Hepatitis viruses”ဆိုတာက အသည္းကို ဦးတည္တိုက္ခိုက္တဲ့ ေရာဂါ ပိုး၊အသည္းေရာင္ၿပီး အသားဝါတဲ့ ေရာဂါပိုး တစ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။
အ သည္း ေရာင္ ပိုး မွာ အ မ်ိဳး အ စား အား ျဖင့္ A,B,C,D,E ႏွင့္ အ တူ G အ ထိ ရွိ လာ ႏိုင္ ပါ တယ္။
ဒီအထဲမွာအျဖစ္တတ္ဆုံး၊အျဖစ္မ်ားဆုံးက B ပိုး နဲ႔ C ပိုး ျဖစ္တယ္။Bနဲ႔Cပိုးဟာ နာတာရွည္ေရာဂါ၊အခ်ိန္ယူၿပီးကုသရမည့္ေရာဂါပိုး(chronic hepatitis)အမ်ိဳးအစားထဲမွာပါဝင္ေနပါတယ္။
ဒီေရာဂါဟာ အရက္၊မႈးယစ္ေဆးဝါးမ်ားႏွင့္အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ အစားအစာမ်ားကို စားသုံးျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားက်ဆင္းၿပီး ေရာဂါပိုး ဝင္ေရာက္လာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
ကမာၻမွာ Bပိုး၊Cပိုး ေရာဂါခံစားေနရသူေပါင္း(၁၇၀)မီလီယံခန႔္မွ်ရွိတယ္လို႔ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕(WHO)ကထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။
B”ပိုးအတြက္ ေဆးရွိေပမဲ့ C”ပိုးအတြက္က ေဆးဝါးရွားပါးေနပါတယ္။ ဒီေရာဂါပိုးက အသား၊မ်က္လုံးႏွင့္ဆီးေတြဝါရင့္ေနတတ္တယ္။
တခါတရံ ဖ်ားမယ္၊နာမယ္၊အဆစ္အျမစ္ကိုက္မယ္၊အစားစာလိုစိတ္ေလ်ာ့နည္းလာမယ္၊ပ်ိဳ႕အန္မယ္၊အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးလာမယ္..ေနာက္ဆုံး အားအင္ကုန္ခမ္းၿပီး အသည္းပ်က္စီးတဲ့အဆင့္ထိ့ေရာက္လာပါလိမ့္မယ္။
အခ်ိဳ႕က သဘာဝေဆးနည္း၊ေဆးဝါးမ်ားျဖင့္လည္း ေပ်ာက္ကင္းသက္သာသြားသူေတြလည္းရွိပါတယ္။
Bပိုး၊Cပိုး အတြက္အေကာင္းဆုံး သဘာဝေဆးနည္း(၄)မ်ိဳးကို ကြၽန္ေတာ္ေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္။
မ နက္ ေစာ ေစာ အိပ္ ရာ ပါ က ဘာ အ စား အ စာ မွ မ စား သုံး မွီ ၾကက္ သြန္ အ ျဖဴ ကို အ ရည္ ညႇစ္ ေသာက္ ပါ၊ဝါး စား ပါ၊ ဟင္း ခ်က္ ျပဳပ္ စား ေသာက္ တဲ့ အ ခါ မ်ား ၌ လည္း ၾကက္ သြန္ မ်ား မ်ား ထည့္ ခ်က္ ပါ။
ႏြယ္ ခ်ိဳ အ ျမစ္ ကို ျပဳပ္ ၿပီး ၎ အ ျပဳပ္ ရည္ ကို မနက္/ည စြဲ ၿမဲ စြာ ေသာက္ သုံး ေပး ပါ။
နႏြင္းမအတက္ စစ္စစ္ကို အမႈန႔္ႀကိတ္ၿပီး ေရေဖ်ာ္ေသာက္သုံးေပးပါ။
ေနာက္ဆုံးနည္းက ၾကက္ဆူဆီကို တစ္ေန႔(၂)ႀကိမ္ ေသာက္သုံးေပးျခင္းျဖင့္လည္း အသည္းေရာင္ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစပါတယ္။
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ..အခ်ဥ္ဓာတ္ပါရွိတဲ့အသီးအႏွံေတြစားသုံးပါ။အသားဟင္းလ်ာကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။
Credit:ဘဝခါးခါး
က်န္းမာေရး
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
# Unicode Version # ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
Hepatitis viruses”ဆိုတာက အသည်းကို ဦးတည်တိုက်ခိုက်တဲ့ ရောဂါ ပိုး၊အသည်းရောင်ပြီး အသားဝါတဲ့ ရောဂါပိုး တစ်မျိုးဖြစ်တယ်။
အ သည်း ရောင် ပိုး မှာ အ မျိုး အ စား အား ဖြင့် A,B,C,D,E နှင့် အ တူ G အ ထိ ရှိ လာ နိုင် ပါ တယ်။
ဒီအထဲမှာအဖြစ်တတ်ဆုံး၊အဖြစ်များဆုံးက B ပိုး နဲ့ C ပိုး ဖြစ်တယ်။Bနဲ့Cပိုးဟာ နာတာရှည်ရောဂါ၊အချိန်ယူပြီးကုသရမည့်ရောဂါပိုး(chronic hepatitis)အမျိုးအစားထဲမှာပါဝင်နေပါတယ်။
ဒီရောဂါဟာ အရက်၊မှုးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းကြောင့် ကိုယ်ခံအားကျဆင်းပြီး ရောဂါပိုး ဝင်ရောက်လာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ကမ္ဘာမှာ Bပိုး၊Cပိုး ရောဂါခံစားနေရသူပေါင်း(၁၇၀)မီလီယံခန့်မျှရှိတယ်လို့ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့(WHO)ကထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။
B”ပိုးအတွက် ဆေးရှိပေမဲ့ C”ပိုးအတွက်က ဆေးဝါးရှားပါးနေပါတယ်။ ဒီရောဂါပိုးက အသား၊မျက်လုံးနှင့်ဆီးတွေဝါရင့်နေတတ်တယ်။
တခါတရံ ဖျားမယ်၊နာမယ်၊အဆစ်အမြစ်ကိုက်မယ်၊အစားစာလိုစိတ်လျော့နည်းလာမယ်၊ပျို့အန်မယ်၊အရေပြားခြောက်သွေ့ပျက်စီးလာမယ်..နောက်ဆုံး အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး အသည်းပျက်စီးတဲ့အဆင့်ထိ့ရောက်လာပါလိမ့်မယ်။
အချို့က သဘာဝဆေးနည်း၊ဆေးဝါးများဖြင့်လည်း ပျောက်ကင်းသက်သာသွားသူတွေလည်းရှိပါတယ်။
Bပိုး၊Cပိုး အတွက်အကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးနည်း(၄)မျိုးကို ကျွန်တော်ဖော်ပြပေးပါ့မယ်။
မ နက် စော စော အိပ် ရာ ပါ က ဘာ အ စား အ စာ မှ မ စား သုံး မှီ ကြက် သွန် အ ဖြူ ကို အ ရည် ညှစ် သောက် ပါ၊ဝါး စား ပါ၊ ဟင်း ချက် ပြုပ် စား သောက် တဲ့ အ ခါ များ ၌ လည်း ကြက် သွန် များ များ ထည့် ချက် ပါ။
နွယ် ချို အ မြစ် ကို ပြုပ် ပြီး ၎င်း အ ပြုပ် ရည် ကို မနက်/ည စွဲ မြဲ စွာ သောက် သုံး ပေး ပါ။
နနွင်းမအတက် စစ်စစ်ကို အမှုန့်ကြိတ်ပြီး ရေဖျော်သောက်သုံးပေးပါ။
နောက်ဆုံးနည်းက ကြက်ဆူဆီကို တစ်နေ့(၂)ကြိမ် သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့်လည်း အသည်းရောင်ရောဂါကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေပါတယ်။
ရေများများသောက်ပါ..အချဉ်ဓာတ်ပါရှိတဲ့အသီးအနှံတွေစားသုံးပါ။အသားဟင်းလျာကို ရှောင်ကျဉ်ပါ။
Credit:ဘဝခါးခါး
ကျန်းမာရေး
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
