အမာ႐ြတ္ ေတြဟာ တကယ္ကို စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္စရာ ေကာင္းပါတယ္။ ေျခေထာက္မွာ အမာ႐ြတ္ေတြ ရွိေနတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈလည္း ေလ်ာ့နည္း သလို စိတ္က်ဥ္း က်ပ္ၿပီး ရွက္႐ြံ႕သလိုလည္း ခံစားရ ပါတယ္ ။ ဒီလို စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္စရာ ေကာင္းလြန္းတဲ့ အမာ႐ြတ္ ေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္း သြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလး ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ေနာ္ …။ ။
၁။ ဗီတာမင္ E အဆီ ”
ဗီတာမင္ E ေဆးေတာင့္ေလးမွာ ပါဝင္တဲ့ အဆီေလးကို ေဖာက္ထုတ္ လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့ အဆီေလးကို အမာ႐ြတ္ေတြကို လိမ္းေပးကာ ႏွိပ္နယ္ေပးကာ ၁၅ မိနစ္ခန႔္ ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန႔္စင္ လိုက္ပါ။ ဗီတာမင္ E ဟာ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြဆီမွာ ဓာတ္မတည့္တာ မ်ိဳးလည္း ရွိတတ္လို႔ အဆင္မေျပ ရင္ေတာ့ ဆက္မသုံးဖို႔ အႀကံေပးလိုက္ ပါတယ္ …။
၂။ သံပုယိုရည္ ”
သံပုယိုရည္ကို ေရအနည္းငယ္ ေရာၿပီး ဂြမ္းစေလးနဲ႔ တို႔ကာ အမာ႐ြတ္ရွိတဲ့ အေရျပားေပၚကို ညအိပ္ရာ မဝင္ခင္တိုင္း လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ လပိုင္းမွာ အမာ႐ြတ္ေတြ ေလ်ာ့နည္းၿပီး ပါးသြားတာကို ေတြ႕ရမွာပဲ ျဖစ္ပါ တယ္ …။
၃။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ”
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို ျဖတ္ၿပီး အထဲက အႏွစ္ကို ထုတ္ယူလိုက္ပါ။ ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို အမာ႐ြတ္ေတြအေပၚ တိုက္႐ိုက္ လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ေန႔စဥ္ ပုံမွန္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ အမာ႐ြတ္ေတြ ေပ်ာက္ကင္း သက္သာသြားမွာ ပါ ေနာ္ …။
၄။ သခြားသီး ”
သခြားသီးကို ႀကိတ္ၿပီး ရလာတဲ့အႏွစ္ကို သံပုယို အနည္းငယ္ ေရာၿပီး အမာ႐ြတ္ျဖစ္တဲ့ အေရျပားေပၚ လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ေန႔စဥ္ပုံမွန္ ဒီနည္းလမ္းေလးကို ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အမာ႐ြတ္ေတြ ေပ်ာက္ကင္းသြားမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ …။
၅။ သံလြင္ဆီ ”
သံလြင္ဆီကို အနည္းငယ္ အပူေပးၿပီး ရလာတဲ့ ဆီေႏြးေႏြးကို အမာ႐ြတ္ေတြေပၚကို လိမ္းေပးကာ စက္ဝိုင္းပုံ သ႑ာန္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ညအိပ္ရာ ဝင္ခါနီးတိုင္း ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အမာ႐ြတ္ေတြ အျမန္ဆုံး ေပ်ာက္ကင္းသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ …။ ။
Credit:santhitsa
က်န္းမာေရး
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
# Unicode Version # ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
အမာရွတ် တွေဟာ တကယ်ကို စိတ်အနှောက်အယှက် ဖြစ်စရာ ကောင်းပါတယ်။ ခြေထောက်မှာ အမာရွတ်တွေ ရှိနေတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုလည်း လျော့နည်း သလို စိတ်ကျဉ်း ကျပ်ပြီး ရှက်ရွံ့သလိုလည်း ခံစားရ ပါတယ် ။ ဒီလို စိတ်အနှောက်အယှက် ဖြစ်စရာ ကောင်းလွန်းတဲ့ အမာရွတ် တွေကို သက်သာပျောက်ကင်း သွားစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေး တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် နော် …။ ။
၁။ ဗီတာမင် E အဆီ ”
ဗီတာမင် E ဆေးတောင့်လေးမှာ ပါဝင်တဲ့ အဆီလေးကို ဖောက်ထုတ် လိုက်ပါ။ ရလာတဲ့ အဆီလေးကို အမာရွတ်တွေကို လိမ်းပေးကာ နှိပ်နယ်ပေးကာ ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင် လိုက်ပါ။ ဗီတာမင် E ဟာ တစ်ချို့လူတွေဆီမှာ ဓာတ်မတည့်တာ မျိုးလည်း ရှိတတ်လို့ အဆင်မပြေ ရင်တော့ ဆက်မသုံးဖို့ အကြံပေးလိုက် ပါတယ် …။
၂။ သံပုယိုရည် ”
သံပုယိုရည်ကို ရေအနည်းငယ် ရောပြီး ဂွမ်းစလေးနဲ့ တို့ကာ အမာရွတ်ရှိတဲ့ အရေပြားပေါ်ကို ညအိပ်ရာ မဝင်ခင်တိုင်း လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် လပိုင်းမှာ အမာရွတ်တွေ လျော့နည်းပြီး ပါးသွားတာကို တွေ့ရမှာပဲ ဖြစ်ပါ တယ် …။
၃။ ရှားစောင်းလက်ပပ် ”
ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို ဖြတ်ပြီး အထဲက အနှစ်ကို ထုတ်ယူလိုက်ပါ။ ရလာတဲ့ အနှစ်ကို အမာရွတ်တွေအပေါ် တိုက်ရိုက် လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ နေ့စဉ် ပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အမာရွတ်တွေ ပျောက်ကင်း သက်သာသွားမှာ ပါ နော် …။
၄။ သခွားသီး ”
သခွားသီးကို ကြိတ်ပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကို သံပုယို အနည်းငယ် ရောပြီး အမာရွတ်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ နေ့စဉ်ပုံမှန် ဒီနည်းလမ်းလေးကို ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် အမာရွတ်တွေ ပျောက်ကင်းသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် …။
၅။ သံလွင်ဆီ ”
သံလွင်ဆီကို အနည်းငယ် အပူပေးပြီး ရလာတဲ့ ဆီနွေးနွေးကို အမာရွတ်တွေပေါ်ကို လိမ်းပေးကာ စက်ဝိုင်းပုံ သဏ္ဍာန် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ညအိပ်ရာ ဝင်ခါနီးတိုင်း ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် အမာရွတ်တွေ အမြန်ဆုံး ပျောက်ကင်းသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်နော် …။ ။
Credit:santhitsa
ကျန်းမာရေး
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
