” က်ား/မ စြယ္စုံရ ဖလံေတာင္ေဝွးဥ အားေဆးႀကီး”
သားသမီးမရေသာ က်ား မ မိတ္ေဆြမ်ား။ ေဟာ္မုန္းအားနည္းသူမ်ား၊ အားနည္း ပိန္လွီသူမ်ား ေသြးအားနည္းသူမ်ား အေဖါအေရာင္ေဝဒနာရွင္မ်ား အတြက္အလြယ္ကူဆုံး အေကာင္းဆုံးေတြထဲက အေကာင္းဆုံး ေဆးနည္းေလး တစ္ခု မ်ွေဝလိုက္ပါတယ္။
ဒီေဆးနည္းေတြဟာ လက္ေတြ႕ စမ္းသပ္ျပီးသား ေဆးနည္း မူမွန္ေတြ ျဖစ္သည့္အတြက္ မည္သူမဆို ေဘးကင္း စိတ္ခ်စြာ ေဖၚစပ္ သုံးေဆာင္နိုင္ၾကပါသည္။
ယေန႔ေခတ္မွာ ေဆးပညာထက္ ေဆးနည္းကိုသာ အလြယ္တကူ ယူလိုသူမ်ားၾကပါသည္။ ေဆးဆရာလုပ္သူေတြက မဟုတ္မမွန္ တင္ပါက အမ်ားအတြက္ ေဘးျဖစ္နိုင္သည့္ အျပင္ အကုသိုလ္ မ်ားလွပါလိမ့္မည္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးစစ္ ေဆးမွန္မ်ားကိုသာ တင္ျပေပးၾကရန္လည္း တိုက္တြန္းအပ္ပါသည္။
လူ ၁၀၀ တြင္ ၈၀ ေလာက္တည့္ေသာ အက်္ိဳးရွ္ိေသာ ေဆးျဖစ္ပါက ထိုေဆးသည္ ေကာင္းျမတ္ေသာ ေဆးျဖစ္ပါသည္။ ဒါေၾကာင့္ လူတိုင္းႏွင့္ သင့္ေတာ္ေသာ ဤေဆးနည္းကို တင္ေပးလိုက္ပါသည္။
ေဆးနည္း
၁။ ဖလံေတာင္ေဝွးဥ – ၁၀ သား
၂။ ႏြယ္ခ်္ိဳ – ၁၅ က်ပ္သား
၃။ ေထာပတ္ – ၅ က်ပ္သား
၄။ ပ်ားရည္ – ၈ က်ပ္သား
၅။ ဇာတိပၹိဳလ္သီး – ၁ က်ပ္သား
ေဆးေဖၚစပ္ပုံ
ႏြယ္ခ်ိဳႏွင့္ ဇာတိဖို သီးကို အမႈန္႔ျပဳထားပါ။ ဖလံေတာင္ေဝွးဥ (အစို) ပါးပါးလွီး၍ ညက္စြာ ေထာင္းထားပါ။ ေထာပတ္ +ပ်ားရည္+ ဖလံေတာင္ေဝွး ၃ မ်္ိဳးကို မီးေပ်ာ့ေပ်ာ့ျဖင့္ ဦးစြာခ်က္ပါ။ ဖလံေတာင္ေဝွးဥမွ ထြက္ေသာ အရည္မ်ား ခမ္းလုနီးပါးျဖစ္ေသာအခါ ႏြယ္ခ်ိဳမႈန္႔ ႏွင့္ ဇာတိဖိုသီး အမႈန္႕ကိုထည့္ပါ။
ဖလံေတာင္ေဝွး အေရခမ္းသည္အထိ ဆက္ျပီးခ်က္ပါ။ ( ဖလံေတာင္ေဝွးဥသည္ အစိုျဖစ္သည့္အတြက္ က်ိဳခ်က္ေသာအခါ အရည္ ထြက္ပါလိမ့္မည္။ ေရထည့္စရာမလိုပါ)
က်က္ေသာအခါ အေအးခံ၍ ဖန္ပုလင္းနွင့္ထည့္၍ ေလလုံစြာထားပါ။ တစ္ခါေသာက္ လဖက္စားဇြန္း ၁ ဇြန္း ေသာက္ပါ။ နံနက္/ ည ၂ ႀကိိမ္ေသာက္ပါ။
က်ား မ အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္း ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေလ်ွာ့နည္းျခင္း ေမာပန္းလြယ္ျခင္း အာရံုေၾကာ အားနည္းျခင္း ပန္းေသ (က်ား/မ) လိင္စိတ္နည္းပါးျခင္း။ ေသြးအားနည္းျခင္း ေဖါေရာင္ျခင္း အသားအရည္ပြျခင္း တို႔ကို ေဆးတစ္ဖုံ မကုန္မီ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း ေဆးက သက္ေသ ခံပါလိမ့္မည္။ (Jerryarbar ေဟာ္မုန္းေဆးသည္ ဖလံေတာင္ေဝွးဥမွထုတ္သည္)
မွတ္ခ်က္။ ။ ေယာက်္ားတြင္သာမက အမ်္္ိဳးသမီး ပန္းေသာဆရာဂါဆိုတာ ရွိပါတယ္။ က်ားမ အားလုံးသုံးစြဲနိုင္ပါသည္။အားလံုးက်န္းမာျကပါေစ။
Credit:ဆရာေက်ာ္လင္းေအာင္
က်န္းမာေရး
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
# Unicode Version # ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
” ကျား/မ စွယ်စုံရ ဖလံတောင်ဝှေးဥ အားဆေးကြီး”
သားသမီးမရသော ကျား မ မိတ်ဆွေများ။ ဟော်မုန်းအားနည်းသူများ၊ အားနည်း ပိန်လှီသူများ သွေးအားနည်းသူများ အဖေါအရောင်ဝေဒနာရှင်များ အတွက်အလွယ်ကူဆုံး အကောင်းဆုံးတွေထဲက အကောင်းဆုံး ဆေးနည်းလေး တစ်ခု မျှဝေလိုက်ပါတယ်။
ဒီဆေးနည်းတွေဟာ လက်တွေ့ စမ်းသပ်ပြီးသား ဆေးနည်း မူမှန်တွေ ဖြစ်သည့်အတွက် မည်သူမဆို ဘေးကင်း စိတ်ချစွာ ဖေါ်စပ် သုံးဆောင်နိုင်ကြပါသည်။
ယနေ့ခေတ်မှာ ဆေးပညာထက် ဆေးနည်းကိုသာ အလွယ်တကူ ယူလိုသူများကြပါသည်။ ဆေးဆရာလုပ်သူတွေက မဟုတ်မမှန် တင်ပါက အများအတွက် ဘေးဖြစ်နိုင်သည့် အပြင် အကုသိုလ် များလှပါလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့် ဆေးစစ် ဆေးမှန်များကိုသာ တင်ပြပေးကြရန်လည်း တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။
လူ ၁၀၀ တွင် ၈၀ လောက်တည့်သော အကျိုးရှိသော ဆေးဖြစ်ပါက ထိုဆေးသည် ကောင်းမြတ်သော ဆေးဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် လူတိုင်းနှင့် သင့်တော်သော ဤဆေးနည်းကို တင်ပေးလိုက်ပါသည်။
ဆေးနည်း
၁။ ဖလံတောင်ဝှေးဥ – ၁၀ သား
၂။ နွယ်ချို – ၁၅ ကျပ်သား
၃။ ထောပတ် – ၅ ကျပ်သား
၄။ ပျားရည် – ၈ ကျပ်သား
၅။ ဇာတိပ္ဖိုလ်သီး – ၁ ကျပ်သား
ဆေးဖေါ်စပ်ပုံ
နွယ်ချိုနှင့် ဇာတိဖို သီးကို အမှုန့်ပြုထားပါ။ ဖလံတောင်ဝှေးဥ (အစို) ပါးပါးလှီး၍ ညက်စွာ ထောင်းထားပါ။ ထောပတ် +ပျားရည်+ ဖလံတောင်ဝှေး ၃ မျိုးကို မီးပျော့ပျော့ဖြင့် ဦးစွာချက်ပါ။ ဖလံတောင်ဝှေးဥမှ ထွက်သော အရည်များ ခမ်းလုနီးပါးဖြစ်သောအခါ နွယ်ချိုမှုန့် နှင့် ဇာတိဖိုသီး အမှုန့်ကိုထည့်ပါ။
ဖလံတောင်ဝှေး အရေခမ်းသည်အထိ ဆက်ပြီးချက်ပါ။ ( ဖလံတောင်ဝှေးဥသည် အစိုဖြစ်သည့်အတွက် ကျိုချက်သောအခါ အရည် ထွက်ပါလိမ့်မည်။ ရေထည့်စရာမလိုပါ)
ကျက်သောအခါ အအေးခံ၍ ဖန်ပုလင်းနှင့်ထည့်၍ လေလုံစွာထားပါ။ တစ်ခါသောက် လဖက်စားဇွန်း ၁ ဇွန်း သောက်ပါ။ နံနက်/ ည ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။
ကျား မ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း ဟော်မုန်းဓာတ်လျှော့နည်းခြင်း မောပန်းလွယ်ခြင်း အာရုံကြော အားနည်းခြင်း ပန်းသေ (ကျား/မ) လိင်စိတ်နည်းပါးခြင်း။ သွေးအားနည်းခြင်း ဖေါရောင်ခြင်း အသားအရည်ပွခြင်း တို့ကို ဆေးတစ်ဖုံ မကုန်မီ ပျောက်ကင်းကြောင်း ဆေးက သက်သေ ခံပါလိမ့်မည်။ (Jerryarbar ဟော်မုန်းဆေးသည် ဖလံတောင်ဝှေးဥမှထုတ်သည်)
မှတ်ချက်။ ။ ယောကျ်ားတွင်သာမက အမျ်ိုးသမီး ပန်းသောဆရာဂါဆိုတာ ရှိပါတယ်။ ကျားမ အားလုံးသုံးစွဲနိုင်ပါသည်။အားလုံးကျန်းမာကြပါစေ။
Credit:ဆရာကျော်လင်းအောင်
ကျန်းမာရေး
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
