဖိ႔ု႔လည္း လိုပါတယ္။ ဂ်င္းလိုမ်ိဳး ေရစိုေလ ေလးေလ ဆုိရင္လည္း ဝတ္ရတာ အရမ္းေတာ့ အဆင္မေျပပါဘူးေနာ္။ ေရစိုတာ အျမန္ျပန္ေျခာက္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို လံုၿခံဳေစတာမ်ိဳး ေရြးဝယ္ေပးပါ။ အက်ႌဆိုရင္လည္း အရမ္းမထူဘဲ လက္ရွည္ျဖစ္တာမ်ိဳးေလး ေရြးပါ။
မ်က္မွန္
သၾကၤန္ဖက္ရွင္အေနနဲ႔ေရာ ေရဒဏ္ ေနဒဏ္ကို ကာကြယ္ဖုိ႔အတြက္ေရာ မ်က္မွန္တလက္ကေတာ့ တကယ္ကို လိုအပ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာက်နဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ မ်က္မွန္ပံုစံေလး ေရြးေပးဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။
ဖုန္းေရစိုခံအ္ိတ္
ဖုန္းေရစိုခံအ္ိတ္
သၾကၤန္မွာ ေအးေဆး ကဲႏိုင္ဖုိ႔ဆိုရင္ ကိုယ့္ရဲ႕ ဖုန္းေလး မထိခိုက္ဖု႔ိေတာ့ လိုပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ေရေတြစိုၿပီး ပ်က္သြားႏုိင္တယ္ေနာ္။ ဖုန္းေရစိုခံအိ္တ္ေတြကလည္း ဒီဇို္င္းအစံုထြက္တာဆိုေတာ့ ေရြးခ်ယ္စရာေတြ မ်ားပါတယ္။
ဖိနပ္
ဖိနပ္
ဖိနပ္ကလည္း သၾကၤန္အတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ဖိနပ္က သက္ေတာင့္သက္သာရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ ေရစိုခံရမယ္၊ အေျခာက္ျမန္ရမယ္၊ အလြယ္တကူ ကၽြတ္ထြက္တာမ်ိဳး မျဖစ္ရင္ ပိုၿပီး အဆင္ေျပႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလုိ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ဖိနပ္ေလးေတြ ဝယ္ေပးပါ။ ခ်စ္သူေလးလည္း ေပ်ာ္ေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္။
Sunscreen
သၾကၤန္ကို အျပတ္ကဲမယ့္သူတိုင္း မျဖစ္မေန ေဆာင္ထားရမွာကေတာ့ Sunscreen ပါ။ ေကာင္ေလးကပဲ ေကာင္မေလးကို ေပးေပး၊ ေကာင္မေလးကပဲ ေကာင္ေလးကို ေပးေပး အရမ္းကို အဆင္ေျပ အသံုးဝင္မယ့္ ပစၥည္းေလးေနာ္။ သၾကၤန္ကဲၿပီးေနာက္ အသားအေရ မပ်က္စီးဘဲ ေနေလာင္ကြက္ေတြ မျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ ေရစိုစိုမွာ မိတ္ကပ္ကြက္တာေတြ မျဖစ္ေစဖို႔လည္း ကာကြယ္ေပးမွာပါ။ အရမ္းအသံုးတည့္လို႔ ခုပဲ လက္ေဆာင္ေပးလုိက္ေတာ့ေနာ္။
Credit:marry
ခ်စ္ေရးခ်စ္ရာ
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
# Unicode Version # ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
သြင်္ကန်မှာ အတူတူလည်မယ်တွေးထားတဲ့ စုံတွဲလေးတို့ ကိုယ့်ချစ်သူလေးအတွက် ဘယ်လို လက်ဆောင်လေးတွေ ဝယ်ပေးမယ် စိတ်ကူးထားလဲ၊ သြင်္ကန်အတွက် သင့်တော်တာလေးတွေ ရွေးချယ်ပေးဖို့တော့ လိုပါတယ်။ ချစ်သူလေးကို ဘယ်လိုလက်ဆောင်ပေးရမလဲဆိုတာ Marry က ပြောပြမယ်နော်။
အဝတ်အစား
သြင်္ကန်ဖက်ရှင်ဆိုတာကလည်း သီးသန့်တော့ ရှိတယ်မလား၊ လန်းနေ ဂေါ်နေရမယ်လေနော်။ ဒီလို ရွေးချယ်တဲ့အခါမှာ လန်းနေ ဂေါ်နေတာထက် ကိုယ့်အသားအရေအတွက် လုံခြုံဖိ့ု့လည်း လိုပါတယ်။ ဂျင်းလိုမျိုး ရေစိုလေ လေးလေ ဆိုရင်လည်း ဝတ်ရတာ အရမ်းတော့ အဆင်မပြေပါဘူးနော်။ ရေစိုတာ အမြန်ပြန်ခြောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို လုံခြုံစေတာမျိုး ရွေးဝယ်ပေးပါ။ အင်္ကျီဆိုရင်လည်း အရမ်းမထူဘဲ လက်ရှည်ဖြစ်တာမျိုးလေး ရွေးပါ။
မျက်မှန်
သြင်္ကန်ဖက်ရှင်အနေနဲ့ရော ရေဒဏ် နေဒဏ်ကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်ရော မျက်မှန်တလက်ကတော့ တကယ်ကို လိုအပ်ပါတယ်။ မျက်နှာကျနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ မျက်မှန်ပုံစံလေး ရွေးပေးဖို့တော့ လိုပါတယ်။
ဖုန်းရေစိုခံအိတ်
ဖုန်းရေစိုခံအိတ်
သြင်္ကန်မှာ အေးဆေး ကဲနိုင်ဖို့ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ ဖုန်းလေး မထိခိုက်ဖု့ိတော့ လိုပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ရေတွေစိုပြီး ပျက်သွားနိုင်တယ်နော်။ ဖုန်းရေစိုခံအိတ်တွေကလည်း ဒီဇိုင်းအစုံထွက်တာဆိုတော့ ရွေးချယ်စရာတွေ များပါတယ်။
ဖိနပ်
ဖိနပ်
ဖိနပ်ကလည်း သြင်္ကန်အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ဖိနပ်က သက်တောင့်သက်သာရှိဖို့ လိုပါတယ်။ ရေစိုခံရမယ်၊ အခြောက်မြန်ရမယ်၊ အလွယ်တကူ ကျွတ်ထွက်တာမျိုး မဖြစ်ရင် ပိုပြီး အဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖိနပ်လေးတွေ ဝယ်ပေးပါ။ ချစ်သူလေးလည်း ပျော်နေမှာ သေချာပါတယ်။
Sunscreen
သြင်္ကန်ကို အပြတ်ကဲမယ့်သူတိုင်း မဖြစ်မနေ ဆောင်ထားရမှာကတော့ Sunscreen ပါ။ ကောင်လေးကပဲ ကောင်မလေးကို ပေးပေး၊ ကောင်မလေးကပဲ ကောင်လေးကို ပေးပေး အရမ်းကို အဆင်ပြေ အသုံးဝင်မယ့် ပစ္စည်းလေးနော်။ သြင်္ကန်ကဲပြီးနောက် အသားအရေ မပျက်စီးဘဲ နေလောင်ကွက်တွေ မဖြစ်စေတဲ့အပြင် ရေစိုစိုမှာ မိတ်ကပ်ကွက်တာတွေ မဖြစ်စေဖို့လည်း ကာကွယ်ပေးမှာပါ။ အရမ်းအသုံးတည့်လို့ ခုပဲ လက်ဆောင်ပေးလိုက်တော့နော်။
Credit:marry
ချစ်ရေးချစ်ရာ
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးချစ်သောသူနှင့်ရိုးမြေကျပေါင်းဖက်နိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာ
ပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
