အသားျဖဴေစေသာကုထံုးဆိုတာဘာလဲ။
ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ အသားအေရအေရာင္ကို မယ္လႏိုစိုက္မွထုတ္ေသာ မယ္လနင္မ်ားကလုပ္ေပးသည္။ မယ္လနင္သံုးမ်ိဳးရွိသည္။ ထုိသည္မွ ယူမယ္လနင္ ဖီရိုမယ္လနင္ ႏွင့္ႏူရိုမယ္လနင္တို့ျဖစ္သည္။ယူမယ္လနင္သည္ အသားနက္ေစျပီး ဖီ၇ိုမယ္လနင္သည္ျဖဴေစသည္။ ႏူရိုမယ္လနင္က ဦးေႏွာက္တြင္ရွိသည္။ထိုေၾကာင့္ အသားျဖဴေစေသာကုထံုးမ်ားက မယ္လနင္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကိုေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေစသည္။ ယူမယ္လနင္မွ ဖီရို္မယ္လနင္သို့ေျပာင္းျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း မယ္လနင္ထုတ္ျခင္းကိုရပ္ေစျခင္းလည္းေကာင္းလုပ္ေပးသည္။
အသားျဖဴေစေသာကုထံုုးဆိုသည္မွာ သဘာ၀နည္းပညာသို့မဟုတ္ နည္းလမ္းမ်ားကိုသံုးျပီး အသားပိုျဖဴေစေအာင္လုပ္ျခင္းျဖစ္သည္။
ဘာေၾကာင့္အသားျဖဴကုထံုးကိုလုပ္သလဲ။
အဘယ္ေၾကာင့္ မေကာင္းေသာဆိုးက်ိဳးအနည္းငယ္ရွိေသာလည္းအသားျဖဴကုထံုးကိုလူအမ်ားလုပ္ၾကသလဲေမးၾကည့္ဘူးပါသလား။အေျဖ သည္ အသားျဖဴျခင္းက ပိုလွေစသည္ ဆြဲေဆာင္မွဳရွိေစသည္ ပိုယံုၾကည္မွဳရွိေစသည္ဟုယူဆေသာ္ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ သို့ေသာ္ အခ်ိဳ့ကိစၥမ်ားတြင္ေရာဂါအေျခအေနေၾကာင့္ကုသမွဳခံယူၾကသည္။ ဥပမာ ခရုသင္း အျဖဴကြက္မ်ားအေရျပားေပၚတြင္ေပၚလာသည့္အေျခအေနမ်ိဳးတြင္ျပဳလုပ္သည္။ ထိုအေရျပားကိုအျဖဴ အကြက္အစား အသားညီေစရန္ အသားအေရာင္တင္ျပီး ကုသျခင္းမ်ားလုပ္သည္။
ဘယ္ အသားျဖဴကုထံုးကသင္ႏွင့္သင့္ေတာ္ပါသလဲ။
ကုထံုးႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္။သဘာ၀ကုထံုးႏွင့္ ဓာတုကုထံုးျဖစ္သည္။
ေခတ္မွီေသာကုထံဳးကိုႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္-
ဓာတုအေရျပားခြာကုထံုး။ အေရျပားေပၚတြင္တင္ျပီး အေပၚယံအလြာကိုကြာက်ေစကာ ပိုသစ္လြင္ေတာက္ပေသာ ေအာက္အလြာကိုခ်န္ထားေပးသည္။မိမိဘာသာ သို့မဟုတ္ အေရျပားဆရာ၀န္မွတစ္ဆင့္လုပ္ႏိုင္သည္။
ခရိုင္ရုိတရဖီ။ႏိုင္ထရိုဂ်င္အေရကို အေရျပားတစ္ေလ်ာက္ေဆးဘူးသို့မဟုတ္ ၀ါဂြမ္းျဖင့္လိုက္သုတ္သည္။ထိုသို့လုပ္ျခင္းက ဆဲလ္မ်ားကိုခဲေစျပီး ပ်က္ဆီးကာ သဘာ၀အတိုင္း အသစ္မ်ားျပန္ပြားေစႏိုင္သည္။
ေလဆာျဖင့္ အေရျပားျပန္ပြားေစျခင္း။ ပါ၀င္ႏွဳန္းမ်ား အလင္းတန္းကို အေရျပားေနရာသို့ျပေပးျခင္းျဖင့္ အလြာကိုဖယ္ရွားေပးသည္။
မိုင္ခရိုဒန္အဖယ္ေလးရွင္း။ စိန္ -ေနထိေသာအေရျပားကိုဖယ္ရွားေပးသည့္တုတ္တံ-ကိုသံုး၍ပ်က္စီးျပီး ေသေနေသာအေရျပားဆဲလ္မ်ားကိုဖယ္ေပးသည္။
ဒန္အဖယ္ေလးရွင္း။အေရျပားဆရာ၀န္မွခြဲစိတ္ျခင္းျဖင့္ အနာသို့မဟုတ္ ၀က္ျခံရွိ အမာရြတ္ကိုဆူးရာမွ ေပ်ာ့ေျပာင္းေအာင္လုပ္ေပးသည္။
အေရျပားအေရာင္ခ်ြတ္ျခင္း။အေရာင္ခ်ြတ္ေသာဓာတုပါပစၥည္းမ်ား ဥပမာ ဟုိင္ဒရိုကီြႏွဳန္းမ်ားကေစ်းထဲတြင္ရႏိုင္သည္။ေစ်းလဲသက္သာသည္။
အေရျပားျဖဴေစေသာထိုးေဆးမ်ား
အထက္တြင္ေဖာ္ျပထားေသာအခ်ိဳ့ေသာဓာတုကုထံုးမ်ားကေစ်းၾကီးႏိုင္သည္။ သို့ေသာ္ စိတ္မပူပါႏွင့္သဘာ၀ကုထံုးမ်ားလည္းရွိပါေသးသည္။
သေဘာၤသီး။သေဘာၤသီးစိမ္းကိုခြာျပီး အေရျပားေပၚပြတ္တိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ ျဖဴလာေစႏိုင္သည္။
ႏို့ဆား။ႏို့ႏွင့္ အျခားသဘာ၀ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကိုေရာျပီး အေရျပားေပၚႏိုပ္နယ္ေပးကာ ေရျဖင့္သန့္စင္ႏုိင္သည္။
စႏၶကူးအႏွစ္။စႏၵကူးအမွဳန့္ကို သံပရာသီးအရည္ျဖင့္ေ၇ာျပီး ျဖစ္ေသာေနရာတြင္တင္ပါ။၁၅မိနစ္ မွ မိနစ္၂၀အတင္းထားျပီးေရျဖင့္ေဆးပါ။
ၾကက္ဥ အုတ္ဂ်ံဳမွန့္ ႏွင့္ သံပုရာသီး မ်က္ႏွာကပ္။ ၾကက္ဥတစ္လံုး အုတ္ဂ်ံဳမွဳန့္ ႏွင့္ သံပရာရည္အနည္းငယ္ကို အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ျပီး အေရျပားေပၚတင္ပါ။၁၅မိနစ္ခန့္အေျခာက္ခံျပီး ေရျဖင့္ေဆးပါ။
ေရေသာက္ျခင္း။ သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေရေသာက္ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ရွိအဆိပ္မ်ားဖယ္ေပးျခင္းႏွင့္ အမဲစက္မ်ားကိုအေရာင္ေဖ်ာ့ေစသည္။
အစားအစာ။လိုခ်င္ေသာအသားအေရအေရာင္ရရန္က်န္းမာေသာအစာအာဟာရစားသံုးပါ။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။က်န္းမာေရးကိုထိန္းသိမ္းရန္အေရးၾကီးသည္။ေသြးစီးျခင္းႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္အႏွ့ံကို လိုအပ္သည့္ေအာက္ဆီဂ်င္ကိုရေစသည္။
အသားျဖဴကုထံုးအေၾကာင္းဘာေတြသိသင့္သလဲ။
သင့္အသားအေရကိုျဖဴေအာင္လုပ္ေတာ့မည္ဆိုပါက အထူးသျဖင့္ ဓာတုကုထံုးသံုးမည္ဆိုပါက သင္သတိထားသင့္သည့္အရာမ်ားရွိပါသည္။
အေရျပားစပ္ျခင္း။
ဓာတ္မတည့္ျဖင္း။
အေရျပားခဏတာ သို့မဟုတ္ တသက္လံုးအေ၇ာင္ေျပာင္းျခင္း။
စတီးရြိဳက္ပါေသာထုတ္ကုန္မ်ားက ႏွာတာရွည္က်န္းမာေရးျပသာနာမ်ား ဥပမာ ခုခံအားက်ျခင္းတို့ကိုျဖစ္ေစႏိုင္သည္။
အေရျပားပါးျခင္း ေရာဂါပိုး၀င္ျခင္း အနာ၀က္ျခံ က်က္ရန္ၾကာျခင္း
ကင္ဆာျဖစ္ႏွဳန္းမ်ားျခင္း
အေရျပားအသက္ၾကီးမွဳေစာျခင္း
အကယ္၍အသားျဖဴဖို့လုပ္မည္ဆိုပါက ပိုေလ့လာမွဳမ်ားလုပ္သင့္ျပီး သင့္က်န္းမာေရးႏွင့္သင့္ေတာ္မေတာ္ သိထားသင့္သည္။
Credit:hellosayarwon
အလွအပ
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
# Unicode Version # ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
အသားဖြူစေသောကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။
လေ့လာချက်များအရ အသားအရေအရောင်ကို မယ်လနိုစိုက်မှထုတ်သော မယ်လနင်များကလုပ်ပေးသည်။ မယ်လနင်သုံးမျိုးရှိသည်။ ထိုသည်မှ ယူမယ်လနင် ဖီရိုမယ်လနင် နှင့်နူရိုမယ်လနင်တို့ဖြစ်သည်။ယူမယ်လနင်သည် အသားနက်စေပြီး ဖီရိုမယ်လနင်သည်ဖြူစေသည်။ နူရိုမယ်လနင်က ဦးနှောက်တွင်ရှိသည်။ထိုကြောင့် အသားဖြူစေသောကုထုံးများက မယ်လနင်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုပြောင်းပြန်ဖြစ်စေသည်။ ယူမယ်လနင်မှ ဖီရိုမယ်လနင်သို့ပြောင်းခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း မယ်လနင်ထုတ်ခြင်းကိုရပ်စေခြင်းလည်းကောင်းလုပ်ပေးသည်။
အသားဖြူစေသောကုထုံးဆိုသည်မှာ သဘာဝနည်းပညာသို့မဟုတ် နည်းလမ်းများကိုသုံးပြီး အသားပိုဖြူစေအောင်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဘာကြောင့်အသားဖြူကုထုံးကိုလုပ်သလဲ။
အဘယ်ကြောင့် မကောင်းသောဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ရှိသောလည်းအသားဖြူကုထုံးကိုလူအများလုပ်ကြသလဲမေးကြည့်ဘူးပါသလား။အဖြေ သည် အသားဖြူခြင်းက ပိုလှစေသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိစေသည် ပိုယုံကြည်မှုရှိစေသည်ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင်ရောဂါအခြေအနေကြောင့်ကုသမှုခံယူကြသည်။ ဥပမာ ခရုသင်း အဖြူကွက်များအရေပြားပေါ်တွင်ပေါ်လာသည့်အခြေအနေမျိုးတွင်ပြုလုပ်သည်။ ထိုအရေပြားကိုအဖြူ အကွက်အစား အသားညီစေရန် အသားအရောင်တင်ပြီး ကုသခြင်းများလုပ်သည်။
ဘယ် အသားဖြူကုထုံးကသင်နှင့်သင့်တော်ပါသလဲ။
ကုထုံးနှစ်မျိုးရှိသည်။သဘာဝကုထုံးနှင့် ဓာတုကုထုံးဖြစ်သည်။
ခေတ်မှီသောကုထုံးကိုနှစ်သက်သူများအတွက်-
ဓာတုအရေပြားခွာကုထုံး။ အရေပြားပေါ်တွင်တင်ပြီး အပေါ်ယံအလွာကိုကွာကျစေကာ ပိုသစ်လွင်တောက်ပသော အောက်အလွာကိုချန်ထားပေးသည်။မိမိဘာသာ သို့မဟုတ် အရေပြားဆရာဝန်မှတစ်ဆင့်လုပ်နိုင်သည်။
ခရိုင်ရိုတရဖီ။နိုင်ထရိုဂျင်အရေကို အရေပြားတစ်လျောက်ဆေးဘူးသို့မဟုတ် ဝါဂွမ်းဖြင့်လိုက်သုတ်သည်။ထိုသို့လုပ်ခြင်းက ဆဲလ်များကိုခဲစေပြီး ပျက်ဆီးကာ သဘာဝအတိုင်း အသစ်များပြန်ပွားစေနိုင်သည်။
လေဆာဖြင့် အရေပြားပြန်ပွားစေခြင်း။ ပါဝင်နှုန်းများ အလင်းတန်းကို အရေပြားနေရာသို့ပြပေးခြင်းဖြင့် အလွာကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
မိုင်ခရိုဒန်အဖယ်လေးရှင်း။ စိန် -နေထိသောအရေပြားကိုဖယ်ရှားပေးသည့်တုတ်တံ-ကိုသုံး၍ပျက်စီးပြီး သေနေသောအရေပြားဆဲလ်များကိုဖယ်ပေးသည်။
ဒန်အဖယ်လေးရှင်း။အရေပြားဆရာဝန်မှခွဲစိတ်ခြင်းဖြင့် အနာသို့မဟုတ် ဝက်ခြံရှိ အမာရွတ်ကိုဆူးရာမှ ပျော့ပြောင်းအောင်လုပ်ပေးသည်။
အရေပြားအရောင်ချွတ်ခြင်း။အရောင်ချွတ်သောဓာတုပါပစ္စည်းများ ဥပမာ ဟိုင်ဒရိုကွီနှုန်းများကဈေးထဲတွင်ရနိုင်သည်။ဈေးလဲသက်သာသည်။
အရေပြားဖြူစေသောထိုးဆေးများ
အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချို့သောဓာတုကုထုံးများကဈေးကြီးနိုင်သည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်သဘာဝကုထုံးများလည်းရှိပါသေးသည်။
သဘောၤသီး။သဘောၤသီးစိမ်းကိုခွာပြီး အရေပြားပေါ်ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းဖြင့် ဖြူလာစေနိုင်သည်။
နို့ဆား။နို့နှင့် အခြားသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောပြီး အရေပြားပေါ်နိုပ်နယ်ပေးကာ ရေဖြင့်သန့်စင်နိုင်သည်။
စန္ဓကူးအနှစ်။စန္ဒကူးအမှုန့်ကို သံပရာသီးအရည်ဖြင့်ရောပြီး ဖြစ်သောနေရာတွင်တင်ပါ။၁၅မိနစ် မှ မိနစ်၂၀အတင်းထားပြီးရေဖြင့်ဆေးပါ။
ကြက်ဥ အုတ်ဂျုံမှန့် နှင့် သံပုရာသီး မျက်နှာကပ်။ ကြက်ဥတစ်လုံး အုတ်ဂျုံမှုန့် နှင့် သံပရာရည်အနည်းငယ်ကို အနှစ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး အရေပြားပေါ်တင်ပါ။၁၅မိနစ်ခန့်အခြောက်ခံပြီး ရေဖြင့်ဆေးပါ။
ရေသောက်ခြင်း။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရေသောက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆိပ်များဖယ်ပေးခြင်းနှင့် အမဲစက်များကိုအရောင်ဖျော့စေသည်။
အစားအစာ။လိုချင်သောအသားအရေအရောင်ရရန်ကျန်းမာသောအစာအာဟာရစားသုံးပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။သွေးစီးခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ကို လိုအပ်သည့်အောက်ဆီဂျင်ကိုရစေသည်။
အသားဖြူကုထုံးအကြောင်းဘာတွေသိသင့်သလဲ။
သင့်အသားအရေကိုဖြူအောင်လုပ်တော့မည်ဆိုပါက အထူးသဖြင့် ဓာတုကုထုံးသုံးမည်ဆိုပါက သင်သတိထားသင့်သည့်အရာများရှိပါသည်။
အရေပြားစပ်ခြင်း။
ဓာတ်မတည့်ဖြင်း။
အရေပြားခဏတာ သို့မဟုတ် တသက်လုံးအရောင်ပြောင်းခြင်း။
စတီးရွိုက်ပါသောထုတ်ကုန်များက နှာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြသာနာများ ဥပမာ ခုခံအားကျခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရေပြားပါးခြင်း ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း အနာဝက်ခြံ ကျက်ရန်ကြာခြင်း
ကင်ဆာဖြစ်နှုန်းများခြင်း
အရေပြားအသက်ကြီးမှုစောခြင်း
အကယ်၍အသားဖြူဖို့လုပ်မည်ဆိုပါက ပိုလေ့လာမှုများလုပ်သင့်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်တော်မတော် သိထားသင့်သည်။
Credit:hellosayarwon
အလှအပ
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
